فواید گیاه خرفه

آیا استفاده از گیاه خرفه بی خطر است؟
در مورد خواص گیاه خرفه چه می دانید؟ شاید خیلی از شما این را ندانید ولی مصرف گیاه خرفه برای سلامتتان مزایای بسیاری دارد. در حقیقت، دانشمندان به این حقیقت اعتقاد 
دارند که خرفه به همان اندازه که مورد توجه کشاورزان قرار گرفته باید مورد توجه متخصصان تغذیه هم قرار گیرد. با توجه به تحقیقات “محتوای آنتی اکسیدان و ارزش غذایی گیاه 
خرفه باعث می شود که برای مصرف انسان گزینه مناسبی باشد”. مطالعات انجام شده روی گیا

خوبه بدانید : یکی از مواد تشکیل دهنده جوپار تخم خرفه می باشد که سرشار از ویتامین های B و C بوده و ادرار آور است . برای رفع بیخوابی افرادی که استرس شدید کاری دارند یا دچار سردرد های ناشی از فشار کار هستند و به خصوص افرادی که ساعت بدن انها بهم خورده به شدت مفید بوده و ( از خواص تخم خرفه اینکه : در رفع سنگ کلیه و کیسه صفرا بسیار عالی عمل میکند ). تصفیه کننده خون و کبد میباشد و مخصوص عزیزان دیابتی و افرادی که دارا کبد چرب میباشند است .تسکین دهنده تشنگی

خرفه
در طب سنتی به عنوان تب‌بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری‌های ناشی
از کمبود ویتامین C)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می‌شود.
اگر تاکنون نام گیاه خرفه را نشنیده اید یکی از مهمترین گیاهان دارویی مورد استفاده در جهان را از دست داده اید. خرفه خواص دارویی بسیاری داشته و سرشار از امگا۳ و ویتامینهای دیگر است. با رویال همراه باشید تا این گیاه را بیشتر بشناسیم.
گیاه
خرفه با اسم علمی Portulaca Oleracea و با نام انگلیسی Purslane از تیره
پرتولاکاسه (Port

گیاه خرفه یکی از پر طرفدار ترین گیاه ها و سبزیجاتی است که مخصوصا در سال های اخیر فروش بالایی دارد و سبب تجارت بزرگی در سطح کشور شده است .ما در ادامه ی این متن بیان خواهیم کرد از خواص و فواید این نوع از گیاه ها تا بتوانید بیشتر از پیش از انها استفاده کنید .
 
گیاه خرفه چیست ؟
این گیاه جز گیاهان علفی است که قدمت بسیار بالایی دارد همچنین حدود ۴۰ سانتی متر ارتفاع انها میرسد .در کشور هایی مانند ایران و هند و امریکا رشد و فروش بسیار بالایی دارد و بسیار�

خرفه تزیینی، نام دیگر این گیاه بونسای کراسولا می باشد. دارای برگ های سبز رنگ زیبایی می باشد که به همین دلیل این گیاه را گیاه یشم نیز می نامند. درختچه ای مقاوم و تزیینی و جز گیاهان گوشتی قرار دارد. به دلیل شکل خاص آن عده ای به اشتباه آن را کاکتوس می نامند. در کشور ایران هم به خوبی رشد و نمو پیدا می کند. البته این گیاه با هرس کردن خیلی زیباتر و خوش فرم تر می شود و آنگاه به یک بونسای تبدیل می شود. این گیاه از جمله گیاهان آپارتمانی و گیاهان زینتی به

تغذیه در دوره جوجه داری عروس هلندی
شنبه:
صبح:تخم مرغ  مولتی و کلسیم
ظهر:تخمه
عصر:میوه
یکشنبه:
صبح:تخم مرغ،تخم خرفه
ظهر:سبزیجات
عصر:مخلوط دونها
دوشنبه:
صبح:تخم مرغ  عرق کاسنی سه درب بطری در صد سی سی اب
ظهر:جوانه گندم جو ماش عدس
عصر:بروکلی فلفل دلمه کدو سبز
 
سه شنبه:
صبح:تخم مرغ ،تخم خرفه
ظهر:تخمه 
عصر:سویا به همراه پسته یا گردو یا بادام درختی
چهارشنبه:
صبح:تخم مرغ+پودر پروبیوتیک قطره مینرال
ظهر:جوانه گندم جو ماش عدس
عصر:سبزیجات
پنجشنبه:
صبح:،تخ�

نحوه نگهداری و تکثیر کراسولا خرفه ای (بنسای)
برای سفارش این گیاه به دایرکت اینستاگرام ما مراجعه کنید یا با یکی از شماره های زیر تماس بگیرید
09900573006
09900573007
لینک پیج اینستاگرام
ارسال گل به سراسر کشور
برای مطالعه این آموزش به ادامه مطلب مراجعه بفرمائید 
ادامه مطلب

 
اخیراً پژوهشگران موفق به شناسایی قابلیت استفاده از گونه‌ای علف هرز شدند که بنا به گفته آنان می‌تواند از این پس به عنوان منبعی جدید برای استخراج روغن خوراکی به چرخه صنایع غذایی کشور وارد شود. این گیاه ناشناخته خرفه نام دارد که گویا منبعی غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع، به خصوص امگا3 تلقی می‌شود.خرفه در فهرست گیاهان خوراکی نیست و در کشاورزی به عنوان علف هرز شناخته می‌شود، ولی آنچه این گیاه را متمایز می‌کند، وجود اسید چرب امگا3 زیاد در برگ

داروگیاهی لقمان حکیم:
گیاه خُرفه بیشتر در غالب یک علف هرز شناخته می‌شود. با این حال، یک سبزی بسیار مغذی و خوراکی نیز هست. در حقیقت، خُرفه حاوی همه‌ی انواع مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. این مقاله نگاهی دقیق به خُرفه و تاثیرات آن بر سلامت می‌اندازد.

ادامه مطلب

سلام 
امروز  خدمت شما هستم با آموزش یکی از از راه های افزایش رطوبت برای گیاهان رطوبت دوستی مثل کروتون پرتغالی و ....
معمولا در گیاهانی مثل کروتون،  پرگ های پایین ساقه میریزند و ساقه ظاهری لخت و نه چندان مطلوب به خود می‌گیرد.  
شما می توانید با پیچوندن خزه ، دور این ساقه ها ، و ابپاشی روزانه آن،  رطوبت گیاه رو تا ۷۰ درصد بیشتر کنید . 
این روش برای گوش گرگی ، پتوس ، کراسولا خرفه ای ، دراسینا و ... هم کاربرد دارد 
در واقع بافت اسفنجی خزه ، سبب جذب اب

کم کردن اندازه غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ (خوردن غذای ساده سه ترکیبی)خوردن زنیان و گردو با همگوشت خشک خوردنپرهیز از خوراک های چاق کنندهداروی کاهنده اشتها (بقلة الفاطمه) قبل از وعده غذایی (یک قاشق چای خوری)خوردن دم کرده سنای مکی (دو قاشق غذا خوری) و یک قاشق شوید و سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)استفاده از روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه به جای روغن های دیگرحمام رفتن هر روز و به صورت ناشتا (سونا) و ریختن آب سرد بر بدنخوردن خرفه یا تخم خرما نیم ساعت ق�

کم کردن اندازه غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ (خوردن غذای ساده سه ترکیبی)خوردن زنیان و گردو با همگوشت خشک خوردنپرهیز از خوراک های چاق کنندهداروی کاهنده اشتها (بقلة الفاطمه) قبل از وعده غذایی (یک قاشق چای خوری)خوردن دم کرده سنای مکی (دو قاشق غذا خوری) و یک قاشق شوید و سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)استفاده از روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه به جای روغن های دیگرحمام رفتن هر روز و به صورت ناشتا (سونا) و ریختن آب سرد بر بدنخوردن خرفه یا تخم خرما نیم ساعت ق�

تغذیه هفتگی دوره پرریزی عروس هلندی
شنبه:
صبح:تخم مرغ
سه درب بطری عرق کاسنی در صد سی سی اب
ظهر:میوه
عصر:تخمه
یکشنبه:
صبح:جوانه گندم،جو،ماش،عدس
ظهر:سبزیجات
عصر:مخلوط دونها
دوشنبه:
صبح:سیب زمینی کبابی و تخم خرفه.
مولتی و کلسیم
ظهر:بروکلی و فلفل دلمه و کدو سبز
عصر:تخمه
سه شنبه:
صبح:جوانه گندم جو ماش عدس
ظهر:بلال
عصر:سویا به همراه پسته یا گردو یا بادام درختی
چهارشنبه:
صبح:تخم مرغ +پودر پروبیوتیک  و سه درب بطری عرق کاسنی در صد سی سی اب
ظهر:تخمه
عصر:سبز�

 
 
فروش بذر سبزی – بذر سبزه
 
 
سبزه یکی از آن سین‌های اصلی‌ است که همیشه در سفره هفت سین حضور دارد. خیلی‌ها (بخصوص قدیمی‌ها) معتقدند سبزه را باید خود اهالی خانه سبز کنند. خیلی‌ها هم فقط به وجود سبزه در سفره هفت سین اعتقاد دارند اما مهم نیست که آن را خودشان درست کرده باشند یا از مادر و خواهر گرفته باشند و یا آن را از بازار خریده باشند. اگر بلد نیستید سبزه را خودتان درست کنید می‌توانید از همین الان شروع کنید و خودتان را محک بزنید.
 
فروش بذر س�

توصیه های طب سنتی برای دیابت و رفع فشار خون پایین و درد مفاصل
 
چه گیاهان دارویی برای دیابت مفید است؟
توصیه های طب سنتی برای دیابت و رفع فشار خون پایین و درد مفاصل را با هم مطالعه می کنیم گیاهانی مانند قرقات، گشنیز، شنبلیله، گزنه، خرفه، سیاه دانه، آلوئه ورا، صمغ زرد برای افراد دیابتی مفید است. ادامه مطلب توصیه های طب سنتی برای دیابت و رفع فشار خون پایین و درد مفاصل ادامه مطلب ...

کپسول لیپوهرب یک فرآورده کاملا گیاهی تولید شرکت داروسازی گل دارو است که برای درمان چربی خون مورد استفاده قرار می گیرد. موارد مصرف کپسول لیپوهرب عبارتند از:
✅ پایین آوردن میزان کلسترول خون و تری گلیسرید
✅ برطرف کردن اختلال های ترشح صفرا
بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. �

  یکی از انواع گیاهان گوشتی ساکولنت ها هستند. که غالبا استغاده ی زینتی دارند. 
  شرایط نگه داری اکثر گیاهان گوشتی ریز شبیه هم هستند.:آب هر هفته 2 بار   نور بسیار زیاد و معمولا غیر مستقیم اما هر چند وقت یک بار به نور مستقیم نیاز دارند.
 
ساکولنت سدوم مخملی
 
ساکولنت سدوم سرخ(ژله ای)
 
کاکتوس دم خرگوشی یا گوش خرگوشی
ساکولنت خرفه ای
 
ساکولنت معطر
ساکولنت اشوریا ی سبز 
 
 
ساکولنت اشوریای سرخ
ساکولنت گچ آبی
 
ساکولنت قاشقی
 
ساکولنت ژله ی سرخ
ساکول

برای نگهداری گیاهان آپارتمانی از چه وسایل باغبانی استفاده می کنید؟
وسایل خیلی ساده ای دارم مثل آبپاش، تنگ برای آب دادن به گیاهان، بیلچه، قیچی باغبانی، کود،
خاک و گلدان. من معمولا گلدان های ساده تهیه می کنم و خودم آنها را رنگ و تزیین می کنم.
نام گیاهان و نحوه نگهداری یا تکثیر آنها را به ما بگویید.
تعدادی از گیاهان من: بنسای، بنجامین، کاج مطبق، شفلرا، گل چرمی، پتوس، کالان کویه، بگونیا، حسن یوسف،
دراسنا، نخل ماداگاسکار، برگ انجیری، کراسولا

کاشت بذر سبزی خوردن در حیاط منزل و باغچه ها یکی از کارهایی است که افراد زیادی به آن علاقه دارند و با خرید بذر سبزیجات مایل دارند محصولات خود را پرورش دهند.
در مطلب امروز قصد به معرفی چندین راه برای کاشت سبزیجاتی را داریم که عموما می توان آنها را در باغچه خانه پرورش داد. با ما همراه باشید.
سبزیجاتی که مصرف بالایی دارند در اولویت هستند.
سبزیجاتی را بکارید که مصرف بیشتری دارید و همیشه از آنها استفاده می کنید، و یا سبزیجاتی که تازه مصرف کردنشان بس

