پرس سرشانه از پشت

ابتداکادری به عرض یک دوم دورسینه +۵ و طول قد بالاتنه + قد باسن رسم میکنیم

سپس قد بالاتنه رو از بالای کادر علامت میزنیم و خطش رو رسم میکنیم مثلا برای سن ۴ سال طبق جدول بلندی بالاتنه میشه ۲۴ که ما از بالای کادر ۲۴ رو میایم پایین خطش رو رسم میکنیم

از بالای کادر مجدد ۱/۵دورگردن رو هم روی عرض و هم روی طول کادر علامت زده و رسم میکنیم به شکل زیر

فاصله بین خط کمر و خط ۱/۵ دور گردن روی طول کادر رو نصف میکنیم خط سینه بدست می آید( با ستاره روی شکل علامت زده ش

شنبه :
پرس سینه هالتر ۳ ست ۸-۱۲ تایی
پرس بالا سینه دمبل ۳ ست ۸ تایی
قفسه سینه با ماشین فلای ۳ ست۱۲ تایی
بارفیکس دست باز ۳ ست ۸-۱۲ تایی
زیر بغل سیم کش از پشت  ۳ ست ۸-۱۲ تایی
تمرین هوازی به صورت اینتروال ۲۰ دقیقه
 
یک شنبه:
 
دوچرخه باشگاهی برای گرم کردن عضلات پا   ۲۰ دقیقه
 
اسکوات ۳ ست ۸-۱۲ تایی
 
ددلیفت پا صاف ۳ ست ۸-۱۲ تایی
 
جلوران دستگاه ۳ ست ۸-۱۲ تایی
 
پشت پا خوابیده دستگاه ۳ ست ۸-۱۲ تایی
 
ساق پا ایستاده ۳ ست ۸-۱۲ تایی
 
دوشنبه : استراحت
 
سه شنبه:

سلام!امیدوارم که حال خال‌هایت خوب باشد. برایت می‌نویسم تا بگویم من هنوز فرم لب‌ها و چین‌های کنار چشمانت را فراموش نکرده‌ام. به خال روی سرشانه‌ات سلام برسان و مراقب انگشت‌های پاهایت باش.
 
 
پ.ن: سومین پست امشب. قبلی؛ برایم گام ماژور خنده‌هایت را بنواز

ابتدا الگوی لباس کودک رو با توجه به الگوی بالا میکشیم
یقه رو گرد میکنیم و بازی یقه رو دلخواه(حدود۷-۸سانت)یا کمتر در نظر میگیریم
این پیراهن آستین حلقه ای هستش و مثل سارافون به دست میاد بالاتنه
به این صورت که سرشانه رو از وسط نصف میکنیم و به اندازه ای که میخوایم حلقه ی لباس پهن باشه از طرفین خارج میشیم
پشت لباس هم زیپ بدوزین برای بچه ها راحت تره و البته یک قزن در بالای لباس
اگر هم از یک دکمه جفتی یا یک دکمه و بندینک استفاده میکنید دقت کنید که کمر �

اولین کار اندازه گیرى کودک هست 
ابتدا نوار رو دور کمر کودک مى بندیم ،کمر کودک چون اصولأ شکم دارند، جاى مشخص و گودى ندارند ،حدودأ چند سانت بالاى ناف یا آخرین دنده ى پهلوى کودک ،کمر کودک هست.
ابتدا نوار رو دور تا دور کمر کودک مىبندیم

کمر رو باید مادر یا خیاط تشخیص بدهدجایى که اگر در لباس کودک برش دادیم نه به سمت بالا باشد نه پایین.
نکته:مکان کمر نقطه کلیدى در اندازه گیرى مى باشد

قدبالاتنه جلو:متر از گوشه گردن تا نوار بسته شده کمر

قد بالاتنه پشت

الگوی اولیه ی کودک را رسم کرده از کمر برش میزنیم
 
 
درست از وسط خط کمر و خط سرشانه برش میزنیم.
 
 
قسمت نقطه چین شده کپی شود.
 
 
طراحی بازی یقه نسبت به سن بچه.
 
 
برای دامنش یه مستطیل در نظر گرفته و چین می‌دهیم.
 
 
برای پشت هم از وسط خط کمر و خط سرشانه برش زده و مثل جلو قسمت نقطه چین شده کپی شود.
 
