میوه های فاقد فولات

فولات که به عنوان اسید فولیک نیز شناخته می شود، نوعی ویتامین گروه B است. به طور دقیق بگوییم ویتامین B9 است. وجود فولات در رژیم غذایی ضروری است. ضروری بودن یک ویتامین در رژیم غذایی به این معنی است که انسان ها نمی توانند آن را در بدن شان بسازند و لازم است آن را از رژیم غذایی دریافت کنند.
فولات برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است و بیشتر برای ساختن و ترمیم DNA و نیز سایر واکنش های زیستی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین وجود فولات برای ساخت سلول های

میوه ها معمولا منبعی از فولات یا ویتامین B9 به حساب می آیند. براساس گزارش دانشگاه
اوهایو، میوه هایی که تامین کننده ی ۱۰ درصد از میزان مجاز توصیه شده روزانه
براساس رژیم غذایی روزانه ۲۰۰۰ کالری باشند، به عنوان منبعی خوبی از فولات به حساب می آیند. همچنین
عدم تامین نیاز بدن به فولات با بروز نوعی از کم خونی همراه است. میزان توصیه شده ی
فولات ۴۰۰ میکروگرم در روز است، همچنین بانوان باردار به ۶۰۰ میکروگرم و
بانوان شیرده به ۵۰۰ میکروگرم از این ویتامی�

میوه ها معمولا منبعی از فولات یا ویتامین B9 به حساب می آیند. براساس گزارش دانشگاه
اوهایو، میوه هایی که تامین کننده ی ۱۰ درصد از میزان مجاز توصیه شده روزانه
براساس رژیم غذایی روزانه ۲۰۰۰ کالری باشند، به عنوان منبعی خوبی از فولات به حساب می آیند. همچنین
عدم تامین نیاز بدن به فولات با بروز نوعی از کم خونی همراه است. میزان توصیه شده ی
فولات ۴۰۰ میکروگرم در روز است، همچنین بانوان باردار به ۶۰۰ میکروگرم و
بانوان شیرده به ۵۰۰ میکروگرم از این ویتامی�

 
به گزارش بهداشت نیوز، مارچوبه از سبزیجات محبوب مردم در بسیاری از نقاط جهان است. مارچوبه را با طعم شور آن می شناسند و به شکل خام یا پخته مصرف می کنند. از نظرطب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است. مارچوبه سرشار از فولات، ویتامین k، آهن و فیبر است. همین ویژگی ها ارزش مصرف مارچوبه در دوران بارداری  را مشخص می کند و نشان می دهد می تواند غذایی خوب برای سلامت قلب و پیشگیری از پوکی استخوان باشد.
 
مارچوبه یکی از بهترین منابع فولات است. دریافت کافی فولات

ویتامین B9 یا فولات در تمام جنبه های بارداری از قبل تا پس از آن مهم است. برخی از عملکردهای مهم B9 عبارتند از:
تنظیم عملکرد تخمدان، کاشت و رشد جنین.
کمک به بدن برای ساخت سلول های جدید سالم با تولید DNA
پیشگیری از نقص های زایمان: مانند نقص لوله عصبی زمانی که مغز و نخاع کودک به درستی بسته نیست، سندروم داون، اسپینا بیفیدا (نوعی نقص مادرزادی مربوط به نقص لوله های عصبی)، آنانسفالی (بی مخ زایی) و …
توانایی فولات برای کاهش بروز نقایص لوله عصبی تا 62٪، در ایا

این بخشنامه سه بند را شامل می‌شود. در بند نخست این بخشنامه به غیرمجاز بودنتراکنش‌های فاقد رمزنگاری شده از تاریخ 15 بهمن اشاره می‌کند. بر این اساس در مسیرهای بدون حضور فیزیکی کارت،تراکنش‌ها فاقد رمزنگاری از مبدا تا مقصد تنها برای قبوض عمومی قبض‌های آب، برق و ... امکان‌پذیر است. در صورت مشاهده ارسالتراکنش‌های غیرمجاز از سایر موارد کلیه فعالیت‌های شرکت پرداخت یا بانک ارائه‌دهنده خدمت مسدود می‌شود.
ادامه مطلب

خواص آووکادو 
آووکادو میوه ای از مناطق گرم و استوایی می باشد که خواص بسیار زیادی دارد. این میوه جز میوه های خاص می باشد و طرفداران بسیار زیادی دارد و در انواع غذاها، سالاد ها و دسر ها استفاده می شود. این میوه دربهبود هضم، کاهش خطر ابتلا به افسردگی و محافظت در برابر سرطان بسیار مفید است. 
غذاهای حاوی مقادیر زیادی فولات ممکن است به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کنند زیرا فولات به جلوگیری از ایجاد هموسیستئین، ماده ای که می تواند باعث گردش خون و

کدام چهره سرشناس فاقد تحصیلات ابتدایی بوده از سایت ایندکس وار دریافت کنید.
ویکی‌پدیا دانشنامهٔ آزاد
دوره ابتدایی دوره آموزشی رسمی کودکان دست واحد زمان ( ۱۳۴۴ ش برابر قانون تعلیمات ابتدائی الزامی شش واحد زمان ( انتخاب شده پدیده‌های طبیعی مانند باران طلوع وغروب خورشید فعالیت‌های روزمره ٔ افراد مانند دندانشو زدن پاک کردن دست و صورت پوشاک پوشیدن تاریخچه  ۲ حساب اندکی و کیفی  ۴ آموزش سر پایهٔ آغاز  ۶ لوازم آموزشی

شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.
استرس بیش از حداسترس بیش از اندازه می‌تواند منجر به مشکلات در سلامت شود .
که یکی از آنها بیشتر شدن وزن محسوب می شود.
استرس موجب می‌شود که سطح کورتیزول افزایش پیدا کند .
و کورتیزول گرسنگی را بیشتر می‌کند .
مخصوصاً به غذاهای شیرین و نشاسته دار هوس می‌کنید.
استرس و افزایش وزن  طبیعت این امر منجر به یک دور باطل خواهد شد .و بیشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.و در آخر به پ�

مسائل حقوقی در خرید و فروش زمین
از دیگر موارد مهمی که قبل از خرید زمین باید به آن توجه شود، نداشتن مشکل ساختاری زمین مورد نظر می باشد.
بعضی از زمین های فروخته شده در شمال فاقد سند می باشند. برای جلوگیری از بروز مشکلات باید قبل از عقد قرار داد، سند معتبر محضری را مشاهده کنید و از افراد محلی مورد اعتماد در مورد کاربری زمین پرس و جو کنید. البته باید به این نکته هم توجه داشت که بیشتر زمین های شمال کشور فاقد سند ثبتی هستند، اما این به این معنا نیست ک�

شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.
استرس بیش از حداسترس بیش از اندازه می‌تواند منجر به مشکلات در سلامت شود .
که یکی از آنها بیشتر شدن وزن محسوب می شود.
استرس موجب می‌شود که سطح کورتیزول افزایش پیدا کند .
و کورتیزول گرسنگی را بیشتر می‌کند .
مخصوصاً به غذاهای شیرین و نشاسته دار هوس می‌کنید.
استرس و افزایش وزن  طبیعت این امر منجر به یک دور باطل خواهد شد .و بیشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.و در آخر به پ�

اخیراً بعد از پنج‌سال فارغ‌التحصیلی از دبیرستان، به گروه فارغ‌التحصیلان دبیرستان فرزانگان سه ادد شدم. گروه ساکتی‌ست که دبیر زبانِ سالِ سوم دبیرستان‌مان بی‌وقفه در آن پست فوروارد می‌کند. 
پست‌های امشب خانم ح. در مورد ممنوعیت افغانستانی‌ها برای ورود به بعضی از استان‌های کشور بود و ابراز تاسف نویسنده‌ی پست از این که امروز بازی فینال مسابقات فوتسال زیر بیست سال آسیا در تبریز بوده‌است، افغانستان یک پای فینال بوده‌است و متاسفانه مردم

شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.
استرس بیش از حداسترس بیش از اندازه می‌تواند منجر به مشکلات در سلامت شود .
که یکی از آنها بیشتر شدن وزن محسوب می شود.
استرس موجب می‌شود که سطح کورتیزول افزایش پیدا کند .
و کورتیزول گرسنگی را بیشتر می‌کند .
مخصوصاً به غذاهای شیرین و نشاسته دار هوس می‌کنید.
استرس و افزایش وزن  طبیعت این امر منجر به یک دور باطل خواهد شد .و بیشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.و در آخر به پ�

کدام چهره فاقد تحصیلات ابتدایی بوده از سایت ایندکس وار دریافت کنید.
همه چیز درباره ثبت‌نام دانش‌آموزان اتباع در مدارس
دوره ابتدایی دوره آموزشی رسمی کودکان دست واحد زمان ( ۱۳۴۴ ش برابر قانون تعلیمات ابتدائی الزامی شش واحد زمان ( انتخاب شده پدیده‌های طبیعی مانند باران طلوع وغروب خورشید فعالیت‌های روزمره ٔ افراد مانند دندانشو زدن پاک کردن دست و صورت پوشاک پوشیدن تاریخچه  ۲ حساب اندکی و کیفی  ۴ آموزش سر پایهٔ آغاز �

مدیر عامل اتحادیه تاکسیرانی‌های شهری کشور:
سهمیه سوخت تاکسی‌های فاقد پروانه در صورت اینکه پروانه فعالیت خود را تمدید نکنند، حذف می‌شود، یعنی سهمیه سوخت آنها از حالت عمومی خارج و به صورت شخصی خواهد شد.
رانندگان این نوع تاکسی ها تا پایان بهمن ماه امسال فرصت دارند با مراجعه به شهرداری ها یا سازمان های تاکسیرانی نسبت به تمدید پروانه فعالیت خود اقدام کنند تا سهمیه سوخت آنها از حالت عمومی خارج نشود./ ایرنا
پنجشنبه ، ۱۰ بهمن ۹۸@IrNews_24
مشاهده مطل�

این ویلا مبله در دماوند قرار دارد. ویلا مبله دماوند فاقد اتاق خواب است و فقط یک اتاق ده متری برای تعویض لباس دارد. این ویلا مبله دماوند دارای متراژ حدود ۷۰۰ متر زمین است . ویلا مبله دماوند فاقد استخر می باشد. از دیگر امکانات این ویلا دماوند میتوان به آشپزخانه مجهز به اجاق گاز ،یخچال ،ظروف آشپزخانه اشاره کرد. این ویلا مبله دماوند برای تعداد ۵ نفر مسافر تجهیز شده و به ازای هر میهمان اضافی مبلغ اضافی اخذ می گردد. اجاره روزانه منزل مبله دماوند حس �

با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی را قوی می سازند .
سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند . بتاکارون رنگدانه ای است که در صورت نیاز در بدن به ویتامین A تبدیل میشود.
سبزیجات برگ سبز از ارزش غذایی بالایی برخوردارند . این سبزیجات فیبر ، فولات و بتاکارون مورد نیاز بدن را دارا می باشند . کرفس ، اسفناج ، بروکلی و جعفری از جمله این سبزیجات هستند .

ادامه مطلب

سلام
خدمت کاربران گرامی، راهنمایی میخوام بکنید منو در معرفی پنکیک فاقد چربی برای پوست چرب. لطفا قیمتش رو هم بگید.
کرم پودر فاقد چربی هم معرفی کنید، یه سوال دیگه، کرم پودر هایی اصل و تقلبی رو از کجا میتونم تشخیص بدم، خب یه کرم چه چیزهایی باید داشته باشه که بشه فهمید اصله، بعد این پد پخش کننده آرایش کدومش بهتره، پد تخم مرغی چطوریه، خوبه یا نه.
بعد چطوری این باید تمیز کرد، با صابون یا شامپو بچه، هر چند وقت باید اینو عوضش کرد، بعد من برای پاک کر

اجاره روزانه اتاق ارزان در تهران میتوانید از امکانات خوب این سوییت معولی فاقد اتاق خواب استفاده کنید. این سوئیت مبله مرکزتهران در نزدیکی مترو دروازه دولت قرار دارد. متراژ این آپارتمان مبله ۲۰متر و فاقداتاق خواب می باشد. در سالن این منزل مبله تهران وسایل خواب (رختخواب) قرار دارد. از دیگر امکانات این سوییت مبله روزانه تهران می توان به مبلمان،تلویزیون ،آشپزخانه مجهز به سیستم پخت و پز،اجاق گاز،یخچال،ظروف آشپزخانه اشاره کرد. این آپارتمان مبله

مار سبز آشپزخانه‎ای و این همه خاصیت؟ اگر شما هم با خواص مارچوبه آشنایی ندارید این مطلب را حتما بخوانید.مگر می‎شود از مارچوبه گذشت؟ مارچوبه از آن دسته گیاهانی است که در آشپزی کاربردهای زیادی دارد و دارای خواص درمانی شگفت‎انگیزی است. مجله‎ی پیام دلتا اطلاعات تازه‎ای از این ماده‎ی غذایی در اختیار شما قرار می‎دهد.
 
خواص مارچوبهخوردن مارچوبه اگرچه باعث ایجاد بو در ادرار می‌شود اما زمانی که وارد بدن شود؛ مزایای زیادی خواهد داشت. این گیاه �

غذای فاقد گلوتن در وین
 
وین پر از شیرینی فروشی‌هایی است که با کیک‌های رنگارنگ در پشت ویترین خود، گردشگران را وسوسه می‌کنند.
با این‌حال برخی از مسافران به دلیل بیماری سلیاک قادر به امتحان این خوراکی‌های لذیذ نیستند.بسیاری از افراد شریرترین پروتئین جهان را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کرده‌اند. فرقی نمی‌کند که دلیل این کار آن‌ها ناتوانی بدن در تحمل این پروتئین، ترجیح غذایی یا ترس از کربوهیدرات‌ها باشد، امروزه عبارت «فاقد گلوتن» به‌آرا

این هر دو یعنی معشوق آسمانی و زمینی در شعر حافظ در هم تنیده است. غزل حافظ هم دارای نمودهای عاشقانه زمینی است و هم دارای نمودهای عارفانه. اما در این میان نوع دیگری از تجلی معشوق در شعر حافظ یافت می شود که در اکثر غزل های او حضور دارد. در این نوع که به ظاهر تفاوتی با شعرهای عاشقانه جنسی و عاشقانه عرفانی ندارد، اگر باریک شویم بر می آید که معشوق چندان که باید جاذبه جمال و حضور و وضوح ندارد. در این عاشقانه ها معشوق یا غایب است، یا بدون چشم و چهره و ابر

این هر دو یعنی معشوق آسمانی و زمینی در شعر حافظ در هم تنیده است. غزل حافظ هم دارای نمودهای عاشقانه زمینی است و هم دارای نمودهای عارفانه. اما در این میان نوع دیگری از تجلی معشوق در شعر حافظ یافت می شود که در اکثر غزل های او حضور دارد. در این نوع که به ظاهر تفاوتی با شعرهای عاشقانه جنسی و عاشقانه عرفانی ندارد، اگر باریک شویم بر می آید که معشوق چندان که باید جاذبه جمال و حضور و وضوح ندارد. در این عاشقانه ها معشوق یا غایب است، یا بدون چشم و چهره و ابر

Shirazart.blog.ir 
* این اصطلاح از دهه ی ۱۹۷۰ رواج یافت و توصیف گر : 
     ۱- نوعی هنر نمایشی است که در خیابان اجرا می شود و فاقد هر نوع صحنه پردازی رسمی ، و غالبا به جهت یک هدف سیاسی است .
      ۲- پوسترها و دیوارنگاری های غیر تجاری که معمولا در ارتباط با مسائل اجتماعی بومی است .