شیرینی برنجی یکی از شیرینی‌های محلی و متعلق به کرمانشاه است.
شیرینی برنجی یا نان برنجی کرمانشاهی بسیار خوشمزه و ترد است و به راحتی می‌توان آن را در منزل تهیه کرد. برای درست کردن نان برنجی حتما از روغن حیوانی استفاده کنید تا طعم اصیل و واقعی آن حفظ شود.
مواد لازم تهیه شیرینی برنجی :
آرد برنج: ۳ لیوان
روغن حیوانی: یک لیوان
پودر قند: یک لیوان
زرده تخم‌مرغ: ۲ عدد
سفیده تخم‌مرغ: یک عدد
پودر هل: ۲ قاشق چای‌خوری
گلاب: ۴ قاشق غذاخوری
تخم خرفه یا سیاه �

  یکی از انواع گیاهان گوشتی ساکولنت ها هستند. که غالبا استغاده ی زینتی دارند. 
  شرایط نگه داری اکثر گیاهان گوشتی ریز شبیه هم هستند.:آب هر هفته 2 بار   نور بسیار زیاد و معمولا غیر مستقیم اما هر چند وقت یک بار به نور مستقیم نیاز دارند.
ساکولنت سدوم مخملی
 
ساکولنت سدوم سرخ(ژله ای)
کاکتوس دم خرگوشی یا گوش خرگوشی
 
ساکولنت خرفه ای
 
ساکولنت معطر
 
ساکولنت اشوریا ی سبز 
 
ساکولنت اشوریای سرخ
 
ساکولنت گچ آبی
 
ساکولنت قاشقی
 
ساکولنت ژله ی بنفش
 
سا�

حزیران در لغت نامه دهخدا
حزیران. [ ح َ ] (اِ) نام ماه نهم است از سال رومیان و نام روز اول تابستان هم هست. (برهان قاطع). ماه اول تابستان. (شرفنامه ٔ منیری ) (السامی فی الاسامی ). و آن سی روز است. سرطان. تیر. ابن بطوطة گوید: و اول ابتداء زیادته [ زیادة النیل ] فی حزیران و هو یونیة - انتهی . ماه اول تابستان از سال رومی. ماه نهم است از سال رومیان و آن ماه آخر بهار است. (صحاح الفرس ). ماه نهم از سال سریانی و ششم فرنگی، میان ایار و تموز مطابق اول تابستان است مطابق سر

در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود، به همین جهت نیاز است تا نکاتی درباره وعده مهم سحری رعایت شود.
بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری‌تان را تمام کنید و در مدت باقی‌مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید.
چه درسحر و چه در افطار بیشتر از یک‌سوم معده را پر نکنید که در افراد بالغ به‌طور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ تا ۵۰۰ گرم می‌شود یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز

بهترین راه برای مراقبت از تندرستی و زیبایی درمان های طبیعی هستند.
در این مقاله نکاتی مهم از درمان های طبیعی که در بهبود بهداشت و زیبایی شما تاثیرگزار خواهند بود، اشاره می کنیم.
 
1) خواب مناسب از مهمترین عوامل تندرستی می باشد.
 
2) اگر شما امکان ورزش منظم و مرتب را ندارید، تمریناتی در فواصل چند دقیقه و با شدت بالا انجام دهید.
مثل دویدن در جا، بالا و پایین رفتن از پله ها یا پریدن رو به جلو ، راه پیمایی و قدم زدن آرام بعد از آن.
انجام این تمرینات ب�

معرفی پارچه های اصیل ایرانی
شواهد تاریخی بسیاری نشان داده که ایرانیان از نخستین افرادی بودند که به تولید پارچه پرداختند. بر اساس اسناد تاریخی، پارچه‌بافی از عصر حجر در میان ایرانیان رونق داشته. آنان از ساده‌ترین موادی که در اطراف خود داشتند، مانند پشم و موی گوسفندان، استفاده می‌کردند و با اهداف مختلف پارچه می‌بافتند. اوج شکوفایی صنعت پارچه‌بافی ایران در دوره ساسانیان اتفاق افتاد، به طوری که علی‌ابن‌حسین مسعودی؛ تاریخ نویس، جغرافی‌

برای درمان چربی خون با طب سنتی روش های درمانی متعددی وجود دارد. خوشبختانه طب سنتی در این زمینه پیشرفت های خوبی کرده و گیاهان دارویی جدیدی برای کنترل و درمان چربی خون معرفی شده اند. در ادامه اما می خواهیم شما را با مهمترین و معروف ترین درمان های گیاهی چربی خون آشنا کنیم.  
استفاده از دانه گشنیز برای درمان چربی خون با طب سنتیاستفاده از دانه های گشنیز یک روش خوب برای درمان چربی خون با طب سنتی و گیاهی می باشد. دانه گشنیز با توجه به خاصیتی که دارد،

