کاهش استرس با ماساژ نقاطی خاص در بدن

                      
 
هدف از ماساژ 
 
مفید بودن برای همه قسمت های بدن است.
کاهش استرس:
ماساژ در گردش خون، افزایش میزان اکسیژن بافت ها و کاهش فشار سرخوردگی و رفع خستگی عضله ها موثر است و درد مفاصل را بهبود می بخشد. ماساژ سیستم عصبی را تحریک و به هر شکل که انجام شود برای رفع خستگی موثر است. 
تمدد اعصاب و میزان استرس را کاهش می دهد، استرسی که متاسفانه عامل بسیاری از مشکلات سلامتی است. ماساژ می تواند به عنوان پیشگیری مورد استفاده قرار بگیرد. تحریک ب

 
انواع مختلف ماساژ قسمت دوم
 
 
 1. ماساژ سوئدی ماساژ سوئدی یک نوع ملایم ماساژ است که تمام بدن ماساژ می گیرد و برای این افراد مناسب است:
برای ماساژ دیدن جدید هستند.
تنش زیادی دارند.
به شدت حساس به لمس هستند.
می تواند کمک کند تا گره های عضلانی را آزاد کند، و خاطره ای خوش را برای کسانی که اولین بار ماساژ را دریافت می کنند، در بر داشته باشد. همچنین انتخاب خوبی برای زمانی است که شما می خواهید به طور کامل در طول ماساژ استراحت کنید در حالی که بر روی می

آیا تا به حال سر خود را ماساژ داده اید؟ اگر این کار را انجام دهید ، می دانید که چقدر صلح آمیز است. علاوه بر کاهش استرس و استرس ، برخی محققان ادعا می کنند که ماساژ درمانی می تواند رشد مو را تقویت کند. آیا استفاده از ماساژ سر برای رشد مو یا داستان است؟ اگرچه مطالعات کمی در این زمینه انجام شده است ، اما به احتمال زیاد بسته به نیازهای رشد موهای شما ، امید به این فرضیه وجود دارد.
ماساژ سر مشابه ماساژ پشت یا کل بدن است ، به جز اینکه معمولاً با نرمی بیشت�

مطمئنا بعد از یک روز کاری پر تنش و پر از استرس هیچ چیز مانند یک مکان
ساکت و آرام برای استراحت نمی‌چسبد. حال اگر این استراحت همراه با یک ماساژ
ملایم باشد دلچسبی آن نیز دو چندان خواهد شد. یک ماساژ خوب و اصولی
می‌تواند تمامی استرس‌ها و خستگی‌های بدن ما را به کل از بدن دور کرده و
احساس آرامش و راحتی را به ما هدیه دهد.
ادامه مطلب

سردرد یک مشکل عمومی و تقریباً همه‌گیر است که اکثر افراد جامعه با آن
در روزهای مختلف درگیر هستند. بسیاری از سردر‌دهای ما ناشی از کار زیاد،
استرس و اضطراب است که امری کاملا طبیعی بوده و اجتناب ناپذیر! آیا
می‌دانستید که ماساژ پا برای سردرد می‌تواند بسیار مفید واقع شود؟ بله درست
شنیدید ماساژ پا می‌تواند در کاهش میزان سردرد شما تاثیر بسیار زیادی
داشته باشد و به طور کلی آن را در یک زمان کوتاه بطور تقریبی درمان کند.
حتی بسیاری از پزشکان تاثی�

همه‌ی ما می دانیم که ماساژ برای کاهش درد و تنش عضلانی ایجاد و ابداع شده
است. اما شاید بنا به دلایل مختلفی نظیر تغییر مرکز ارائه ماساژ یا نوع
ماساژ، درخواست ماساژ شدید، درخواست ماساژ فیزیکی و ورزشی و یا بنابه هر
دلیل دیگری، احساس می‌کنید درد شما را آزار می‌دهد. در این مقاله قصد داریم
دلیل احساس درد بعد از ماساژ را مورد بررسی قرار دهیم. با میسرست بمانید…
ادامه مطلب

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزلبا یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی 
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات ساپ پیام بدهید:آد�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

               
 
                                                                                                                                                                                                                                        
                                               
فواید و استیل ماساژ 
 
 
    بعضی شناخت ها در مورد بدن انسان باعث می شود که شما به ماساژ به چشم یک درمان ذینفع نگاهی داشته باشید. به دست آوردن شناخت صحیح  کاربردی نیازمند نظم و تمرین است. در مقالات

 
احساس نیاز به ماساژ ریلکسی
 
                                    
 
 
آیا ماساژ ریلکسی واقعا مورد نیاز افراد است؟
 
برخلاف باور عمومی این سبک از ماساژ تنها یک هوس نیست، بلکه فواید سلامتی آن توسط علم پشتیبانی می‌شوند. استرس می‌تواند به ذهن و بدن شما آسیب برساند و منجر به بیماری‌های مزمن، خستگی، تمرکز ضعیف ذهنی و بیماری‌های ذهنی شود. استرس‌های خفیف و لحظه‌ای بعید به نظر می‌رسد باعث ایجاد مشکل شود اما استرس‌های مزمن و طولانی مدت می‌تواند به س

 
                    
انواع مختلف ماساژ قسمت چهارم
 
9. ماساژ تایلندی ماساژ تایلندی برای افرادی که به ماساژ فعال تری نیاز دارند و می خواهند استرس و دردشان کاهش پیدا کند، بهتر است. همچنین می تواند به بهبود این موارد کمک کند:
انعطاف پذیری
جریان خون
سطح انرژی
ماساژ تایلندی کل بدن را با استفاده از حرکات شبیه به کشش یوگا ماساژ می دهد.
ماساژور از کف دست و انگشتان خود برای اعمال فشار قوی به بدن شما استفاده خواهد کرد.
شما همچنین باید برای موقعیت های مخت�

گربه‌ عضو خانواده‌ گربه‌سانان‌ بوده‌ و حیوانی‌ گوشتخوار می‌باشد. از خصوصیات‌ گربه‌سانان‌ یکی‌ پوشش‌ راه‌راه‌ یا لکه‌ای‌ تیره‌ در زمینه‌ای‌ روشن‌تر بوده‌ که‌ این‌ لکه‌ها و خطوط از هم‌ جدا می‌باشند. خصوصیت‌ دیگر داشتن‌ پوزه‌ کوتاه‌ ودندانهایی‌ است‌ که‌ برای‌ بریدن‌ و پاره‌کردن‌ تخصصی‌ شده‌اند.گربه‌ اهلی‌ با سگ‌ متفاوت‌ است‌. سگ‌ اجتماعی‌تر و با وفا بوده‌ ولی‌ گربه‌ منزوی‌ و خودخواه‌ می‌باشد. بیش‌ از 100 نژادش

ماساژ گربه (Cat massage) نیز به جهت آشنایی صاحب گربه با نقاط لذت بخش حیوان و همچنین ایجاد حسی جالب و جدید ایجاد شده است .
ماساژ گربه simoncat.ir/ماساژ-گربه/ سایمون کت باعث بهبود رابطه گربه با انسان می شود استرس و اضطراب ناشی از حمام را نیز کاهش میدهد و باعث کاهش درد عضلات گربه می شود.
 