خاصیت های باقلا
باقلا چه خواصی دارد؟
آیا تا به امروز در مورد فواید باقلا چیزی می دانید؟ باقلا دارای مواد مفید برای سلامت بدن محسوب می شود. باقلا دارای مواد مغذی فراوان بوده و دارای پروتئین زیادی می باشد. باقلا همچنین دارای فیبر، ویتامین کا، ویتامین ب شش، مس، آهن و روی است. همچنین باقلا دارای فولات زیاد می باشد که برای سلامت بدن مفید است. فولات باعث می شود تا شما متابولیسم مناسبی داشته باشید. همچنین مصرف باقلا باعث می شود تا سیستم عصبی شما تنظ

کوارتز (Quartz)
فرمول شیمیایی: SiO2
در دو پلیمرف دمای پائین و دمای بالا که هر دو  در رده‌های مختلف سیستم هگزاگونال متبلور می‌شوند. 
کوارتز در بین  کانی های مختلف تقریباً خالص ترین ترکیب شیمیایی را دارد.
طبق عکس سری باون (سری گلدیش) پایدارترین کانی سیلیکاته بوده بنابراین خواص فیزیکی ثابتی دارد و هیچ گاه تجزیه نمی شود.
فاقد کلیواژ بوده و خاصییت پیروالکتریسیته و پیزوالکتریسیته قوی دارد.
محل پیدایش:کوارتز یکی از کانی های متداول و فراوان سنگ های آذر

خرید ژل رویال اصل یکی از دغدغه های اصلی کسانی هستند که به دنبال محصولات ارگانیک و طبیعی بدون هیچ دستکاری است.
البته که برای خرید ژل رویال پیشنهاد می کنیم به صورت خام آن را تهیه بفرمایید. ژل رویال به صورت کپسول شده یا عصاره آن بخشی از خواص ژل رویال ممکن است از بین رفته باشد.
 
تا حالا شده با خودت بگی چرا کسانی که در زمان قدیم زندگی می کردند چرا در تمام طول عمر خودشان به ندرت دچار دردهای مفصلی و استخوان (پا درد یا زانو درد یا کمر درد) می شدند؟ و این

کرم ضد لک قوی برای لک صورت
کرم ضد لک قوی برای کسانی مفید است که هنوز از دست لک و مک و جوش‌های پوستی راحت نشده‌اند.
هر پوستی می‌تواند دچار کک‌ومک شود اما این اتفاق در سن نوزادی و جوانی و نیز در فصل بهار و تابستان بیشتر اتفاق می‌افتد.
 
انواع لک صورت
۱- نوع سطحی: در این نوع ، رنگدانه ها در قسمت های سطحی پوست افزایش می یابند.
این نوع شایع تر است و پاسخ بهتری به درمان نشان می دهد.
۲- نوع عمقی: به رنگ آبی مایل به خاکستری دیده می شود.
در این نوع، رنگدانه

آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
گیاهان دارای فواید و خاصیت های زیادی می باشند یکی از آن ها گل کلم است که سرشار از فایده برای بدن انسان می باشد. گل کلم از جمله سبزیجاتی است که ارزش غذایی زیادی دارد و خیلی از ما از آن در ترشی استفاده می کنیم. در ادامه مطلب خواص گل کلم را می توانید مشاهده کنید.
خواص گل کلم در بارداری
گل کلم دارای مقادیر فراوانی فولات (B9)، یک ویتامین B که برای یک بارداری سالم توصیه می‌شود ، است. کمبود فولات در زنان باردار می‌تو�

به غیر از عواقب مالی، مشکلات دیگری نیز وجود خواهد داشت که علاوه بر خسارات مالی بالا موجب صرف زمان زیادی نیز خواهد بود. از عواقب اصلی نداشتن بیمه شخص ثالث عبارتند از:
متوقف شدن توسط پلیس راهنمایی و رانندگی
پلیس راهنمایی و رانندگی در صورت شناسایی خودروی فاقد بیمه شخص ثالث آن را متوقف می‌کند و به پارکینگ انتقال می‌دهد.در این حالت شخص خاطی می‌بایست بیمه‌نامه شخص ثالث دارای اعتبار تهیه کند و علاوه بر پرداخت جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث که به حق

استودیو Deck13 در انجمن استیم اعلام کرده است که بازی The Surge 2 در زمان عرضه قفل دنوو نخواهد داشت.
بازی The Surge 2 در تاریخ دو مهر ماه (۲۴ سپتامبر) برای کامپیوتر، پلی استیشن 4 وایکس باکس وان عرضه می‌شود. با وجود احتمالات مختلف از اینکه امکان دارد استودیو Deck13، سازنده The Surge 2، از قفل دنوو برای این بازی استفاده کند، اعلام شده است که The Surge 2 فاقد قفل امنیتی Denuvo است.
باتوجه‌به جدیدترین اخبار بازی، استودیو Deck13 Interactive در انجمن استیم اعلام کرده است که The Surge

درمان کم خونی با خرما
شاید یکی از بیشترین تاثیرات مصرف خرما که در بین تمامی
خواص دیگر خرما بر روی آن تاکید بیشتری می شود درمان فقر آهن و کم خونی باشد. کم خونی از علائم شایعی است که بخصوص در
خانم ها در برخی از مناطق ایران زیاد دیده می شود و به عقیده بسیاری از کارشناسان
طب نوین و طب سنتی دلیل فقر آهن و کم خونی در بین خانم ها در سال های اخیر عمدتا
رژیم های غذایی نا سالم و عدم استفاده از برخی از مواد غذایی به اندازه کافی مانند
خرما می باشد.
خرما یکی ا�

امروزه جاروبرقی عضو ثابت خانه هاست. تمیز کردن محل کار و همچنین خانه بدون جاروبرقی بسیار طاقت فرسا خواهد بود. با توجه به اینکه جاروبرقی در انواع و مدل‌های مختلفی وجود دارد، انتخاب یک مدل مناسب بسیار سخت خواهد بود؛ بنابراین توصیه می‌کنیم قبل از خرید حتما با ویژگی‌های یک جاروبرقی آشنا شوید و با توجه به آن مشخصات، جاروبرقی مناسب خود را انتخاب کنید. در این مقاله تعمیرکاران آرا سرویس راهنمای خرید جاروبرقی را خواهید دید و با انواع جاروبرقی از خ

مارچوبه از آن دسته گیاهانی است که در آشپزی کاربردهای زیادی داشته و داری خواص درمان شگفت انگیزی است. در این مقاله با برخی از خواص مارچوبه آشنا خواهید شد:
خواص مارچوبه:
خوردن مارچوبه اگرچه باعث ایجاد بو در ادرار می‌شود اما زمانی که وارد بدن گردد مزایای زیادی برای آن خواهد داشت. این گیاه سبز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی همچون ویتامین A ، C ، E ، K و B6 و نیز فولات، آهن، مس ، کلسیم، پروتئین و فیبر است.
به خاطر وجود این مواد، مارچوبه مزای�

 آموزش آشپزی:آیا اسفناج را باید پخت؟



 

جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود
 
همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می
دانند اسفناج آدم ها را قوی می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی
است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را دو چندان می کند.
 
فقط به خاطر این که وقتی کودک بودید
مادرتان اسفناج را می جوشاند قرار نیست شما هم همین روش را دنبال کنید.
خوردن اسفناج پخته شده هم کسل کننده است و هیچ لذتی ندارد و هم �

گریپ فروت گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه‌ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می‌شود. لازم بذکر است کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی دارو‌ها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. طبع گریپ فروت سرد و خشک می باشدومصلحش عسل است. انواع سرخ و صورتی گریپ فروت سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. فیبر گیاهی گریپ فروت، فراوان است اما کالری کمی دارد

پیاز، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام "کوئرستین" (quercetin) است که اثر رادیکال‌های آزاد را که باعث آسیب سلولی می‌شود، خنثی کرده و نقش مهمی در سلامت افراد دارد. همچنین کوئسترون، باعث نرمی و انعطاف پذیری رگ‌ها می‌شود، به تنظیم فشار خون و کاهش سطح کلسترول افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، کمک می‌کند
 
 
پیاز یک ماده مغذی است که حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین C، سلنیوم، فولات و آنتی اکسیدان‌های متفاوت است. امروزه،

ورود به سایت سامانه ثبت نام مسکن فرهنگیان maskan.medu.ir برای ثبت نام فرهنگیان و معلمان فاقد مسکن – وزارت آموزش و پرورش
ثبت نام فرهنگیان فاقد مسکن
در این طرح معلمان و فرهنگیان آموزش و پرورش که صاحب خانه نیستند میتوانند از طریق این سامانه درخواست مسکن کنند؛ در نظر داشته باشید برای ثبت‌نام باید با شماره پرسنلی، کد ملی و شماره شناسنامه وارد سامانه maskan.medu.ir شده و ثبت نام خود را تکمیل نمایید.برای ورود به این سامانه بر روی عکس بالا کلیک کنید.