 
معرفی پارچه های اصیل ایرانی
معرفی پارچه های اصیل ایرانی
 
 
شواهد تاریخی بسیاری نشان داده که ایرانیان از نخستین افرادی بودند که به تولید پارچه پرداختند. بر اساس اسناد تاریخی، پارچه‌بافی از عصر حجر در میان ایرانیان رونق داشته. آنان از ساده‌ترین موادی که در اطراف خود داشتند، مانند پشم و موی گوسفندان، استفاده می‌کردند و با اهداف مختلف پارچه می‌بافتند. اوج شکوفایی صنعت پارچه‌بافی ایران در دوره ساسانیان اتفاق افتاد، به طوری که علی‌ابن‌�

فروشگاه اینترنتی و آنلاین گیلی شاپ با کادری مجرب و دلسوز افتخار دارد بهترین، مرغوب ترین و اصیل ترین سوغات و صنایع دستی بومی و محلی استان گیلان را با نازلترین قیمت به شما هموطنان عزیز و گرامی در سراسر کشور عرضه نماید. این مجموعه امیدوار است با هدف رضایت و کسب اعتماد شما عزیزان بتواند فرهنگ غنی این استان را حفظ و از تولیدات صنایع دستی حمایت کند. گیلی شاپ، بزرگ‌ترین فروشگاه اینترنتی استان گیلان، با گستره‌ای از سوغات و صنایع دستی متنوع است�

کم خونی فقر آهن نوعی کم خونی است وضعیتی که در آن خون فاقد گلبولهای قرمز سالم است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کنند. همانطور که از نام آن پیداست ، کم خونی فقر آهن به دلیل کمبود آهن است. بدون آهن کافی ، بدن شما نمی تواند به اندازه کافی ماده ای را در گلبول های قرمز ایجاد کند که آنها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) کند. امروزه یکی از شایع ترین مشکلات به ویژه در میان کودکان و زنان ، مشکل کم خونی است.افراد کم خون، زود خسته می �

یه بازی اوردم هم پسرونه است و هم دخترونه!
Rayman Origins چهارمین نسخه از سری بازی های Rayman بحساب می آید . اتفاقات بازی در جهانی فانتزی و 2بعدی روایت می شود . در این بازی شما در قالب شخصیتی به نام ریمن به ایفای نقش می پردازید ، البته در طول ماموریت ها تنها نخواهید بود و کاراکترهایی Globox و Teensies حضور دارند که در کنار آنها می توانید مراحل را به پایان رسانید . در این نسخه شاهد خضور بیش از 100 کاراکتر و 12 محیط منحصر بفرد خواهیم بود که تمامی آنها با دست و توسط انیم

جلوگیری از ریزش مو با روشی معجزه آسا
ریزش مو ممکن است دراثر عوامل طبیعی یا غیرطبیعی باشد
عوامل طبیعی ریزش موعبارتنداز:
پیری :پیری یکی ازعوامل مهم وطبیعیه ریزش مو به شمار می آیدارثی:در خانوادگی که پدریامادر دچارطاسی ویا کم مویی باشند،معمولا فرزندان ان خانواده هم دچار کم مویی هستند
عوامل غیر طبیعیه ریزش مو عبارتنداز:
غم واندوه:غم غصه زیاد وفشار های شدید روحی انقدر دروضع مو مؤثرندکه میتوانند در مدت زمان کوتاهی منجر به ریزش شدید یاسفید شدن ان

موز و لکنت زبان در کودکان
در قسمت قبل بصورت ویژه درباره لکنت زبان در کودکان، علائم و روش های درمان آن صحبت کردیم، در این قسمت به این سوال پاسخ می دهیم که موز چه تاثیری بر لکنت زبان کودکان دارد.
لکنت زبان کودکان چیست؟
درمانگران لکنت زبان می گویند، لکنت زبان زمانی پدید می‌آید که در جریان طبیعی گفتار وقفه‌ای ناگهانی و غیر طبیعی ایجاد‌ شود و در صورتی که کودک لکنت زبان خود را به عنوان یک اختلال بپذیرد، فرآیند درمان سریع تر صورت می‌گیرد. اگر علت