با ماساژ گربه شستشوی دقیق تر و راحتری خواهیم داشت و احساس رضایت پس از حمام کاملا در چهره مشهود است.
[img=200x0]https://simoncat.ir/wp-content/uploads/2019/08/%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D8%A8%D9%87-200x300.jpg[/img]
 
گ�

بسیاری از افراد بر این باورند که ماساژ تایلندی می توان به کاهش استرس ، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می نماید.در این مقاله فرشاد فرجوند ماساژور حرفه ای تای ماساژ از تمامی فواید و مضرات ماساژ تایلندی سخن گفته است.
ادامه مطلب

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

 
 
 
 
 
ماساژ صورت
 
ماساژ صورت را جزو برنامه های زیبایی و جوانسازی پوست خود قرار دهید. البته خواص و فواید بیشماری برای ماساژ صورت و بدن ثابت شده است که با انجام صحیح ماساژ حاصل می شود. ماساژ صورت می تواند جریان خون به بافت های صورت را افزایش دهد و باعث ایجاد پوستی جوان تر و روشن تر شود. این ماساژها می توانند به شما کمک کنند پوست خود را لیفت کنید و ظاهر پف شدگی و چین وچروک موجود بر روی پوست را کاهش دهید. بی شک، ماساژ صورت خوب قادر است استرس را کا�

 
 
ماساژ 
 
 
 
 
ماساژ در اصل لمس کردن است( البته به شکل مداوم در یک برنامه تمرینی روزانه).
شناخت، آمادگی و تمرین در ماساژ به یک اندازه اهمیت دارند.
برای انجام ماساژ، نه تنها در تکنیک ها به لطافت و کیفیت ماساژ اهمیت داده شده است بلکه تعادل صحیح هم در نظر گرفته شده است. وقتی اصول رعایت می شود و ارتباط شکل می گیرد، ماساژ با وضعیت های متفاوت مطابقت پیدا می کند و خود را در برابر درد های متعادل حفظ می کند.

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
 
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات

انجام کلیه خدمات ماساژ در منزل
۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰
با یکبار امتحان مشتری دائمی ماشویداین شعارنیست تجربه واقعی مااست
حس خوب ماساژ را باماتجربه کنیدماساژ ریلکسیماساژ درمانیماساژ سوئدیماساژ سبک فشاریماساژ با دستگاهماساژ روغنیماساژ ورزشیماساژ سنگ و شمع ماساژ لاغریماساژ حجمی ماساژ شیاتسوماساژ تایلندیماساژ ژاپنی ماساژ ریفلکشن ماساژ روسی و...
تسکین درد.زالو
باکادری مجرب و جوان 
جهت هماهنگی و وقت قبلی با شماره:۰۹۳۸۷۴۲۲۳۴۰و یادر تلگرام یا وات س�

 
 
انواع مختلف ماساژ قسمت اول
 
 
   
 
آشنایی با انواع مختلف ماساژ  
 
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن یا شیوه های بهبود دهنده مختلفی تمرکز می کنند. در طی یک ماساژ، ماساژور فشارهای ضعیف یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن برای کاهش درد و تنش اعمال خواهد کرد. یک ماساژور شخصی است که برای ماساژ دادن آموزش دیده است. در ادامه این مطلب از ماساژ های سوئدی، سنگ داغ و اروماتراپی خواهیم گفت.
لحظاتی را با ما باشید...

به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از هنر زندگی : راه های کاهش استرس آن هم بعد از یک روز پر تنش و استرس‌زا امری است که خیلی‌ها در جامعه امروزی به دنبال آن هستند. حدودی از استرس که به جدیت و پیگیری امور روزمره منجر شود، پیامدهای مثبتی برای انسان دارد. اما در صورتی که استرس بیش از حد باشد و کنترل نشود، جنبه‌ی
ادامه مطلب

 
                        
                  
آمادگی ماساژ
 
برای انجام ماساژ محیط کار مهم است.
محیط باید آرامش بخش و مهمان نواز و باشد وانرژی به افراد بدهدطوریکه احساس سبکی داشته باشند.
آمادگی اتاق به تمرکز ذهنی شخص ماساژ گیرنده بیشتر از خود ماساژ کمک میکند.

آیا از ماساژ گربه اطلاعی دارید ؟ امروز یه مطبی جالب خوندم گفتم برای شما هم به اشتراک بزارم.
 گربه ها در بیشتر مواقع از حمام می ترسند و از آب بدشان می آید و احساس خوبی نسبت به تماس انسانها با بدنشان ندارند .
هر گربه رفتار خاص خودش را دارد و اجازه می دهد بخشی از بدنش را لمس کنیم با اینحال نیاز است که فردی متخصص در هنگام ماساژ و شست و شوی همراه آن باشد.
ماساژ گربه simoncat.ir/ماساژ-گربه  (Cat massage) نیز به جهت آشنایی صاحب گربه با نقاط لذت بخش حیوان و همچنین ا

 
 
ماساژ چیست؟    
 
              
 
 
 
 
پزشکان هنوز در مورد بهترین روش کاربردی به توافق نرسیده اند اما با وجود این اختلاف، هنر ماساژ هنری شاداب کننده و جذاب و تن آرامی بدن است. بهترین رقیب حجامت و پیاده روی است. ماساژها کامل کننده یکدیگر هستند و گاهی یک سبک ماساژ مکمل سبک دیگری است.
تکنیک های ماساژ در طی قرن ها پیشرفت کرده است و علوم شرق و غرب در هم ادغام شده است.