 
به تکه های کپی شده از بالاتنه پیلی فقط محض گشادی می‌دهیم تا بتوانیم چین دهیمدر کل 80 سانت الی یه متر پارچه ی لی کافیه.
 

دختر بچه‌ای حدودا 8 ساله. تیشرت صورتی ملایم پوشیده و شلوارکی به رنگ صورتی پررنگ که تا روی زانوانش آمده. موهایش لَخت است و تا نزدیک آرنجش می‌رسد. چتری‌هایش او را دوست‌داشتنی‌تر کرده. آیفون را زده و منتظر ایستاده که در را باز کنند. کوله‌ی باشگاه پشتم و استخوان سرشانه‌ام به خاطر تمرین درد می‌کند. در گرمای تابستان زیر مانتو و شلوار و شال عرق می‌ریزم و با خودم فکر می‌کنم که اگر همه می‌توانستیم آزادانه لباس بپوشیم شهر چقدر زیبا می‌شد و دنیا �

آموزش رسم الگوی پیراهن مردانه
 رسم الگوی مردانه  مردانه

 
طرز کشیدن کادر：
در ابتدا بر اساس اندازه های داده شده, طول کادر برابر است با قد بالاتنه مرد در نصف دور سینه که عرض کادر می باشد.
48 × ۱/۲ دور سینه که از جمع دو تا ۱/۴ سینه که در جدول می باشد بدست می آید.
کادر را می کشیم سپس:
خط بالای کادر : خط سرشانه.خط پایین کادر：خط کمر .خط سمت راست کادر： خط وسط جلو لباس.خط سمت چپ کادر：خط وسط پشت لباس می باشد.
بعد از شناخت خطوط باید قد پیراهن را از خط سرشانه

الگوی اولیه را رسم کنید، از خط کمر الگو را جدا کنید. پایین الگو را ۶ تا ۸ سانت فون کنید. یقه را از گودی ۲ سانت و از سرشانه ۱ سانت بازتر کنید.
مجدد از ۱ سانت باز شده یقه ۳ سانت روی سرشانه به سمت راست حرکت کنید و به ۴ سانت بالای خط کمر به صورت هلال وصل کنید و الگو از این قسمت برش داده می شود.
  
 
   
 
 
برای تکه حلزونی مجدد همین قسمت را اندازه گرفته و مستطیلی به طول برابر این قسمت براچین و عرض ۴ تا ۵ سانت از پارچه برش زده و چین دهید.موقع دوخت این قسمت ت�

حرکت کول‌ساز
 
کول‌ها (ترپز) عضلات قوئی هستند که هیبتی را در دیدگان مجسم می‌کنند کول‌ها، مظهر قدرت هستند به خاطر داشته باشید که با اجرای حرکات نرمشی و اجرای ورزش‌های مفرح به کول‌های حجیم دست نخواهیم یافت و تنها راه رسیدن به این مهم در بلند کردن وزنه‌های سنگین است. ترپز یا عضلات ترپزیوس (کول) در بخش فوقانی پشت بدن قرار دارند و از سمت بالا به عضلات گردن و سرشانه متصل و از پائین نیز تا بخش میانی پشت کشیده شده‌اند.
ادامه مطلب

بلندی_سینه
 دو مدل اندازه گیری بلندی سینه داریم که در هر متد متفاوته هر دو رو میگم یاد بگیری 
۱_متر را در گودی گردن قرار داده به صورت کج تا نوک سینه بیارید این بلندی سینه است
 
۲_ متر را در وسط سرشانه قرار دهید و تا نوک سینه پایین آورده این بلندی سینه است
فاصله_سینه 
متر را روی یک نوک سینه گذاشته تا نوک سینه دیگر ادانه دهید این فاصله نوک سینه است
کارور_جلو 
متر را در محل اتصال دست به بدن گذاشته تا طرف بعدی ادامه دهید ( معمولا خط کارور ۷ سانت پایین