 
چی میخوریم که سردیمون میشه ؟
 زمان مطالعه : 6 دقیقه
برخی از مواد غذایی دارای طبع سرد و برخی دیگر دارای طبع گرم هستند شناخت این طبع ها و همچنین طبع بدن خود می توانید تعادلی خوب را در بدن خود ایجاد کنید.اصطلاح سردی کردن در چه مواقعی به کار میرود
برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد دچار دل درد ، دل پیچه و تهوع می شوند و اصطلاحا سردی می کنند . این علائم بیشتر در فصل بهار و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای افراد به وجود می آی

می‌توان رشته خشکار گیلانی را در دهان گذاشت و در طعم شیرینش غرق شد و یا کلوچه فومنش را با یک لیوان چای سر کشید و خستگی یک روز کامل را در کرد. سوغات گیلان با تنوع و زیاد و طعم‌های ماندگارش، انتخاب قطعی هر گردشگر به این قطعه از ایران است. اگر دوست دارید با سوغات گیلان و انواع خوراکی‌ها و صنایع دستی این شهر آشنا شوید، با مجله گردشگری سفرزون به گیلان بیایید:
رشته خشکار
اگر به گیلان سفر کرده باشید، مغازه‌های زیادی را می‌بینید که این شیرینی جذاب �

کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است.برگ های آن بیضی باریک و نوک تیز است.گلهای آن به رنگ سفید یا قرمز به طور تک تک در کناره برگ های قسمت انتهایی ساقه ظاهر میشوندتاریخ مصرف کنجد:متجاوز از پنج هزار سال است که انسان به خواص معجزه آسای کنجد پی برده استپهلوانان قدیم آن را برای زیاد کردن زور میخوردند و امروز هم در بین قهرمانان ترکیه قابل توجه است و دارای ارزش زیادی استهندیها بیش از سایر اقوام برای ای

12 غذایی که از نظر امگا 3 بسیار غنی هستند
 
 
اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن و مغز فواید مختلفی دارند.
بسیاری از سازمان های بهداشتی و درمانی اصلی حداقل 250 تا 500 میلی گرم امگا 3 را در روز برای بزرگسالان سالم توصیه می کنند
می توانید مقادیر زیادی چربی امگا 3 را از ماهی های چرب ، جلبک ها و چندین غذای گیاهی پرچرب دریافت کنید.
 
در اینجا لیستی از 12 غذای بسیار امگا 3 وجود دارد.
 
1. ماهی خال مخالی (4107 میلی گرم در هر وعده)
ماهی خال مخالی ماهی کوچک و چرب است.
در کشور

آیا تا به حال از گیاه مرمکی و خواص آن برای سلامت بدن چیزی شنیده اید ؟ آیا می دانید روغن این گیاه چه خواص بالقوه ای برای بدن دارد . تیم تحقیقاتی رویکا با گرد آوری اطلاعاتی از قبیل معرفی کامل گیاه مرمکی ، خواص و عوارض آن گام بلندی در راستای سلامتی و راحتی هرچه تمام تر شما عزیزان برداشته است . با ما همراه باشید تا با این گیاه به طور کامل آشنا شوید و برای سلامتی خود از آن بهره ببرید .
 
مرمکی چیست ؟
 
 
مرمکی یک نوع صمغ رزینی معطر است که بیشتر جنبه در�

 در این مقاله میخواهیم به خواص روغن گزنه اصل بپردازیم آیا از گزنه و روغن گزنه چیزی می دانید ؟ آیا می دانید چه خواص و فوایدی برای سلامتیتان دارند ؟ آیا می دانستید از روغن گزنه به عنوان اکسیر حیات برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده می کنند ؟ تیم تحقیقاتی رویکا در این زمینه اطلاعاتی را برای راحتی و سلامتی شما عزیزان جمع آوری کرده است . اگر شما هم به سلامتی خود اهمیت می دهید تا انتهای این مقاله با ما باشید .
 
 
خواص روغن گزنه برای سلام

غذاهای مضر برای لکنت زبان در کودکان
پاسخ محکمی برای این پرسش مطرح نشده است اما طب سنتی با مطالعاتی که انجام داده است توانسته چند راه درمان برای افراد دچار لکنت زبان را پیدا کنند.
البته نکته قابل ذکر این است که تمام دانش طب سنتی ایرانی برگرفته از تجربه و آزمون است و از فردی به فرد دیگر می تواند تاثیر متفاوتی داشته باشد پس تاکید می کنیم این مقاله را به هیچ عنوان منبع درمان شخصی با کودک خود قرار ندهید.
در این مقاله ما دو روش موافق و مخالف تاثیر تغ