ماساژ نوزاد فواید روحی و جسمی فراوانی دارد که از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1- ماساژ نوزاد موجب تقویت ارتباط بین والدین و نوزاد.
2- ماساژ نوزاد سبب خروج گاز های شکمی و تسکین کولیک می شود.
3- ماساژ نوزاد سبب تقویت عضلات بدن نوزاد می شود.
4- ماساژ نوزاد موجب بهبود تکامل مغزی.
5- ماساژ نوزاد سبب تقویت ارتباط عصبی عضلانی.
6- ماساژ نوزاد موجب بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی.
7- ماساژ نوزاد موجب بهبود خلق و خوی نوزاد.
8- ماساژ دادن خواب ن

کاهش استرس شغلی از آن جهت اهمیت دارد که استرس در محیط کار باعث کاهش عملکرد و فرسودگی و در نتیجه تخریب سلامت روانی و جسمی فرد خواهد شد. استرس شغلی با مجموعه‌ای از علائم مانند بی خوابی، حواس‌پرتی، خستگی، ناامیدی، افسردگی و ... همراه است. در صورتی که استرس شما به صورت مزمن ادامه پیدا کند، محیط خانه و خانواده هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و فضایی پر تنش ایجاد می‌شود که به وخیم‌تر شدن شرایط دامن می‌زند. در این مقاله شما را با راهکارهای موثر برای کاه

آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
 
 

ماساژ جنسی وسیله مناسبی جهت برقرار کردن رابطه فیزیکی است
 
 ماساژ جنسی، نوعی عشق ورزیدن و روندی درمانی است که موجب آزاد شدن کششهای بدن و فشارهای روحی است، همچنین ماساژ جنسی به فرد اجازه میدهد تا با ازادی بیشتری از روابط دو طرفه موردپسند لذت ببرد. اگر دو طرف یکدیگر را به نوبت ماساژ دهند، هر دو می توانند لذت تقسیم نقش را در دادن و گرفتن خوشی فرا گیرند.
ادامه مطلب

به طور قطع  میتوان گفت ماساژیکی از بهترین روشها برای کاهش درد است .در جهان پرمشغله  و پر تنش امروز ماساژ گزفتن کمک شایانی به سلامتی جسم و روح میکند.  با ما همراه باشید  در ادامه به برخی  از  تاثیرات و  فواید  ماساژ  میپردازیم. 
ادامه مطلب

                                 
ماساژ و ماهیچه ها
    ماساژ با تحریک ماهیچه ها به روند طبیعی بدن کمک می کند. فیبرهای عضلانی ضایعاتی همچون اسید لاکتیک ترشح می کنند و به ماهیچه ها اجازه حرکتی آزادانه تر را می دهند. باید به فواید ماساژ و آرامش ذهنی، قوت ماهیچه ای را نیز افزود که به یک سطح مطلوب برسد.

بهترین روغن های مخصوص ماساژ بدن و نحوه استفاده از آن ها
روغن ماساژ چیست؟
بعد از یک روز کاری خسته کننده هیچ چیز مانند ماساژ نمی تواند ذهن و بدن شما را آرام و ریلکس کند، ماساژ با یک روغن ماساژ با کیفیت باعث آرام سازی بدن و بهبود عملکرد غدد، بافت ها و عضلات می شود.
همه ی روغن گیاهی نمی توانند اثر آرام بخشی بر روی بدن داشته باشند و به عنوان روغن ماساژ استفاده شوند. روغن ماساژ، یک روغن حامل یا از انواع روغن های ضروری است که سریع جذب بدن شده و باعث ریل

ما بارها کلمه اسپا (Spa) یا ماساژ اسپا را از زبان افراد مختلف یا فضای
مجازی شنیده و دیده‌ایم. زمانی که صحبت از اسپا می‌شود ذهن‌ها به طور نا
خودآگاه به سمت ماساژ می‌رود. در حالی که بر خلاف تصورات اشتباه و شایع،
اسپا با ماساژ درمانی برابر نیست و با یکدیگر تفاوت دارند. در این مقاله
قصد داریم در مورد ماساژ اسپا و فواید و انواع آن بپردازیم.
ادامه مطلب

فواید ماساژ
ریلکسی
امروز
شما را با معجزه ای به نام ماساژ آشنا خواهیم نمود.
فواید
ماساژ به قدری زیاد و گسترده است که به جرات می‌توان از آن به عنوان معجزه یاد
کرد.
 ماساژ به حرکات اصولی ، مرتب و منظم روی لایه‌های
سطحی و عمیق  پوست، مفاصل، عروق، تاندون‌ها
و رباط‌ها به منظور افزایش بازدهی سیستم ایمنی بدن  و ایجاد آرامشی عمیق  است.
مهم‌ترین
فواید ماساژ ریلکسی چیست؟
همانطور
که از نامش پیداست بیشتر برای رسیدن به آرامش کاربرد دارد.استرس و تنش عظ�

ماساژ شیاتسو یک روش جایگزین است که شامل فشار دستی است که بر روی نقاط خاص روی بدن در تلاش برای رفع تنش و درد اعمال می شود. طبق درمان شفابخش ژاپنی ، ماساژ شیاتسو (به معنی فشار انگشت) از شست ، انگشتان دست ، آرنج و زانوها برای تمرکز فشار در مسیرهای انرژی خاصی در بدن به نام نصف النهار استفاده می کند. این ماساژ همچنین به عنوان طب سوزنی شناخته می شود و باعث کاهش فشار خون و خستگی می شود و تصور می شود که گردش خون در بدن و همچنین عملکرد سیستم لنفاوی بهبود م

 
ماساژ بافت عمیق مشابه ماساژ سوئدی است ، اما دورتر می رود و برای هدفی متفاوت در نظر گرفته شده است.
ماساژ بافت عمیق مناسب ترین موارد برای:
    ورزشکاران    دونده ها    افراد آسیب دیده
این بیماری همچنین می تواند برای افرادی که دارای درد مزمن مانند هستند:
    فیبرومیالژیا    درد پایین کمر
ماساژ بافت عمیق لایه های داخلی شما را هدف قرار می دهد:
    عضلات    تاندون ها    فاشیا یا همان بافت پیوندی متراکم
ماساژ بافت عمیق از بسیاری از حرکات نوازش و

یکی از راه‌های کاهش استرس و بدست آوردن آرامش نفس کشیدن به صورت عمیق است. به اینصورت که در هنگام دم نفس عمیق بکشید و سه ثانیه صبر کنید و از طریق دهان بازدم انجام دهید اینکار بسیار در کاهش استرس مفید وافع می‌شود.
به موسیقی گوش فرا دهید، از روانشناس کمک بگیرید، ارتباطات خود را قوی کنید تا بتوانید به راحتی به استرس غلبه کنید.