 جوانه ی ماش رو اینجوری درست کردمیه پیمانه ماش رو ۲۴ ساعت خیس کردم تو این مدت یبار ابش رو عوض کردم بعد ابکش کردم توی یه سینی دولایه دستمال کاغذی رولی  پهن کردم  با ابماش اب ماشیدم روش تا خوب خیس بشه بعد ماش ها رو روش  ریختم  دوباره روش دولایه دستمال کاغذی گذاشتم اونم دوباره خیس کردم  سینی رو داخل نایلون گذاشتم و درش رو بستم  دوتا سه روز داخل  کابینت گذاشتم  قرنطینه کردم  مدتش بستگی داره که بخاین جوانه ی ماش چقدر بلند شده باشه  بعد ازاین داخ�

 
این فیلمایی که مربوط به دورکاری هستن و طرف یادش میره دوربینشون خاموش کنه در نهایت لو میره با پیژامه هستن؟؟؟
شما راجع به عشق چنگیز چه فکری میکنید؟ به نظرتون من از بالا مانتو روسریم از پایین شلوار خونه ای یا کلا رسمی؟
افکار تو نو با ما در میون بذارید
*شایان ذکر است که افکار شما فاقد هیچگونه اعتبار هست

میزان کافی خون در بدن خانم‌ها اهمیت زیادی دارد، چون زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج مقداری از خون را از سر می‌گذرانند.
منوی خون‌ساز برای خانم‌ها:
_چغندریک لیوان آب‌چغندر حاوی۱/۱میلی گرم آهن است و به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.  _جعفری
_کره بادام زمینی بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول‌های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق کره بادام زمینی ۰،۶ میلی گرم آهن �

1- عدم تعهد مدیر: برندهایی با عملکرد ضعیف فاقد حمایت مدیریت ارشد می‌باشد.آنها توصیف‌کننده عملیات خدمت خود می‌باشد، اما ارائه‌گر هیچ ارزش افزوده‌ای برای مشتری نمی‌باشد.آنها دارای کم‌نفوذی برای کسب وکار تلقی می‌شوند که هیچ جائی بین یک‌سوم و دوسوم دارائی‌های کل بنگاه ندارند. این بدان معناست که کسب‌وکار‌هایی که فاقد حمایت مدیر ارشد از برند می‌باشند، ناکام خواهد‌ماند. آنها به مشتریان دلیلی برای خرید ارائه نمی‌کنند و مزیت رقابتی دربر

گوجه فرنگی منبع اصلی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان است که به میوه آن رنگی زنده می دهد.لیکوپن همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مختلف دیگری از جمله بتاکاروتن، ناریژنین و اسید کلروژنیک است.بتا-کاتوتن رنگدانه ای به رنگ نارنجی قرمز است که به گیاهان رنگ می بخشد و به ویتامین A تبدیل می شود که برای داشتن پوست سالم و سیستم ایمنی بدن ما بسیار مفید است.  گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامینC، پتاسیم، فولات و ویتامین K است.از آنجا که گوجه فرنگی سرشا�

1- عدم تعهد مدیر: برندهایی با عملکرد ضعیف فاقد حمایت مدیریت ارشد می‌باشد.آنها توصیف‌کننده عملیات خدمت خود می‌باشد، اما ارائه‌گر هیچ ارزش افزوده‌ای برای مشتری نمی‌باشد.آنها دارای کم‌نفوذی برای کسب وکار تلقی می‌شوند که هیچ جائی بین یک‌سوم و دوسوم دارائی‌های کل بنگاه ندارند. این بدان معناست که کسب‌وکار‌هایی که فاقد حمایت مدیر ارشد از برند می‌باشند، ناکام خواهد‌ماند. آنها به مشتریان دلیلی برای خرید ارائه نمی‌کنند و مزیت رقابتی دربر

” تایل‌های سقفی  به طور معمول حائز ابعاد ۶۰*۶۰ سانتیمتر بوده و به لحاظ جنس در دو گونه گچی و معدنی به ترتیب تولید و به بازار عرضه می‌گردند.
از عقیده خواص صوتی، این تایل‌ها در دو گونه ساده و یا طرحدار ( فاقد خواص صوتی) و آکوستیک ( جاذب صوت) فرآوری می‌گردند.”
تایل های گچی ساده فاقد خاصیت جذب صوت می باشند. این تایلها در دو گونه بدون روکش و روکش دار تولید و عرضه می گردند.
تایل های بدون روکش حائز قابلیت رنگ آمیزی می باشند. تایل های با روکش P.V.C نیازی ب�

 
خوردن تخمه آفتابگردان این دانه خوش طعم و پرخاصیت بین ما ایرانی‌ها بسیار متداول است.تخمه آفتابگردان از دانه های مغذی و محبوب در سراسر جهان و در حقیقت میوه گل آفتابگردان است .
از جمله خواص تخمه آفتابگردان می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا، آلزایمر، سلامت قلب، درمان افسردگی و کاهش استرس، احتقان سینه و درمان یبوستاشاره کرد. تخمه آفتابگردان برای بدنسازی، لاغری، بارداری و باروری ونیز سلامتی کودکان مفید است.
به گزارش مجله پیام دلتا؛ د�

مزایا :بدون آسیب به بافت و الیاف پارچهتمیزکنندگی فوق العادهدارای رایحه مطبوعفاقد مواد مضرفاقد فرمالینروش استفاده :میزان مورد نیاز از محصول را به مقدار مساوی با آب رقیق نموده و سپس با یک قطعه ابر یا پارچه (ترجیحا تور )سطح فرش یا مبل را تمیز و سپس با پارچه خشک و تمیز دیگری سطح را پاک نمایید.کاربرد :انواع فرش و مبلمان ، تابلو فرش ، موکت و سایر الیاف صنعتی و مصنوعینگهداری :دمای نگهداری : بین 5 تا 30 درجه سانتیگراددور از تابش مستقیم نور خورشید و یخ ز�

گیج بهترین توصیف از حالم بعد از مصاحبه شنبه ستاز یک طرف خدا خدا میکنم تلفن زنگ بخوره و بگن از فلان تاریخ بیا سر کار
و از طرف دیگه از ترس برنیومدن از پسش میگم کاش زنگ نزنن

#متاسفم که این روزها در هیج وجهی از زندگی شبیه چیزی که روزگاری تلاش میکردم براش نیستم.

امروز بخشنامه ای به مدرسه آمده بود مبنی بر نام نویسی معلمان فاقد مسکن.
هیچ توضیح دیگری نداشت. اینکه این مسکنها کجا هستند و شرایط واگذاری اش چگونه است‌. همه امان اسمهایمان را نوشتیم و خندیدیم به این سیاست کثیف نزدیک انتخاباتی اشان.

خربزه و گرمک که در ایران انواع گوناگونی دارند از جمله میوه‌های تابستانی و دل‌خوشی‌های روزهای گرم آن است. میوه‌ای آبدار، خوشمزه و عمدتاً شیرین که به وفور در همه جای ایران وجود دارد و به راحتی قابل خوردن است. این میوه علاوه بر طعم و مزه خوب دارای خواص سلامتی فوق‌العاده‌ای است. دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی فراوانی است که در ادامه مطلب به آن اشاره خواهیم کرد؛ اما بهتر است که خربزه را به طور دقیق‌تر بشناسیم.
خربزه از خانواد

سلام به دوستای گلم :) ^-^
براتون راجع به فرق کویر ها و بیابان ها مطلب گذاشتم☀Ⓜ____Ⓜ
مواد رسوبی بیابان ها بیشتر ماسه٬ شن٬ ریگ و... است و خاک آن دارای بافت درشت تری نسبت به کویر می‌باشد.
پوشش گیاهی در بیابان بسیار کم و نادر است.
بیابان معمولا فاقد آب است٬ مگر در واحه ها 
ادامه مطلب

ماهی شیر انواعی دارد،مثل:ماهی شیر بنام،شیر ماهی_ماهی شیر نیزه ای_ماهی شیر گالت_ماهی شیر جنوب،پولک های این ماهی بسیار ظریف است،ودر زمان صید با اولین تماس دست میریزد، ومعمولا در هنگام عرضه به بازارفاقد پولک میباشد،ولکن چون این ماهی دارای پولک است،حلال میباشد،وگاهی در زیر باله های کنارین او پولک باقیمیماند.

