Insomnia

 عوارض بی خوابی ـ عوارض مهم و جدی بی خوابی که باید بدانید!عوارض مهم و جدی بی خوابی که باید بدانید! 
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره راهکار های عملی ترک خودارضایی و عوارض خودارضایی با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –
تماس از سراسر کشور ۹۰۹۹۰۷۲۹۳۸
تماس از استان تهران ۹۰۹۲۳۰۵۹۷۸
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت و یا دریافت بسته تخفیف مشاوره کلیک کنید
 
یکی از مهم ‌ترین نیازهای بدن هر فرد ، خواب است. بدن انسان ب�

 علت اصلی بی خوابی نوزاد + راهکارهای رفع آن 
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دلایل بی خوابی نوزاد و راهکارهای رفع آن با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –
تماس از سراسر کشور ۹۰۹۹۰۷۲۹۳۸
تماس از استان تهران ۹۰۹۲۳۰۵۹۷۸
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت و یا دریافت بسته تخفیف مشاوره کلیک کنید
 
نعمت فرزند از جمله نعمات الهی محسوب می شود که اغلب زوج ها یا از این موهبت برخوردار شده اند و یا اینکه در انتظار روزی هستند �

بسیاری از زنان در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول و سوم سردرد را تجربه می کنند. اگر باردار هستید، ممکن است افزایش تعداد سردرد ها در حدود 9 هفته از دوران بارداری را مشاهده کنید. علاوه بر تغییرات هورمونی، سردرد در مراحل اولیه بارداری می تواند ناشی از افزایش حجم خون بدن باشد. سایر علل سردرد در دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:خواب ناکافی 
مصرف کافئین (به عنوان مثال قهوه، چای یا نوشابه)
قند خون پایین 
کمبود آب (روزانه حداقل 7-9 لیوا�

شب‌های امتحان بعضاً به دلیل مصرف یک گالون قهوه تا خود صبح خوابم نمی‌برد و فقط چشم‌هام ُ تا صبح می‌بستم. و دیشب با وجود این که روز به شدت له‌کننده‌ای داشتم تا اذون صبح فقط چشم‌هام ُ بسته‌ نگه‌داشته‌بودم و بعدش که برای نیم‌ساعت خوابم بُرد، با دیدن خوابِ «مارمولک» از خواب پریده‌،  تمام مراحل قبلی را تکرار نموده و در  این لحظه هم که در محضر شما هستم. 

برای دووم آوردن تا نیمه شب به چُرت ظهرم احتیاج دارم...دو ماه میشه که قرصهام رو نخوردم و دلیلش این بوده که داروخانه بدون نسخه داروی روانپزشکی نمیده و خودمم هنوز نظام پزشکی ندارم و وقت سر زدن به پزشکمم همینطور...
دوماه بدون قرص با آرامش خوابیدم و باز انگار برگشتم به سیر سابق...شب خوابم نمیبره و ظهر هم به همون روال...تو این داغی هوا رفتن برق هم شده قوز بالا قوز...
من تسلیمم...قرصهام رو بهم برگردونین!

بی‌خوابی یا کم‌خوابی یک علامت است که فرد به‌طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند.
بی‌خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد. ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی می‌گو�

همه ی روز خوبه همه چی عالیه و من ناراحت نیستم. همه چی خوبه تا وقتی که شب میشه سرتو میزاری روی بالشت بعد به خودت میگی : خب وقتشه دیگه بخوابم. اینجا اونجایه که تمام تلاشات برای سرپا موندن فرو میریزه و متلاشی میشی ، با خودت گرمای تنش و اصور میکنی، لبخندهاشو، به این مثفک نیکنی که الان میتونستیم با هم بخندیم و خوشحال باشیم، اینا رو که یادت میاد همه چی شروع میکنه به ترک خوردن و قلبت برای هزارمین بار صدای شکستنشو ظبط میکنه! اما الان وقتشه، این اونجایی

یکی از مشکلاتی که می توان گفت همه ما به نوعی آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم بی خوابی شبانه است. خوابیدن ، بخشی از زندگی تمام افراد محسوب می شود و تنها زمانی به اهمیت این مسئله پی می بریم که دچار مشکل در خواب می شویم. مشکل بی خوابی شبانه اغلب به صورت موقتی بوده و بیشتر در مواقعی روی می دهد که فرد دچار ناراحتی و هیجان شده باشد. البته معمولا با گذشت چند روز و بازگشت اوضاع به شرایط قبل ، این مشکل به صورت خود به خود برطرف می شود.