           
ماساژ و گردش خون
      ماساژ به دلیل تحریک، گردش خون را فعال می کند. ضایعات درون ماهیچه ها از طریق مویرگ ها سیاهرگ ها فرستاده می شوند. حمل مواد مغذی توسط سرخرگ ها و مویرگ ها انجام می شود. لمس های تسکین دهنده ماساژ، اثری مفید بر روی سیستم قلبی دارد.  
 
 

                             
ماساژ و پوست
 
ماساژ پوست جریان خون زا تحریک می کند، در سلانتی و قابلیت ارتجاعی پوست نیز نقش مهمی دارد. 
استفاده از زوفن های مغذی و مالش پوست همچنین به حذف سلول های مرده سطح پوست و آب رسانی بهتر آن کمک می کنند.
 

یادگیری مهارت‌ها و راه های کاهش استرس از جمله موارد مهم در زندگی است. تمام انسان‌ها بارها در زندگی خود استرس‌هایی را تجربه می‌کنند. ممکن است دچار استرس امتحان شوید و یا در روابطتان مدام درگیر استرس باشید. استرس‌های مداوم و مدیریت نشده شما را با چالش‌های جسمانی و روحی در زندگی روبه‌رو می‌کند به همین خاطر لازم است تا راه‌هایی را برای کاهش استرس خود بلد باشید و سلامت جسمی و روحی خود را تضمین کنید. در ابتدا لازم است تا منشا استرس خود را  بی�

ماساژ ریلکسی یک درمان کامل بدن است که توسط درمانگر با استفاده از
فشار، ضربه و مالشِ دست بر روی پوست برای ایجاد آرامش انجام می‌شود. این
ماساژ در کشورهای غربی و اروپایی نوع ملایمی از ماساژ سوئدی
است که از ضربه‌های آرام و لغزنده برای کمک به آرامش استفاده می‌کند. در
این نوع ماساژ، درمانگر با سرعت کمتری حرکت می‌کند و از فشار سبک‌تر
استفاده می‌کند. ماساژ ریلکسی تاکید کمتری نسبت به کار کردن بر روی
گره‌هایی داشته که اغلب موجب ناراحتی ماساژ گ

 
انواع مختلف ماساژ قسمت سوم
 
4.ماساژ بافت عمیقماساژ بافت عمیق از فشار ماساژ سوئدی استفاده می کند. اگر مشکل عضلانی مزمنی دارید، مانند درد، آسیب یا عدم تعادل، این ماساژ گزینه خوبی است. این ماساژ می تواند به کاهش سفتی عضلات، درد عضلانی مزمن و اضطراب کمک کند.
در طی یک ماساژ بافت عمیق، مساژور شما از ضربات کم و فشار عمیق انگشتانش برای از بین بردن تنش از عمیق ترین لایه های ماهیچه و بافت همبند استفاده می کند.
این ماساژ 60 تا 90 دقیقه طول خواهد کشید.
در �

خبرگزاری آریا- ماساژ گردن یکی از بخش های مهم در یک جلسه ماساژ می باشد که تکنیک های خاصی را ماسور روی این ناحیه اجرا می نماید.فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپرکتیک در این مقاله در رابطه با ماساژ گردن توضیحاتی را برای شما آماده نموده است.با ما همراه باشید.
با دریافت یک جلسه ماساژ تخصصی حرفه ای احتمال کشیدن عضله را کاهش می دهد و همچنین وضعیت بدن و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد . ماساژ گردن آرامش عمومی را در پی دارد و استرس فرد را تسکین می

در بسیاری از افراد استرس و حالت تهوع به دنبال هم بروز پیدا می‌کنند. تهوع و استفراغ از نشانه‌های بارز اضطراب و استرس هستند که حس ناخوشایندی به فرد می‌دهند. حالت تهوع ناشی از استرس به دلیل تغییرات مختلف بدن در مواجه با شرایط بحرانی بروز می‌دهد و راه‌حل آن کاهش استرس است. استرس در زندگی روزمره و با وجود مشغله‌های فراوان امری شایع و انکارناپذیر است که حتی بسیاری از افراد را به سمت مصرف قرص سوق می‌دهد. در ادامه توضیح داده‌ایم که راه‌های منا

                                  
ماساژ و سیستم عصبی
 
ماساژ سیستم عصبی مرکزی را از طریق اعصاب پیرامونی پوست تحریک می کند. وقتی که یک محرک سیستم خاص، بی اندازه مستقر می شود، اثرات درمانی ماساژ به دوباره برگرداندن تعادل درونی کمک می کنند و به موجود زنده فرصت استراحت کردن می دهند و مکانیسم احیاء اجرا می شود.

بهترین راهکارها برای مقابله با استرس
روشهای زیادی در علم روانشناسی برای مقابله با استرس و اضطراب وجود دارند که بواسطه آنها می توان استرس و اضطراب را از بین برد. اما با توجه به تجربیاتی که در طول سالها فعالیت بدست آورده ایم تکنیک Relaxation یا روش آرامش بخشی بهترین روش برای از بین بردن استرس و اضطراب است. استفاده از این روش و به طبع آن رسیدن به حالت آرامش مزایای بسیاری دارد که بخشی از آنها عبارتند از:
از بین رفتن تپش قلب و برقراری ریتم منظم در تپش ق�

مروری بر تاریخچه ماساژ درمانی
در نوشته‌های چین باستان، ژاپن، هند، کشور‌های عربی، مصر، یونان و روم
به ماساژ درمانی اشاره های فراوانی شده است و در اروپا در دوره رنسانس،
ماساژ به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار گرفت.
پس با این تفاسیر جالب است بدانید که؛ استفاده از ماساژ درمانی به هزاران سال قبل برمی‌گردد.
در دهه ۱۸۵۰ دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل می‌کردند، ماساژ درمانی را در ایالات متحده باب کردند.
شواهد علمی در این خصوص محدود است.
دا�

روش های کاهش استرس قبل از امتحان
مجله زیبا - خیلی از دانش آموزان هستند که قبل از امتحان دچار استرس می شوند . اما راه چاره چیست؟ . اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه‌روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب‌های روحی و جسمی خواهد شد
به ادامه بروید
ادامه مطلب

اگر 10 سال یا بیشتر از فارغ التحصیلان ماساژ بودید ، احتمالاً به شما گفته می شد که به هیچ وجه شکل و فرم خاصی برای ماساژ مشتری با یک مورد فعال سرطان وجود ندارد. ممکن است مربیان منفرد یا متخصص ماساژ درمانی باشند که در مورد مزایای ممکن بی سر و صدا صحبت می کردند ، اما همه این کارها بی سر و صدا و پشت درهای بسته انجام شد.
ادامه مطلب

ماساژ سنگ داغ برای کسانی که درد و تنش عضلانی دارند یا اینکه فقط می‌خواهند آرامش داشته باشند از همه بهتر است. این نوع ماساژ درمانی شبیه ماساژ سوئدی است، فقط اینکه ماساژ درمانگر به جای دست‌ها یا علاوه بر دست‌هایش از سنگ‌های داغ نیز استفاده می‌کند. این کار تنش عضلانی را کاهش می‌دهد، جریان خون را افزایش می‌دهد، و از طریق استفاده‌ی سنگ‌های داغ درد را تسکین می‌دهد. سنگ‌های داغ همچنین ممکن است به موارد زیر نیز کمک کنند:
– تسکین تنش عضلانی
–

طلاق والدین باعث به وجود آمدن آسیب‌های زیادی از جمله استرس و اضطراب برای کودکان می‌شود. بر همین اساس کاهش استرس طلاق در کودکان از اهمیت بسزایی برخوردار است چراکه باعث اخلال در عملکرد کودک می‌شود. بنابراین باید برای کاهش استرس کودکتان در هر مرحله‌ای از طلاق اقداماتی انجام دهید. افراد زیادی به دلیل ناآگاهی سعی می‌کنند با فرار کردن و پنهان کاری کودکشان را از آسیب دور کنند که اینگونه باعث آسیب بیشتری به فرزندشان می‌شوند. در ادامه مقاله به �

فواید معجزه گر ماساژ
 
 
فواید ماساژ به قدری فراوان و بی‌نظیر است که به طور حتم می‌توان آن را معجزه نامید. به طور کلی ماساژ به حرکات منظم، مرتب ، اصولی و پیوسته روی لایه‌های سطحی و عمیق و بافت‌های بدن جهت تاثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل، عروق، تاندون‌ها و رباط‌ها به منظور افزایش عملکرد، ترویج آرامش و کمک در روند درمان یک بیماری خاص به کار می‌رود. با ملیکه ماساژ همراه باشید تا به فواید آن‌ها در ادامه مطلب بپردازیم…
 
در این بخش

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می‌کند که در بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد.
سطح کورتیزول در خون معمولاً در صبح بیشتر است و به تدریج در طول روز کاهش می‌یابد. کورتیزول همچنین در تنظیم چرخه خواب بدن، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها، چربی‌ها و پروتئین ها، کاهش التهاب، کنترل فشار خون، نقش د

ماساژ سوئدی چیست
ماساژ سوئدی نوع آرامی از ماساژ کل بدن است که برای افراد زیر ایده‌آل است:
– کسانی که در زمینه‌ی ماساژ تازه کار هستند
– تنش و استرس فراوانی دارند
– به لمس شدن حساس هستند
این نوع از انواع ماساژ می‌تواند به از بین بردن گره‌های عضلانی کمک کند، و برای زمانی که لازم است در طول ماساژ آرامش کامل داشته باشید انتخاب خوبی به حساب می‌آید.
برای انجام این ماساژ، باید لباس‌های‌تان را در بیاورید، اما می‌توانید لباس زیر را به انتخاب خود

ماساژ در منزلماساژ آقایان - ماساژ بانوانماسور خانم - ماساژور خانمانجام کلیه خدمات ماساژ در شمال و غرب تهران
✅ خدمات ماساژ توسط ماساژور خانم در تهران✅ ماساژور خانم در منزل - ماساژور خانم در محل کار✅ ماسور خانم در شمال تهران - ماسور خانم در غرب تهران✅ ارائه کلیه خدمات ماساژ در منزل و محل کار شما فقط با یک تماس✅ ارائه دهنده تمام سبک های ماساژ توسط ماساژور های خانم با تجربه✅ ماساژ ریلکسی ✅ ماساژ فول ریلکسی ✅ ماساژ سوئدی ✅ ماساژ تایلندی ✅ ما

مدتی است وقتی برای شنا به استخر می روم، تابلویی توجه ام را به خود جلب می کند؛ ماساژدرمانی. از چند نفر از دوستانی که مراجعه کننده پروپاقرص اتاق ماساژ بودند، سوال هایی پرسیدم. خیلی راضی بودند. می گفتند احساس آرامش می کنند و سبک می شوند و بعد از یک ساعت شنا، یک ماساژ حسابی، خستگی بدنشان را رفع می کند و سرحالشان می آورد...
 
خانم دکتر! به نظر شما هدف از انجام ماساژ چیست؟
ماساژ عمقی بافت ها برای رفع فشار و گرفتگی در عضلات به کار می رود. در مواقع درد و ب

چند نکته در مورد ماساژ,آموزش مسائل جنسی
همه از اینکه بدنشان توسط فرد دیگری از روی احساس لمس و نوازش شود لذت فراوانی میبرند. چنانچه ماساژ بدن توسط شریک جنسی و یا فرد مورد علاقه شما انجام شود، آنگاه لذت آن برای شما چند برابر خواهد بود.
گاهی ماساژ فقط برای رفع خستگی انجام میشود. ولی گاهی هم انجام ماساژ میتواند مقدمه عشق بازی و سکس باشد. حتما" برای یکبار هم که شده لذت یک سکس واقعی به دنبال عشق بازی و ماساژ خوب را تجربه کنید
ادامه مطلب


میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی در مردان و زنان
  
میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد‎
 
میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست.
با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می �

تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند.
 