 
می دانیم دال های بتنی قبل از آنکه تحت نیروی های زلزله قرار گیرند تحت بارهای ثقلی (مرده و زنده) هستند.با تاثیر این بارها در دراز مدت (که سبب ایجاد افت و خزش در بتن می شود)، تغییر شکل های قابل توجهی در وسط چشمه ی دال ایجاد می شود.تیرهای بتنی نیز حداکثر تغییر شکل را تحت بارهای ثقلیِ دراز مدت، عموماً در وسط دهانه خود تجربه می کنند. این تغییرشکل که یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده ی ابعاد تیر و ضخامت دال است.
 
 
چرا اصلاً به کنترل خیز دال بتنی می پر�

گرچه خلیل‌آباد با ۵۰ هزار نفر جمعیت در سال ۱۳۸۲ از لحاظ تقسیمات کشوری به شهرستان ارتقا یافت اما ظرف ۱۶ سال اخیر وضعیت زیرساخت، فضا و امکانات ورزشی این خطه رشد چندانی نداشته به طوری که خلیل‌آباد هنوز فاقد حتی یک سالن استاندارد ورزشی است.

 
سهلام دوستای گلم، امیدوارم حال دلتون، خوب باشه❤️میخوام یه عالمه درمورد آقایی که عکسشو مشاهده میکنید صحبت کنم بنابراین اگر وسطاش اخمالو وعصبانی به نظررسیدم، (خشم پریناز) بدونید اون اخمم متوجه جمله های اون ،شخصیت اون وذهنیت اونه ،
 ونه شماهادوستای گلم  : )
 
یکی از بزرگترین آرزوهام اینه که درآینده کتابی بنویسم وبااین عنوان که ( نیچه فاقد شعور بود! ) منتشرش کنم!
 
چون درباطن شخصیت بسیار زن ستیز، عجیب غریب وترسناکی داره... وبسیاربیشعوره. ای

وبسایت خربد و فورش بازی ps4 دست دوم و نو
ازی‌ها در پلی‌استیشن ۴ همانند نسل قبلی فاقد قفل منطقه‌ای هستند، بنابراین بازی‌های خریداری شده در یک منطقه توانایی اجرا بر روی کنسول‌های مناطق دیگر را خواهند داشت. در حال حاضر بیش از ۸۲۶ بازی برای این کنسول تأیید یا منتشر شده‌است که بیش از ۹۰ عنوان آن انحصاراً برای این کنسول منتشر یا در دست ساخت است.

۶۳,۰۰۰ تومان
بهترین مارک پنکیکتصاویر طولانی تر و خرید
پنکیک این لی نوع Ivory شماره 10آراستن سهم عمده‌ای در زیباسازی رخ دارااست و به فیس‌تان جلوه‌ای دیگر خواهد اعطا کرد. پودرهای فشرده که اصطلاحا به اسم پنکیک مشهور گردیده‌اند آرایش و پیرایش را روی صورتتان ثبت خواهد کرد. پنکیک این‌لی فاقد چربی میباشد و جلوه‌ای مات را روی صورتتان تولید خواهد کرد. لابراتور گیاهی «طبیعت زنده» از سال 1376 درخصوص ایجاد تولیدها آرایشی‌بهداشتی کار می نماید و تولیدا�

آب چغندر
آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم،ویتامینb ویتامینcاست. این نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدنتان پر شود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد.
عدس
عدس‌ها پر از مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین هستند. همچنین دانه‌ی سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو عالی‌اند. پس اطمینان حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می‌کنید.
اسفناج
سبزیجات برگ‌دار، همچون بروک

متخصصان تغذیه معمولا استفاده از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند. سبزیجاتی از جمله چغندر، کلم کیل، گوجه فرنگی و هویج فلاونوئیدهایی برای مقابله با بیماری ها دارند. هر چند بیشتر محصولات غنی از موادمغذی می باشند. برای مثال گل کلم عضوی از خانواده ی کلمیان است. موادمغذی موجود در گل کلم در کمک به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر پیشرفت سرطان موثر است.
 تقویت سیستم ایمنی
تمام میوه ها و سبزیجات موادمغذی لازم را برای تقویت سیستم ایمنی ب

در اینجا ما طرز نهفته کردن جای جوش را با آرایش و پیرایش فراگیری می‌دهیم.
بهترین مارک کرم پودر
پیرایش فیس جوش دار۱- در آغاز پوست رخ را با تونر غیر الکلی یا این که گلاب یا این که هر محلول تمیز کننده پوست که فاقد الکل باشد منزه نمایید تا منافذ پوست پاک شود.
۲- با تزکیه پوست و منافذ ان ممکن میباشد شم کم آبی در پوست چهره به شما دست دهد. مقداری کرم مرطوب کننده چای سبز یا این که عصاره درخت چایی یا این که استخودوس به صورتتان بزنید تا پوست تسکین و التیام ی

زمان جزوه نویسی حرفای استادم به زور خلاصه میکردم مینوشتم 
تازه از اون خلاصه ام ۵ نفر دیگه کپی میگرفتن که وقت امتحان پر علامت سوال بود برامون
چطو حوصلتون میکشه کلاس۱۲۰ دقیقه رو ضبط میکنید و میاید جزوه اش میکنید؟؟
امروز ی همچین جزوه ای نوشتیم که قششششششششششنگ ۵ ساعت زمان برد البته یه واو هم‌نباید جا میفتاد.
در حال حاضر فاقد دست راستم هستم.
همه بچه های علوم و معارف اسلامی خدا صبر بده بهشون.

مهمترین نکات حقوقی که در خرید زمین در شمال حائز اهمیت است.
یکی از موارد مهمی که باید در خرید زمین در شمال به آن دقت داشته باشید، خرید زمین از نهاد ها و یا مراکز حقوقی است.
شما بعد از خرید ملک یا زمین روستایی یا ویلا در شمال باید تمامی استعلامات اعم از جهاد کشاورزی , بنیاد مسکن , اداره راه و امور مالیاتی و ادارات ذیربط و … را رویت کنید و مطمعن شوید که ملک شسته و رفته است و بدون مشکل میباشد . برای املاک قولنامه ای هم توجه داشته باشید که باید تایید �

 پیاز از گذشته ماده‌ی غذایی پرطرفداری بوده. در حقیقت اسناد و مدارک تاریخی نشان می‌دهد پیاز برای مصریان باستان از جایگاه ویژه‌ای برخوردار بوده و آن‌ها این ماده‌ی غذایی را به خاطر ساختار لایه لایه اش که شکلی متمرکز دارد، نمادی از جاودانگی می‌دانستند. البته نمی‌توانیم به شما قول دهیم که با خوردن پیاز به زندگی جاودانه دست پیدا خواهید کرد، اما به شما اطمینان می‌دهیم که مصرف این ماده‌ی غذایی کیفیت زندگی شما را بالا خواهد برد.
پیاز سرشار از

چراغ خیابانی LED
 
با بهره گیری از ال ای دی های پرقدرت منبع نوری با صرفه جهت روشنایی میباشند طیف
این نوع چراغ ها فاقد هرگونه نور ماوراءبنفش واشعه نور مادون قرمز و سایر اشعه های مضر میباشند.این چراغ
ها نسبت به چراغ های سدیم کمتری دارند و این نوع چراغ ها را میتوان با پنلهای خورشیدی استفاده نمود
برتری چراغ های LED Hower نسبت به چراغ های دیگر
مصرف پایین انرژی
طول عمر بالا
خاموش و روشن شدن سریع
فاقد گازهای سمی
عدم جذب حشرات
ضررو زیان الکتریکی کمتر
کا�

شهردار منطقه 19 از نصب  12 آسانسور در سطح منطقه به منظور سهولت تردد معلولین و افراد کم توان خبر داد.به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، علی توکلی شهردار منطقه در تشریح اقدامات اجرایی روز جهانی معلولین به احداث آسانسور در ساختمان های فاقد این امکانات اشاره کرد و گفت: طی بررسی های انجام شده 12 ساختمان فاقد آسانسور شناسایی شده اند که تجهیز آنها با هدف سهولت تردد افراد کم توان و پاسخ به نیاز آنها  در دستور کار اجرایی این منطقه قرار گرفته است.وی

ویتامین E، ماده مغذی که شاید کمتر کسی در کنار دیگر ویتامین‌ها به آن دقت می‌کند اما با این وجود، تأثیرات این ویتامین در بدن بسیار بیشتر و مهم‌تر از دیگر ویتامین‌ها است. وقت آن رسیده است که به طور جدی در مورد ویتامین ای و مواد غذایی که مقادیر مناسبی از آن دارند بحث کنیم. امروز به شما مواد غذایی غنی از ویتامین E را معرفی خواهیم کرد.
چرا ویتامین E بخوریم؟
قبل از هر چیز، باید به خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E اشاره کرد که سلول‌های بدن را در مقابل خط