ادامه مطلب

این یک اعتراف نامه در سن ۲۰ سالگی من است. اعتراف می کنم که خیلی خیلی وقت است خودم نبوده ام. اعتراف می کنم این دختر خوش اخلاق و شوخ و مهربان که شیرین می خندد و خیلی درست راه می رود من نیستم.اعتراف می کنم در درونم یک اژدها دارم که دلش می خواهد با یک لهیب همه را به آتش بکشد.دلش می خواهد فریاد بکشد و تمام شیشه ها را بشکاند و جیغی بزند که گوش همه را کر کند.من اعتراف می کنم که روزهاست خودم نبوده ام.من اعتراف می کنم از اینکه کسی مرا دوست نداشته باشد هراس د

علت خواب زیاد از نظر روانشناسی بسیار زیاد است اما باز هم فرد به فرد متفاوت است. Insomnia یا بی خوابی یک اختلال خواب است که فرد را بی خواب کرده و یا فرد نمی تواند خواب بماند. اما اگر زیاد از حد می خوابید احتمالا مشکل دیگری دارید و باید به دنبال دلیل خواب زیاد باشید. در این مطلب سایت ویک روان به بررسی علت خواب آلودگی زیاد و علت خواب زیاد از نظر روانشناسی می پردازیم.
پیشنهاد می کنیم پیش از شروع حتما مطلب انواع خواب چیست را در ویکی روان مطالعه نمائی

امروز (یعنی در واقع دیروز) روزی بس شلوغ بود.
صبح ساعت هشت اینا بیدار شدم یعنی هلیا بیدارم کرد. چند روز بود میگفت کنکور دادی بعدش تو منو ببر کلاس زبان و بیار !حالا خوبه کنار خونمونه! بچه چپ دسته و میخواست که بپرسم از اموزشگاه که صندلی چپ دست دارن یا نه و نداشتن. قرار شد دوتا صندلی برداره کنار هم بذاره:)
بعدش رفتم بانک بغل خونه که حساب باز کنم و حدود یک ساعت و نیم اونجا بودم . خدارو شکر که یه کارمند خیلی خوب و وظیفه شناس به پستم خورد
بعدش خرید و ارایش�

Little Angel Ocean Waves
Winter Nights With Ocean Sounds
Rockabye Baby With Ocean Sounds
Drift Off With Ocean Noises
Peaceful Beach Memories
Ocean Peace
Deep Sleep Baby Beach Waves
Baby Piano Lullaby With Ocean Sounds
Dreamers With Ocean Waves
Sleep Music With Ocean Sounds
Healing Rest & Ocean Waves
Ocean Valley
Sleep Mood With Ocean Wave
Forever Sleep With Ocean Waves
Ocean Baby Sleep Song
Relaxing Ocean Piano
Peace on the Beach
Roses on Water
Music for Insomnia With Ocean Waves
 for Insomnia With Ocean Waves

نتایج یک تحقیق منتشر شده در "مجله انجمن بین‌المللی سردرد" نشان داده است عوامل مختلفی در بروز سردردهای مزمن میگرنی موثرند.
 