زمانی که از خواب بیدار می‌شوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه می‌کنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب می‌شوند. آن‌ها احساس می‌کنند صبح‌ها خسته‌تر هستند و صورت پیرتری دارند. بنابراین به دنبال راه حل آن می‌گردند. از آرایش‌های گران قیمت تا جراحی‌های پلاستیک پرهزینه، روش‌های بسیار زیادی برای جوان‌تر نشان دادن صورت

 
 
 
 
 
 
انواع ماساژ ریلکسی
 
انواع ماساژهای ریلکسی کدامند؟
 
گفته شده انواع مختلفی از ماساژهای ریلکسی در سراسر دنیا رایج است و انتخاب نوع آن کاملاٌ سلیقه‌ای است و به علاقه فرد بستگی دارد. اما سبک‌های محبوب برای انجام ماساژ ریکلسی به شرح زیر می‌باشند:
 
ماساژ سوئدی:
ماساژ شامل مالش طولانی و با فشار، مالیدن، اصطکاک، ضربه زدن، و تکان دادن با دست است. ماساژ سوئدی فراتر از رسیدن به آرامش است. این نوع ماساژ ریلکسی فوق العاده مفید برای افزایش �

بیشتر از آن چیزی که فکر کنید غذاهای استرس زا اطراف ما به وفور پیدا می شوند. قبلا در مطلبی به بررسی انواع غذاهای ضد استرس پرداختیم. اما در این مطلب قصد داریم غذاهای استرس زا را از دید روانشناسی و سلامت روانی معرفی کنیم تا با دوری از آنها در کاهش استرس موفق تر باشید.
مهمترین غذاهای استرس زا کدامند؟
منبع: لیستی از مهم ترین غذاهای استرس زا
ادامه مطلب

                                            
نکات ضروری ماساژ
فقط زمانی که آرام و پر انرژزی هستید  و سلامتی کاملی دارید ماساژ دهید.
در ادامه به فاکتورها و نکات ضروری که بیان خواهد شد، توجه داشته باشید در صورت تردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
 
عدم ماساژ 
زمانی که عفونت، تب، مشکلات قلبی، ازدیاد فشار قلبی، سرطان بی درمان، دارید.

تا کنون در بخش اخبار و محتوای آموزشی روتای، در مورد اثرات و فواید
ماساژ درمانی به وفور صحبت کرده‌ایم. ماساژ منظم در طولانی مدت، در بهبود
سلامت جسمی و ذهنی و حتی روحی فرد بسیار موثر است و می‌تواند بسیاری از
اختلالات و مشکلات پیش آمده را حل و فصل کند و در کنارِ درمان، یک مکمل
ویژه باشد. دلایلی که باید ماساژ را ستود و به خاطر آن‌ها از ماساژ تشکر
کرد، بسیار گسترده و وسیع هستند، اما در این مقاله کوتاه قصد داریم 8 دلیل
را معرفی کنیم که ابتدای حر�

مراکز آموزش ماساژ درمانی در شیراز
ماساژ درمانی یکی از شغل های پر در آمد حساب می شود.اما برای کسب درآمد از این راه ابتدا باید کلاس های آموزش ماساژ در شیراز را پیدا کنید و در آن ثبت نام کنید.در بعضی از این مراکز مدرک بین المللی و در بعضی مدرک فنی حرفه ای به کارآموز ارائه می شود.در جدول زیر اسامی کلاس های آموزش ماساژ در شیراز به همراه آدرس و تلفن آورده شده است.

کاهش استرس با ماساژ نقاطی خاص در بدن
کاهش استرس روزانه با ماساژ درمانی
این روزهایی که برای همه پر از استرس و تنش است را در پایان روز با
ماساژ چند نقطه مختلف از بدن، می توانید به راحتی و با آرامش پشت سر
بگذارید!شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید،
کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را
کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.با این که
که این درست است که شما برای ماساژ دادن فرد دیگر ب

 
 
تجربه لذت بخش تلفیقی از رایحه، عصاره گیاهان و روغن های گرم. ماساژ سر با روغن های گرم تاثیر به سزایی در تقویت ریشه و ساقه مو، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خلق و خو و کاهش استرس دارد. بعد از اتمام ماساژ کمپرس سر با حوله های گرم آغشته به عصاره گیاهان درخشندگی خاصی به موها می بخشد.ماساژ رفلکس کف دست و پا بازتاب شناسی با قدمتی حدود 220 سال قبل از میلاد روشی برای تحریک اجزاء داخلی، غدد و قسمت های مختلف بدن با هدف تسکین درد، جلوگیری و رفع بیماری های خفی�

دستگاه گردش خوندر طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می ود و مویرگ هابازتر شده و جریان خون افزایش میابد . که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اندکی در ضربان قلب می شود.
دستگاه گوارشیکی از عملکردهای اولیه از دستگاه گوارش برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است . با این حال ، استرس و عادات بد غذایی می تواند این سیستم را را از کار موثرش بازدارد ، و در نتیجه سوء هاضمه ، نفخ و یبوست را به همراه دارد . ماساژ می تواند ع�

ماساژ، یکی از شیوه هایی است که به سلامتی
بدن و بخش های بدن کمک می کند و حتی میتواند یک سری از مشکلات احتمالی را
نیز حل کند. بنابراین ، هدف از انجام  ماساژ میتواند موارد زیر باشد:
موجب کاهش انواع استرس و تسکین دردها می شود. 
بر قدرت عضلات تاثیر گذاشته و نیروی جسمی را افزایش می دهد. 
با بهبود و افزایش گردش خون، رنگ پوست را روشن تر میکند. 
میزان اکسیژن بافت ها را افزوده و باعث نشاط می شود. 
علی رغم مفید بودن ماساژ برای همه بخش های بدن، اما دریافت م�

                               
نقاط حساس بدن در ماساژ
 
واریس ها افرادی که دارای واریس هستند این نقاط را ماساژ ندهید
ورمی که هنوز تشخیص داده نشده
استخوانی که به تازگی دچار شکستگی شده
زخم ها و بریدگی ها
فردی که دارای مشگلات پوستی هستند از قبیل جوش بویژه آکنه، تاول چرا که با تحریک آنها به نقاط بیشتری تکثیر می یابند.
 

