飲食禁忌1，不吃生冷食物，如果身體水分較重，最好不要吃生冷粘稠難消化的食物..香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬於寒涼食物，在平時應該少吃。粘性食物包括餃子和奶油蛋糕，以及糯米和巧克力等食物。難消化的食物，油炸食物和燒烤食物，以及豆類和辛辣刺激性食物，潮濕的人最好不要吃。
消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水，有去濕健脾補腎之效，適合每年春季轉至夏季時，忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両，陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢，無花果6粒，粟米2條，紅蘿蔔2條，瘦肉1斤，水3000毫升。
飲食禁忌2，不要吃冷飲，夏天有
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