 
این عوامل شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، چاقی، دردهای مزمن، آلودینیا (نوعی مشکل که در آن، بدن فرد دچار دردهای غیرطبیعی می‌شود)، مصرف بیش از حد دارو و قهوه، مشکلات معیشتی و روحی است همچنین این اختلال، زنان را بیش از مردان درگیر خود می‌کند. (برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سردردهای میگرنی کلیک کنید)
ادامه مطلب

 10 روش موثر برای درمان بی خوابی شبانه


 خانه/مشاوره روانشناسی/۱۰ روش موثر برای درمان بی خوابی شبانه
مشاوره روانشناسی
۱۰ روش موثر برای درمان بی خوابی شبانه
 تحریریه رایکو ۰ 9 دقیقه قبل خوانده شده



برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های درمان بی خوابی شبانه با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –
تماس از سراسر کشور ۹۰۹۹۰۷۲۹۳۸
تماس از استان تهران ۹۰۹۲۳۰۵۹۷۸
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت و یا دریافت بسته تخفی

While Google plans to offer 10 Mode on Android in the wider operating system environment and has already added this feature to many Android applications, there are still many key applications on the platform that They suffer from a lack of dark theme and users are interested in seeing their white texts on a dark background. One of these apps is Gmail.
But the trend seems to be changing. According to Android Central, some social network users have shared images that suggest the addition of Dark Fashion to the Gmail app. When it comes to your phone, there will be three choices: Light, Dark and System Default.
Dark Mode has been added to the latest version of Gmail
To access the dark theme, first of all, make sure you have the latest version of the Gmail app, 2019.08.18.267044774. While some

خیلی سال قبل فیلم بی‌خوابی یا insomnia را دیدم. ولی دو سه شب پیش جایی بودم که این فیلم را گذاشتند و من هم از خدا خواسته این فیلم را نگاه کردم. هر چه باشد کریستوفر نولان یکی از کارگردان‌های مورد علاقه من است و تقریبا همه فیلمهایش را دیده‌ام و دوست دارم. دو نفر از بازیگرهای مورد علاقه من هم در این فیلم بازی کرده‌اند. آل پاچینو که سید و سالار تمام بازیگران حال حاضر دنیاست و رابین ویلیامز فقید که حالت چهره‌اش طوری است که هیچ وقت نمی‌فهمی می‌خ�

میان ستاره ای

دانلود فیلم
دانلود زیرنویس

به شخصه به غیر از فیلم "دانکرک" و "بی خوابی (Insomnia)" ، از طرفداران کریستوفر نولان هستم و یکی از بهترین کارهای وی همین
فیلم میان ستاره ای است.

از مهمترین موارد این فیلم تطبیق موضوع آن با علم و واقعیت داستان
ماجراست که می شود گفت این موضوع تا 90 درصد رعایت شده است و در مواردی که علم
حرفی برای گفتن نداشته، تخیل نویسنده باعث ایجاد یک داستان مهیج و باورپذیر شده
است.

البته مواردی در بین صحبتهای بازیگران و ... دی�

به گزارش مجله دلتا، بیشتر ما می‌دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می‌توانند به سلامت‌مان آسیب برسانند، اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما موجب کاهش طول عمر انسان شوند.
نشستن بیش از حد
پژوهشگران معتقدند که یک سبک زندگی کم‌تحرک، می‌تواند طول عمر انسان را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که اگر کمتر از سه ساعت از روز خود را در حالت نشسته سپری کنیم و تماشای تلویزیون را به کمتر ا

 
قهوه ، خوش‌عطرترین نوشیدنی جهان رازهای بسیار زیادی دارد که احتمالا از آنها بی‌اطلاع هستید. این دانه‌های قهوه‌ای رنگ که پس از بو دادن و آسیاب کردن، محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان را می‌سازند، علاوه بر مصرف خوراکی، مصارف دارویی و غیر خوراکی نیز دارند. برای اینکه با دانستنی‌های جالب قهوه بیشتر آشنا شوید از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب با روزیاتو همراه باشید.
قهوه یکی از منابع اصلی کافئین است: کافئین یکی از پرمصرف‌ترین و رایج‌تر�

همیشه سعی کن از نیروی درونت کاملا بهره ببری این تو هستی که ثابت میکنی دنیا باید به چه شکلی در بیاید . از این به بعد من با تمام توان میرم جلو ادام میدم . حالا هرچی که میخواد پیش بیاد من میخوام با تمام توانم برم جلو اصلا هم برام مهم نیست که چه اتفاقی قرار بیفته من به یه تجربه ی جدید و لعنتی نیاز دارم که زندگی بد و نا امید کنندم رو به بهترین شکل دچار تغییر کنه من نیاز به مکان حرفه ای برا نشان دادن همه ی تخصص هایم هستم . اگه بشه به خاطرش دعا می کنم ، خود�

همیشه سعی کن از نیروی درونت کاملا بهره ببری این تو هستی که ثابت میکنی دنیا باید به چه شکلی در بیاید . از این به بعد من با تمام توان میرم جلو ادام میدم . حالا هرچی که میخواد پیش بیاد من میخوام با تمام توانم برم جلو اصلا هم برام مهم نیست که چه اتفاقی قرار بیفته من به یه تجربه ی جدید و لعنتی نیاز دارم که زندگی بد و نا امید کنندم رو به بهترین شکل دچار تغییر کنه من نیاز به مکان حرفه ای برا نشان دادن همه ی تخصص هایم هستم . اگه بشه به خاطرش دعا می کنم ، خود�

همیشه سعی کن از نیروی درونت کاملا بهره ببری این تو هستی که ثابت میکنی دنیا باید به چه شکلی در بیاید . از این به بعد من با تمام توان میرم جلو ادام میدم . حالا هرچی که میخواد پیش بیاد من میخوام با تمام توانم برم جلو اصلا هم برام مهم نیست که چه اتفاقی قرار بیفته من به یه تجربه ی جدید و لعنتی نیاز دارم که زندگی بد و نا امید کنندم رو به بهترین شکل دچار تغییر کنه من نیاز به مکان حرفه ای برا نشان دادن همه ی تخصص هایم هستم . اگه بشه به خاطرش دعا می کنم ، خود�

همانطور که انقلابیون اروپا، در مقابل انقلابیون روسیه صف ارایی کرده، انقلابیون شوروی سابق در مقابل: جهان سومی ها جبهه گرفتند، جهان سومی ها هم، در مقابل انقلاب اسلامی جبهه گرفتند. اما یک تفاوت اساسی در انها هست: ضربه انها در سایه ساده لوحی برخی هاست: چین بعنوان مهمترین کشور جهان سومی، با همین استناد، تمام صنایع تولیدی در ایران را نابود کرده. آنها با ارزان فروشی یا دامپینگ، بازار ایران را بدست گرفته، و جایی برای تولیدات داخلی نگذاشته اند. نمو�

بهار نارنج
عرق بهار نارنج بسیار معروف است و شربتش بسیار خوشمزه می باشد. بهتر است بدانید بهار نارنج، شکوفه ی درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس ها، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا، گز اصفهان، سوهان قم و … کاربرد فراوان دارد. شهر های بابل و شیراز در اردیبهشت‏ ماه، با رایحه جادویی بهار نارنج، هر رهگذری را سرمست می کند به نحوی که این دو شهر را شهر بهارنارنج می نامند. از بهارنارنج عرقی تهیه می کنند که طبیعت گرم دراد و مقوی جسم

در هر جامعه ای افراد زیادی وجود دارند که سفر مستقل را به سفر با تور های مسافرتی ترجیح می دهند. اما در برخی موارد، به طور مثال وقتی برای اولین بار به کشوری غریب سفر می کنید، یا می خواهید با یک برنامه ریزی دقیق از تمام جاذبه های گردشگری، تفریحی و تاریخی یک مقصد دیدن کنید و یا قصد سفر به مقصد گردشگری را دارید که رفتن به آن منطقه بدون خدمات و امکانات تور های مسافرتی غیر ممکن است، لزوم سفر با تور های مسافرتی را درک می کنید. 
2 4 5 8 11 16 18 24 30 32 33 34 36