                               
نقاط حساس بدن در ماساژ
 
واریس ها افرادی که دارای واریس هستند این نقاط را ماساژ ندهید
ورمی که هنوز تشخیص داده نشده
استخوانی که به تازگی دچار شکستگی شده
زخم ها و بریدگی ها
فردی که دارای مشگلات پوستی هستند از قبیل جوش بویژه آکنه، تاول چرا که با تحریک آنها به نقاط بیشتری تکثیر می یابند.
 

همه ما توانایی موسیقی را تجربه کرده ایم که بتوانیم تشویق کنیم ، خاطرات گذشته را بیرون بیاوریم و آسایش را فراهم کنیم. سالهاست که مردم از موسیقی درمانی بهره می برند ، که از مداخلات موسیقی برای حل مسائل جسمی ، شناختی و عاطفی در افراد در هر سنی استفاده می کند.
در بسیاری از مجامع بازنشستگی ، برنامه های موسیقی درمانی برای کمک به بزرگترها در مقابله با مشکلات مربوط به سن مانند استرس عمومی ، افسردگی ، درد مزمن و حتی اختلال در حافظه ارائه می شود. در این

چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی سلامت روان شما دارد. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش، اضطراب و استرس هستید این مقاله را حتما بخوانید
حرکت یوگا برای رهایی از تنش، اضطراب و استرس
ثابت شده است که این تمرین ذهنی یک راه عالی برای تسکین ذهن، بدن و روح است – و در حالی که کل تمرینات یوگا برای تمرین تمدد اعصاب و آرامش است، حرکاتی خاص در یوگا وجود دارد که نسبت به سایر حرکات تاثیر بیشتری در کاه�

ماساژ ریلکسی یک درمان کامل بدن است که توسط درمانگر با استفاده از فشار، ضربه و مالشِ دست بر روی پوست برای ایجاد آرامش انجام می‌شود. این ماساژ در کشورهای غربی و اروپایی نوع ملایمی از ماساژ سوئدی است که از ضربه‌های آرام و لغزنده برای کمک به آرامش استفاده می‌کند. در این نوع ماساژ، درمانگر با سرعت کمتری حرکت می‌کند و از فشار سبک‌تر استفاده می‌کند. ماساژ ریلکسی تاکید کمتری نسبت به کار کردن بر روی گره‌هایی داشته که اغلب موجب ناراحتی ماساژ گیرن

ماساژ کودک چه فوایدی دارد؟ بسیاری از پزشکان به مادران توصیه می‌کنند نوزاد و کودک خود را ماساژ دهند؛ اما برخی از مادران به خصوص مادرانی که برای اولین بار بچه دار شده‌اند از روش‌های صحیح این کار اطلاع ندارند. ماساژ تأثیرات قابل توجهی بر ارتقاء سلامتی، رشد مهارت‌های کودک و افزایش سرعت رشدی او می‌گذارد. به علت ظرافت‌های بدن کودک و حساسیت بالای او، لازم است مادران شیوه‌های مشخص و صحیحی را برای ماساژ بدن کودک خود به کار بگیرند. صبر و حوصله ما

                    
 
قدرت شفابخش ماساژ
 
      ماساژ یک وضعیت تماس مثبت برای افراد دارای تجربه منفی یا افراد منزوی است که از نظر روانشناختی بسیار عمیق و درمان کننده است. یک روش خوب برای ارتباط برقرار کردن با یک فرد دیگر و همچنین ایجاد رابطه های احساسی با یک نوزاد است. ماساژ به عنوان بهترین هدیه برای جلب اعتماد طرف مقابل می تواند کاربرد داشته باشد.
ماساژ به عنوان بهترین نیروبخش جسمی و حسی می تواند عمل کند. در بین دیگر مزایا، باعث شل شدن عضلات سفت

چگونه صورت را ماساژ دهیم

 
تاریخچه ماساژ
ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح
است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی
سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ
ماهیچه ها و پوست از شایع ترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ
برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده می گردد که بطور
گسترده ای میان مصریان باستان، یونانی ها و رومیان رواج داشته است.
ادامه مطلب

۱- روغن نارگیلروغن نارگیل برای از بین بردن ترک‌های پوستی و کاهش خشکی آن بسیار مفید است. از این روغن برای برطرف کردن پینه‌های دست‌ها، آرنج، کف پا و قوزک بهره بگیرید. خاصیت دیگر این روغن در کاهش اثرات آفتاب سوختگی است. اگر به دنبال یک مرطوب کننده‌ی طبیعی می‌گردید روغن نارگیل بهترین گزینه است. از روغن نارگیل برای درمان وزی و موخوره نیز استفاده می‌شود. بااینکه برای رفع خشکی مو روش‌های بسیاری وجود دارد اما استفاده از روغن نارگیل یکی از بهتری�

گروه سلامت: سبک‌های مختلف ماساژ که از تمدن‌های مختلف گرفته شده است به شیوه‌های گوناگون اجرا می‌شود.برخی از سبک‌های ماساژ از روی لباس و برخی دیگر نیز بدون نیاز به پوشش و با روغن انجام می‌شود.فرشاد فرجوند موسس و مربی حرفه ای ماساژ آموزشگاه تخصصی ماساژ ورزمان در رابطه با استفاده از روغن‌های ماساژ نکات جالبی را بیان می‌دارد که در ادامه با هم می‌خوانیم.
ادامه مطلب

مزایای ماساژ
به طور کلی یک طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود و مزایای بسیاری
برای درمان تعداد زیادی از مشکلات پزشکی و درمان استاندارد برای آن ها
دارد. مطالعات کلی در این خصوص نشان می دهد که این کار می تواند در کاهش
استرس، درد و تنش عضلانی مفید باشد. این درحالی است که تحقیقات کامل تر
نشان می دهد که ماساژ می تواند برای موارد زیر نیز موثر باشد.
اضطراب
اختلالات گوارشی
فیبرومیالژیا
سردرد
بی خوابی مربوط به استرس
سندروم درد میوفاسیال
صدمات با�

اگرچه استرس صبحگاهی یک اصطلاح پزشکی نیست، به بیدار شدن با احساس استرس و نگرانی اشاره دارد.
اگر صبح ها با اضطراب بیش از حد، استرس، و اضطراب روبرو می شوید، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم استرس فراگیر داشته باشید.
اضطراب و استرس صبحگاهی
استرس صبحگاهی صبحگاهی چیست؟ 
ادامه مطلب