 سلام
من متولد اواسط دهه شصت هستم، با رزومه علمی خوب.  هفت سال سابقه تدریس در دانشگاه،  مدتی هست که جذب پیمانی دانشگاه  دولتی  شدم.
مشکل  اصلیم اینه که از امسال با ورود بچه های جدید دچار چالشی شدم که طی این سال ها بی سابقه بوده. نمیدونم چطوری بگم، قصد توهین و تعمیم دادن دانشجویان خودم به کل بچه ها ابدا نیست. اما متاسفانه رفتاری بسیار گستاخانه بی مبالات، شیطنت آمیز، طلبکارانه و غرغر گونه و فاقد احترام در طول ترم و سر کلاس ها دارند. 
طوری که ان�

چراغ خیابانی LED
با بهره گیری از ال ای دی های پرقدرت منبع نوری با صرفه جهت روشنایی میباشند طیف
این نوع چراغ ها فاقد هرگونه نور ماوراءبنفش واشعه نور مادون قرمز و سایر اشعه های مضر میباشند.این چراغ
ها نسبت به چراغ های سدیم کمتری دارند و این نوع چراغ ها را میتوان با پنلهای خورشیدی استفاده نمود

برتری چراغ های LED Hower نسبت به چراغ های دیگر

مصرف پایین انرژی

طول عمر بالا

خاموش و روشن شدن سریع

فاقد گازهای سمی

عدم جذب حشرات

ضررو زیان الکتریکی کمتر

 

نام مراکزبرتر(فاقد)
خدمات مورد مراجعه
فاصله از روستا

روستای کهنک میرآباد
آموزش (دبستان و راهنمایی)
همجوار روستا

اسپکه
آموزشی(دبیرستان پسرانه)،درمانی و تجاری
25کیلومتر

روستای گسک
آموزشی (دبیرستان دخترانه)
11کیلومتر

 
در حال حاضر روستا فاقد کتابخانه و سایر مراکز فرهنگی برای پاسخگویی به نیاز های جمعیت روستا با توجه به این نیاز اساسی یک مرکز فرهنگی و هنری می تواتند به صورت چند منظوره (کتابخانه،سالن اجتماعات وسالن ورزشی و... )مورد استفاده ق

چراغ خیابانی LED
 
با بهره گیری از ال ای دی های پرقدرت منبع نوری با صرفه جهت روشنایی میباشند طیف
این نوع چراغ ها فاقد هرگونه نور ماوراءبنفش واشعه نور مادون قرمز و سایر اشعه های مضر میباشند.این چراغ
ها نسبت به چراغ های سدیم کمتری دارند و این نوع چراغ ها را میتوان با پنلهای خورشیدی استفاده نمود
برتری چراغ های LED Hower نسبت به چراغ های دیگر
مصرف پایین انرژی
طول عمر بالا
خاموش و روشن شدن سریع
فاقد گازهای سمی
عدم جذب حشرات
ضررو زیان الکتریکی کمتر
کا�

ظرفیت حافظه RAM:8 گیگابایت
ظرفیت حافظه داخلی:یک ترابایت
سازنده پردازنده گرافیکی:NVIDIA
اندازه صفحه نمایش:15.6 اینچ
طبقه‌بندی:کاربری مالتی‌مدیا کاربری عمومی
سری پردازنده:Core i7
نوع حافظه RAM:DDR4
دقت صفحه نمایش:HD|1366×768
صفحه نمایش مات:بله
صفحه نمایش لمسی:خیر
سیستم عامل:فاقد ویندوز

#آموزش_اختصاصی 

دوستانی که پاسخ سوال های امنیتی یا Security Questions اپل ایدی شان را ندارند ، سریعا اقدام به Sign Out کردن اپل ایدی بپردازند . روزانه تعداد بی شماری از دوستان به علت استفاده از اپل ایدی نامعتبر ضرر و زیان بزرگی را میبینند . 

⛔️ چه اپل ایدی هایی نامعتبر هستند  :

1️⃣ اپل ایدی هایی که فاقد سوال های امنیتی میباشند .
2️⃣ تعدادی از اپل ایدی های کارتی که اکثر از کشور هند وارد میشوند و پس از مدتی ، به طور ناگهانی پسورد و پاسخ سوال های امنیتی تغ�

 
خانواده  SMD-LED
Surface Mounted Diode نسل جدیدتری از خانواده DIP-LED و قدیمی تر ازCOB-LED هستند که مانند سایر قطعات الکترونیکی SMD فاقد پایه‌های بلند هستند و بر روی سطح برد نصب و لحیم می‌شوند. ال‌ای‌دی‌های SMD به دلیل دارا بودن قیمت مناسب، شدت نور بالا و همچنین سهولت در نصب و منتاژ در کاربردهای تجاری که نیاز به تولید حجم زیادی از محصولات روشنایی می‌باشد بسیار مناسب است.

«یک جامعۀ منحط اگر یک دین مترقی داشته باشد و «آگاه» نباشد، مترقی نمی‌شود.. بلکه دین مترقی را در سطح منحط خودش پائین می‌آورد.. آنچه را که ما فاقد ِ آنیم ایمان و قدرت ایمان نیست، بلکه «عدم ِ معرفت» درست و منطقی و علمی به مسائلی است که بدان ایمان داریم..»
علی شریعتی، علی تنهاست
 

چراغ خیابانی LED
 
با بهره گیری از ال ای دی های پرقدرت منبع نوری با صرفه جهت روشنایی میباشند طیف
این نوع چراغ ها فاقد هرگونه نور ماوراءبنفش واشعه نور مادون قرمز و سایر اشعه های مضر میباشند.این چراغ
ها نسبت به چراغ های سدیم کمتری دارند و این نوع چراغ ها را میتوان با پنلهای خورشیدی استفاده نمود
برتری چراغ های LED Hower نسبت به چراغ های دیگر
مصرف پایین انرژی
طول عمر بالا
خاموش و روشن شدن سریع
فاقد گازهای سمی
عدم جذب حشرات
ضررو زیان الکتریکی کمتر
کا�

اولین و تنها کلاچ اتوماتیک غیر برقی با فن آوری خلا
با پدال کلاچ خداحافظی کنید
بدون نیاز به موتور برقی و فاقد لوازم قابل استهلاک
مجهز به کلید سر بالایی و کلید پارک
نیم کلاچ هوشمند برای جلوگیری از برگشت به عقب خودرو
امکان رانندگی همزمان با هر دو سیستم بدون تداخل با یکدیگر
بدون ایجاد تغییر در سیستم موتور گیربکس 
 

تغذیه مناسب داشته باشیم
یک رژیم غذایی مناسب، فاقد کافئین و قند (کربوهیدرات) است. مصرف کربوهیدرات‌های فرآوری شده مثل آرد نیز باید کاهش پیدا کند چرا که این مواد عملکردی شبیه قند در بدن دارند. همچنین باید استفاده از کربوهیدرات‌هایی که به غلات مربوط می‌شوند را به حداقل رساند و از سبزیجات غیرنشاسته‌ای استفاده کرد. 

