睡眠可以調節內分泌系統，排出體內的毒素，還可以讓身體各器官得到充分的休息，保護第二天的活動狀態。我們通常可以在睡前養成一些健康習慣來提高睡眠質量。想親身體驗unique beauty好唔好？首次試做以$680就能體驗全面及眼部，而且不限發數，更可以單次收費，不怕會被hard sell，詳情可到Unique Beauty的Facebook Page查詢喔！
1、睡前梳頭,采用五指梳頭點按頭部的穴位，減少頭部的壓力，達到平肝息風，促進頭部血液循環的效果。在睡覺前15分鍾，用木梳或者手指來回梳頭，動作柔和，掌握好力度，控制在10分鍾以內，就能夠促進血液的循環，舒緩頭部的緊張。
2、第二步。睡前推腹部，適
درباره این سایت