 
در طی یک ماساژ سوئدی ، درمانگران از موارد زیر استفاده می کنند:
    ورز دادن    سکته های طولانی    حرکات دایره ای عمیق    حرکات مفصل منفعل
این تکنیک ها به این منظور است:
    شما را آرام کنید    تحریک انتهای عصب    جریان خون و تخلیه لنف را افزایش می دهد
یک ماساژ سنتی سوئدی تمام بدن را درگیر می کند. شما از پشت یا شکم خود شروع خواهید کرد و در نیمه راه می روید.
اگر ناحیه نگرانی خاصی مانند گردن محکم دارید ، می توانید از درمانگر خود بخواهید که زمان �

استفاده از روغن زیتون برای ماساژ پدیده تازهای نیست.و ازحدود ۵۰۰۰ سال پیش در طب هندی و یونانی از روغن زیتون برای ماساژ دادن استفاده می شده است. ماساژ دادن با روغن زیتون گرم ، بسیار آرام بخش بوده و باعث شادابی ذهن و جسم می شود.ماساژ با روغن زیتون نه تنها آرامش بخش می باشد.، بلکه خاصیت درمانی هم دارد. روغن زیتون موجب نرم و روان شدن حرکات ماساژ می شود. و به تغذیه پوست نیز کمک می کند. روغن زیتون سموم و استرس جمع شده در بدن را دفع می کند.چند مزیت ماساژ �

ماساژ در کشورهای مختلف
در کشورهای مختلف با روش های های مختلف که گاهی بسیار هم عجیب است مردم را ماساژ میدهند.
 
ماساژ درمانی به سبک های گوناگون در کشورهای مختلف
 
ماساژ با حوله‌ی آتشین در چین
  در کشور چین در یک روش نه چندان رایج، ماساژدهنده حوله را روی بخشی از پوست قرار می‌دهد. سپس با ریختن کمی الکل، حوله برای چند ثانیه شعله‌ور می‌شود. افرادی که به این نوع ماساژ علاقه دارند معتقدند که ماساژ با آتش به بهبود گردش خون کمک می‌کند.
 
ماساژ با پا �

به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از هنر زندگی :  داروهای ضد استرس یا اضطراب به صورت کلی برای کنترل و کاهش اضطراب تجویز می شوند. اما آیا این داروها برای درمان کامل اضطراب هم مؤثرند؟ باید گفت متخصصان در ابتدای درمان برای بسیاری از اختلالات اضطرابی از داروی ضد استرس استفاده
ادامه مطلب

دوران بارداری با تغییرات زیادی برای مادران همراه است. یکی از این تغییرات به وجود آمدن استرس در دوران بارداری است که توجه به آن از اهمیت بسزایی برخوردار می‌باشد چرا که عدم کنترل استرس می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. در واقع احساس استرس در دوران بارداری بسیار شایع است، اما اگر شدت آن زیاد باشد می‌تواند برای مادر مشکلات بزرگی را ایجاد کند. البته جای نگرانی نیست و روش‌های مختلفی برای کاهش استرس در این دوران وجود دارد که لازم است

                                                                                                             
ماساژ و دستگاه لنفاوی
 ماساژ حذف ضایعات متابولیک را تحریک می کند.
سیستم لنفاوی یکی از انتقال دهنده های این ضایعات می باشد و در سلامتی بدن نقش بسزایی دارد.
فزونی مایع لنف یا اثرات یک زخم از مجرا ها و گره های لنفاوی می گذرند و به بدن در جهت جبران کردن و بهبود یافتن هر چه سریعتر ضایعه کمک میکنند.
 
                                              

هووووف ب کنکور ده روز مونده خیلی استرس دارم نمیدونم چیکار کنم کم مونده سکته کنم.....خدا بهمه کنکوریا کمک کنه.....اینچروزم چجوریه سرمیشه خدامیدونه....این استرس بگذره استرس اعلام نتایج شروع میشه...بعضی وقتا از استرس میشینم گریه میکنم....من فقط گریه میکنم یا بچه های کنکوری شمام گریه میکنین؟

تاثیر  ماساژ تایلندی بر روی عضلات
- با افزایش جریان گردش خون در عضلات،
اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه‌ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون
اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه‌ها دفع می‌شوند که باعث رفع خستگی
عضلات می‌شود.
- با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از
آنها کمتر استفاده می‌شود، احتمال آسیب‌های آتی به عضلات کاهش یافته و پیری
عضلات را به تعویق می‌اندازد.
- با رساندن اکسیژن و مواد غذایی
بیشتر به عضلات، به بهبود نسوج آسیب دیده کمک �

در پایان یک روز طولانی خسته کننده که گاها با پیاده روی های طولانی مدت نیز همراه است بسیاری از مردم از دریافت ماساژ کف پا لذت زیادی می برند. این مقاله با همکاری استاد فرشاد فرجوند موسس و مربی مدرسه حرفه ای ماساژ ورزمان تهیه شده است .روش های بسیاری برای ماساژ کف پاها وجود دارد که امتحان کردن آن در خانه آسان است.
ادامه مطلب

قبل از رزرو ماساژ سوئدی یا بافت عمیق خود ، در اینجا مواردی وجود دارد که باید در نظر بگیرید:    آیا این یک چیز یک بار است؟ این به درمانگر شما کمک خواهد کرد تا بفهمد آیا ماساژ چیزی است که شما یک یا دو بار در سال انجام می دهید یا اینکه بخشی از یک برنامه درمانی طولانی مدت هستند.    آیا اولویت جنسیتی دارید؟ برخی از افراد با یک ماساژ درمانی مشابه یا برعکس جنسیت احساس راحتی بیشتری می کنند.    آیا اولویت تنظیمات دارید؟ برخی از ماساژها در استراحت زیبا�

در این روش ماساژ با استفاده از تجهیزات جانبی ضمن ماساژ بدن به نقطه ماساژ گرما نیز داده می شود. قدیمی ترین نوع ماساژ گرم همان ماساژ دلاک ها در حمام های سنتی ایران است. دلاک ضمن ماساژ ( یا همان مشت و مال ) با ریختن آب گرم بر روی بدن فرد دمای بدن او را بالا برده و باعث افزایش جریان خون در بدن او میشد. اما شاید موثر تر از مشت و مال دلاک نوع ماساژ سنتی سرخ پوستان باشد.
سرخ پوستان برای کاهش درد عضلات بدن از سنگهای داغ ضمن ماساژ استفاده میکردند. سنگ داغ نی