ادامه مطلب

همه
چیز درباره خرما
خواص
خرما
خرما
عاملی بازدارنده برای رشد باکتری بر سطوح دندان ها است و به همین دلیل برای
جلوگیری از پوسیدگی دندان توصیه می شود . در واقع عصاره خرما رشد باکتری
استرپتوکوک میوتانس که اصلی ترین عامل در پوسیدگی دندان است را کنترل می کند.
همچنین
خرما میزان زیادی از پتاسیم را در خود جای داده است که برای کنترل فشار خون بالا و
عملکرد مناسب عضلات و اعصاب بدن ماده ای شفابخش است و ترکیب این پتاسیم با منیزیم
کهع خود عاملی برای تقویت ا�

چراغ خیابانی LED
با بهره گیری از ال ای دی های پرقدرت منبع نوری با صرفه جهت روشنایی میباشند طیف
این نوع چراغ ها فاقد هرگونه نور ماوراءبنفش واشعه نور مادون قرمز و سایر اشعه های مضر میباشند.این چراغ
ها نسبت به چراغ های سدیم کمتری دارند و این نوع چراغ ها را میتوان با پنلهای خورشیدی استفاده نمود
برتری چراغ های LED Hower نسبت به چراغ های دیگر
مصرف پایین انرژی
طول عمر بالا
خاموش و روشن شدن سریع
فاقد گازهای سمی
عدم جذب حشرات
ضررو زیان الکتریکی کمتر
کاه

امروز 9نهم بهمن ماه 1398 مصادف است با سالروز شهادت فاطمه (ع) دختر پیامبر (ص) است. 
همان بشری که آیه کوثر در حق او نازل شد.
این آیه کوثر با همه کوچکی چنان عظیم و بزرگ  است  که هنوز علمای تفسیر نتوانسته اند تفسیر کاملی از آن را مطرح کنند.
آیه کوثر مفهومی بسیار بالاتر از ذهن بشری ما دارد گفته می شود خیر و برکت عظیم گفته می شود برکت دائمی نعمت جاویدان خیر و نعمت کثیر در دنیا و آخرت است.
این چه معنای است که یک شخص اینقدر عظمت و بزرگی پیدا می کند 
می شود ما�

طی قرنطینه متوجه شدم که تاریخ انقضایِ رویِ بسته‌هایِ اجناسِ ایرانی کاملا بی‌معنی‌ست. از بیسکوییت، ویفر، نبات و ماکارونی گرفته تا دستمال توالت و نوار بهداشتی، پس از شسته شدن خیس می‌شوند و این یعنی هزاران سوراخ روی بسته‌بندی وجود دارد که ما از آن بی‌خبریم. یعنی اینکه بسته‌بندی‌ها فاقد کیفیت استاندارد هستند و آنطور که باید چفت هم نشده‌اند. بله دوستان. زندگی کردن در ایران اصلا کِیف و کیفیت ندارد.

 
 
 
 
 
 
 
هم قدم با مد روزکفشLONA  در بازار:165 ⬅️با تخفیف: 109 تومان. کفش با طرح جدید کیفیت بسیار عالی فوق العاده نرم و راحت اسپرت و سبک جنس رویه : ترکیبی رنگبندی : مشکی جنس زیره : PU کفی پرسی و فاقد دور دوزی شده سایز :37 الی 40   قیمت 109 هزار تومان ..  برای سفارش یکی از راههای زیر را انتخاب کنید:.1️⃣ پیامک کد 1857118 به شماره 30007419.2️⃣ ارسال عکس محصول به همراه شماره تماس در دایرکت.3️⃣ خرید از لینک محصول در هایلایت استوری.. نظرات و سوالات و پیشنهادات خود ر�

خواص کشمش و فواید درمانی آن برای بدن
کشمش ها از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید یا خشک کن تهیه می شوند، به طور طبیعی شیرین هستند و طعم آن به طور گسترده ای در پخت و پز غذایی در سراسر جهان، به ویژه در دسرها استفاده می شود.
آیا کشمش برای شما خوب است؟
اگرچه کشمش کوچک است، اما آنها سرشار از مواد مغذی می باشند. بر طبق گزارشات، کشمش ها به عنوان بخشی از گروه میوه محسوب می شوند. این میوه های خشک شده انرژی را افزایش می دهند و معمولا برای کوهنوردان، م

کراس پلی یکی از ویژگی‌هایی است که در چند سال اخیر به یکی از دغدغه‌ی کاربران و سازندگان در بازی‌های آنلاین و رقابتی تبدیل شده است. کراس پلی به بازیکنان اجازه می‌دهد که بدون در نظر گرفتن پلتفرمی که بازی روی آن خریداری شده است، در کنار سایرین بازی مورد علاقه‌ی خود را تجربه کنند. در اوایل سونی در این زمینه همکاری‌های لازم را انجام نمی‌داد و تنها میان بعضی از پلتفرم‌ها شاهد ویژگی کراس پلی بودیم. اما بالاخره تلاش اشخاص مطرح صنعت گیم و کاربران

نسترن کوهی از گیاهان دارویی ارزشمند است که از میوه های آن در درمان بعضی بیماریها استفاده میشود . از جمله : کاهش اسیداوریک – درمان نقرس – مداوای تورم کلیه ها و مجاری ادراری میباشد. روغن دانه این گیاه در صنایع بهداشتی و آرایشی مورد استفاده قرار میگیرد . نسترن گیاهی درختچه ای و چند ساله است و متعلق به تیره گل سرخ است و سرشار از ویتامین ث است. در سایه یا آفتاب میروید. خشکی را به خوبی تحمل میکند. تکثیر نسترن کوهی ازطریق بذر صورت میگیرد . برای تکثیر

 
رژیم سیب زمینی ، همانطور که از نام آن پیداست ، یک رژیم کوتاه مدت است که مصرف غذای شما را فقط به سیب زمینی محدود می کند. معمولاً به عنوان یک استراتژی سریع کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد ، اگرچه فاقد تأیید علمی است. در حالی که برخی از تغییرات امکان افزودن نمک و روغن را فراهم می کند ، اما این مواد افزودنی باید بسیار کم مصرف شوند.
ادامه مطلب

بیشتر نیازهای تغذیه ای بین زنان و مردان مشترک می باشد.
اما زنان بدن های پیچیده تر و نیاز های متفاوت تری دارند.
بانوان نسبت به آقایان بیشتر دستخوش تغییرات هورمونی هستند.
هم چنین بیشتر از مردان امکان افسرده شدن دارند.
در طول زندگی با یائسگی و تغییرات ناشی از آن روبرو می شوند و در صورتی که بچه دار شوند بدنشان نیازهای به کل متفاوتی خواهد داشت.
 
در این مقاله غذاهای مفید برای بانوان را آ<رده ایم که خانم ها باید آن ها را در رژیم روزانه شان قرار دهن

خبرهای میرسه از اینکه تلگرام بلاکچینی داره میاد. طبق خبری هم که تو کانال اندیشکده تبیین در ایتا خوندم، ظاهرا به صورت محدود کارش رو شروع کرده، طبق گفته یکی از کارشناسای فضای مجازی هم قراره طبق برنامه، خرداد ماه رونمایی بشه.
نکته جالبش اینجاست که تو همین فضا، گوگل اقدام به حذف هاتگرام و تلگرام طلایی از روی گوشی ها کرده و وزیر ارتباطات هم میگه هاتگرام و تلگرام طلایی فاقد امنیتن! و حالا تلگرم طلایی و هاتگرام از روی بازار حذف شدن.
برای #حق‌الناس�

انار میوه ای است که اغلب به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالا به “سوپر فود” معروف می باشد. این میوه اصالتا بومی ایران بوده، پوست چرمی قرمز-صورتی داشته و از نظر اندازه شبیه یک پرتغال متوسط است. درون انار صدها دانه آبدار قرمز یا صورتی وجود دارد. انار کالری پایینی داشته و حاوی خواص بالایی برای سلامتی است.
 
موادمغذی
انار غنی از ویتامین ها و موادمعدنی به ویژه ویتامین C می باشد. این ویتامین جزو آنتی اکسیدان های قوی بوده که در کمک به دفع رادیکال های

استشهادیه: بدینوسیله اینجانبان امضاء کنندگان ذیل با اطلاع کافی و کامل از وضعیت مالی و مــعـیشتی آقـــای/ خـــانم .......................................   فرزند................. که ملزم به پرداخت مبلغ......................... ریال بابت.....................................می باشد با اتیان سوگند به خداوند متعال شهادت می دهیم که نامبرده فاقد هر گونه دارایی و مالی جهت ادای دیون خود می باشد ضما از مجازات شهادت دروغ و ضمانت شرعی و اخروی آن آگاهی کافی دارم

5 غذای سالم که بسیار ارزان هستند
 
تغذیه سالم با بودجه سخت می تواند چالش برانگیز باشد.
بسیاری از غذاهای پر مواد مغذی بسیار گران هستند ، به همین دلیل برخی از افراد به جای آن ، غذاهای آشغال ارزان را انتخاب می کنند.
با این وجود بسیاری از غذاهای مقرون به صرفه که می توانید تهیه کنید وجود دارد که سالم و به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شوند.
: سبزیجات1. کلم بروکلیکلم بروکلی یک سبزی ارزان قیمت با متوسط ​​قیمت 1.64 دلار در هر سر است و تقریباً تقریباً ه�

برترین خمیر دندان دنیا؛
حاوی آلوئه ورا و پروپلیس(آنتی بیوتیک طبیعی)
سفید کننده ی طبیعی دندانها
ضد عفونی کننده ی دهان و دندان
درمان آفت و زخمهای لثه
از بین بردن جرم دندان
رفع بوی بد دهان
مناسب دندان و لثه های حساس
جلوگیری از پوسیدگی
فاقد فلوراید و برای استفاده ی تمام اعضا ی خانواده
۱۳۰میل

درون هر آدمی پر از غار نمکی و سنگواره های تاریخی و تندیس هست که بیرونش نشون نمیده اما تمام اینها بخشی از زیبایی های وجودی یک انسان هست. نمیشه چون چاله های دروغ و تاریکی های دورویی درون یک انسان هست بگی فاقد انسانیت هست. از نگاه مطلق گرایی که انسانیت رو مقارن با تمام فضیلت های انسان کامل میکنه گریزانم. انسانیت یعنی نورها و تاریکی های توامان. نمیشه چون دریا در حدی نیست که انتظارات ما رو از استخر برآورده کنه بگیم زائده یا زیبا نیست. باید عادت به "�

تجارت نه تنها پول را وسیله‌ی عمومی مبادله و پرداخت می‌کند ، نه تنها آن را شکل مطلوب دارایی می‌گرداند ، بلکه آن را بکار می‌اندازد و با بکار بردنش در تدارک مواد ، ابزار و انباشت انبارها و نیز همچون شالوده‌ای برای معاملات اعتباری و بانکی ، آن را بهره‌زا می‌کند . همه‌ی اینها نشانه‌های ویژه‌ی دید سرمایه‌داری درباره‌ی زندگی را به بار می‌آورند . منقول بودن دارایی و سهولت مبادله ، معامله و انباشت آن ، افراد را از محیط زادگاهی و از موضع اجتما�

شامپو فوق تخصصی  تقویت کننده و ضد ریزش مو حاوی عصاره گیاه دم اسب و گوارانا آموس وان
دارای تاییدیه سیب سلامت سازمان غذا و دارو ایران
دارای نشان استاندارد تولید - بدون پارابن و فاقد sls و sles
شماره پروانه سیب سلامت: 56/19685
مناسب جهت استفاده و جلوگیری از ریزش مو در زنان و مردان
تحت لیسانس فرانسه -تولید ایران
حجم : 300 میلی لیتر

خواص و مزایای شامپوی تقویت کننده اموس وان حاوی عصاره گیاه دم اسب و گوارنا 
*  از بین برنده علل و عوامل ریزش مو و جلوگیری از ریز

بماند که چقدر فحش خوردم.از دوست آشنا خانواده ! نظرم رو بیان کردم و گفتم عصبانیم و ناراحتم از این اتفاق! از اتفاقات آبان ماه هم عصبانی و ناراحتم !نمیدونم چرا مردم ما میخوان دسته دسته باشن!فکر میکنن اگر کسی طرف اعتراضات رو بگیره یعنی با آمریکا همراهه و اگر طرف سردار رو بگیره یعنی با مشکلات کشور هیچ مشکلی نداره ! عصبانی و ناراحتم ! چون فهمیدم این همه درخواست آزادی بیان کشکه! الکی میگن ما در این کشور آزادی بیان نداریم! مشکل سیاست های غلط نیست! مشکل

                                    
                             
گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود.
گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد ، همچنین مرغ دارای ویتامین های مختلف نظیر ویتامین C ، B6 ، فولات ، نیاسین ، ریبوفلاوین ، تیامین ، ویتامین B12 ، ویتامین A ، ویتامین D و ویتامین K می باشد.

عدالت و اخلاق دو مقوله ای است که صهیونیست ها تعهدی نسبت به آن ندارند . ملت اسرائیل امروز بر شالوده ای از فساد، سرکوب و ناعدالتی قرار گرفته است . به گونه ای که پایان صهیونیسم بسیار قریب الوقوع است . احتمال زیادی وجود دارد که نسل حاضر آخرین نسل صهیونیست باشد . ممکن است که بعد از این در اینجا کشوری یهودی همچنان پا بر جای باشد، اما زشت و ناآشنا خواهد بود . 
مبارزه ما برای بقای قوم یهود، به کشوری از شهرک نشینان قانون شکن و فاقد اصول اخلاقی تقلیل یافت�

امروزه ثابت شده است که حافظه از طریق موسیقی تقویت می شود. ریتم و ملودی جزو عوامل تقویت حافظه از کودکی می باشند. کیبورد سوپراستار وین فان Winfun یک ست فوق العاده برای کودکان علاقه مند به موسیقی می باشد همچنین والدین می توانند با تهیه کردن این محصول در افزایش حافظه و هوش فرزندشان موثر باشند. والدینی که می خواهند فرزندشان در آینده به یکی از ساز های موسیقی علاقه مند شود حتما باید در سن کودکی اورا با یکی از ساز های موسیقی آشنا کنند. این ست موزیکال ش

نرخ شادی و خنده در مدارس ایران بسیار پایین است و در برنامه‌ریزی آموزشی نیز جایگاه ویژه‌ای ندارد. میزان شیوع خنده و توسعه فضای فرح بخش در آموزشگاه‌ها مورد بی‌مهری قرار گرفته است. در جامعه و مدرسه فاقد شادی، سخن ‌گفتن از شادی قدری مشکل خواهد بود. یکی از مشکلات هر جامعه
ادامه مطلب

 کارشناسان پزشکی پیشنهاد می‌کنند که به کودکان زیر 12 ماه، تنها زرده تخم مرغ و سفیده آن را پس از 1 سالگی بدهید. به این دلیل که احتمال ایجاد آلرژی به سفیده تخم مرغ بیشتر از زرده آن است.اگر چه بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید زیرا آلرژی به تخم مرغ می‌تواند خطرات جدی در پی داشته باشد.چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟مواد مقوی تخم مرغ شامل:کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می‌کند و برای سلامت کلی �

سلااام رفقا :)
چخبرا؟ زنده اید؟
خب من آمده ام با یک مطلب فاقد پیوستگی :) 
پس بریم که داشته باشیم ^-^
چند روز پیش مامانم نشسته بودن پستای من و کامنتای شما رو میخوندن تا رسیدن به اون پستی که منو توصیف کرده بودینیادتونه؟
ادامه مطلب

مرجع سوالات بخش لیسنینگ آذر 98 آزمون msrt
                            مرجع سوالات لیسنینگ آذر 98 آزمون msrt شامل 4 فایل pdf قابل پرینت: تمامی 23 سوال مکالمات بلند آزمون آذر 98 از این منبع طرح شده.         *** فایل 30 مکالمه:   این منبع شامل 30 نمونه مکالمه بلند همراه با سوالات و پاسخ آنها میباشد و فاقد متن مکالمات بلند (Listening Script) و فاقد فایل صوتی  (Listening audio) میباشد. 6 سوال از مکالمات بلند آزمون آذر 98 از این ...دریافت فایل

مضرات مکمل بنزین برای خودرو
مکمل و اکتان دو ماده متفاوت ازهم هستند و قیمت اکتان بسیار گرانتر از مکمل سوخت میباشد 
اکثر مکمل ها و شاید همه انها فاقد استاندارد و گواهینامه معتبر میباشند و معمولا بعلت مواد غیر اصلی استفاده شده در ان موجب خرابی و‌یا سوختن پمپ میگردند و حتی در ماشینهای شامل گارانتی که پمپ بنزین انها سوخته است درصورتیکه آثار مکمل در باک مشاهده گردد تعهدی درقبال تعویض و جبران خسارت ندارند 
از چه راهیمیتوان پی برد که پمپ .....
ادام

ذرت و کالوس به چه معناست ؟
 
ذرت و کالوس ها تکه هایی از پوست سخت و ضخیم هستند. آنها می توانند در هر نقطه از بدن شما ایجاد شوند ، اما به طور معمول در پاهای شما ظاهر می شوند.
ذرت دایره هایی کوچک و گرد از پوست ضخیم است. شما به احتمال زیاد ذرت هایی را در قسمت های بالای یا انگشتان پا یا کف پا ایجاد می کنید. آنها بیشتر در پاهای استخوانی رخ می دهند که فاقد بالشتک هستند.
کالوس ها لکه های پوستی سخت و خشن هستند. آنها به احتمال زیاد روی پاشنه یا توپ پای شما ظاه