پرس سرشانه از پشت
بررسی و آسیب های پرس سرشانه از پشت
بررسی پرس سرشانه از پشت
پرس سرشانه از پشت همانند بسیاری از حرکاتی که در برنامه تمرینی هر ورزشکاری دیده میشود (نظیر بارفیکس از پشت) وجود دارد. آیا در کل انجام چنین حرکاتی که با قسمت پشت بالاتنه ما سر و کار دارند آسیب زا هستند و در تمرین های مدرن جایی ندارند؟
در جواب باید بگوییم که: “خیر! به هیچ عنوان”
(مقاله مرتبط: باورهای غلط در بدنسازی)
نکته اینجاست که در بدنسازی اغلب این حرکات نیستند که بد

دقیقا خط های بالاتنه ، سینه ، کارور و سرشانه و باسن را از الگوی جلو امتداد میدهیم
فقط برای هلال یقه پشت ۱/۵ سانت روی خط طولی الگو و ۱/۵ دور گردن روی عرض رسم کرده سپس هلال یقه را میکشیم
روی خط کارورهم اندازه۱/۲ کارور پشت را علامت میزنیم ، بقیه الگو پقیقا مثل الگوی جلو است


این هم الگوی کامل لباس کودک ، اگر این الگو رو کامل یاد بگیرین تمام مدل لباسهای کودک رو میتونید طراحی کنید.

شانه بند یکطرفه طب و صنعت، به دلیل شکل ظاهری و فرم آن به راحتی زیر لباس قابل اختفا می باشد. همچنین این کالای طبی جهت استفاده برای رفع گرفتگی و کشیدگی عضلات سرشانه و بازو می شود.
با توجه به مشخصات ارائه شده ی محصول جنبه های دیگر درمانی آن در صورت جمود و التهاب قسمتهای مختلف مفصل شانه و اطراف آن و همچنین برای دردهای ناشی از ضرب دیدگی و سرمازدگی نیز بسیار قابل استفاده است
نحوه ی بسته شدن شانه بند یکطرفه طب و صنعت به صورت چسبی بوده و قابل شستشو ن�

 
الگوسازی یک هنر است که شامل شکل دادن به یک قطعه پارچه صاف برای مطابقت با منحنی های بدن انسان می شود و پل ارتباطی بین طراحی و تولید لباس است.یک طرح می تواند از طریق الگو (که تفسیری از طراحی در قالب لباس است) به لباس مبدل شود. یک الگو بر خلاف بدن، طرحی مسطح است در حالی که بدن دارای طول، عرض و عمق است.در این چهارچوب استوانه ای، یک سری منحنی ها و برآمدگی های ثانویه وجود دارد که اغلب موجب نگرانی الگوساز است.درزها اساس همه الگوسازی ها هستند. آنها موج

سلام.امروز دومین صبحی بود که نبودی. هوا خیلی گرم شده. من همچنان چشم و سَرم درد می‌کند و بعد از رفتنت بیشتر سرم را توی گوشی فرو می‌کنم. علاوه بر سر، پهلو، لگن و ساق پایم که طی حضور 3 روزه‌ات به در، کابینت و تخت کوبیده شدند، دیشب سرشانه‌ام به تیزی اُپن خورد. البته این بار تو نبودی که آدرس داروخانه را بپرسی تا اصرار کنی که برایم پماد بخری. لذا دست خیسم را روی محلی که درد می‌کرد گذاشتم و دادم بیشتر رفت به آسمان. فهمیدم که زخم شده و تا زمان خوب شدن�

بگذار برایت بگویم که این تن تکیده مانده درراه از عبورسالهای کویریِ مهربانی تنی شد عاشقانه که بوی عشق ، حتی ازحیاط همسایه به روحش پرِپرواز می دهد دستانش درکار مرهم بربا ل پرنده زخمی آغوشش پناه بی پناهی سرشانه اش جایی برای هق هق بی دلیل و بادلیل حال اگر تو درراهی حال اگر تو صدای قلبم را می شنوی به سراغم بیا نازنین بیا پیش از آنکه طوفان این زمستان نامردمی تنم را برباد دهد

بگذار برایت بگویم که این تن تکیده مانده درراه از عبورسالهای کویریِ مهربانی تنی شد عاشقانه که بوی عشق ، حتی ازحیاط همسایه به روحش پرِپرواز می دهد دستانش درکار مرهم بربا ل پرنده زخمی آغوشش پناه بی پناهی سرشانه اش جایی برای هق هق بی دلیل و بادلیل حالا اگر تو درراهی حالا اگر تو صدای قلبم را می شنوی به سراغم بیا نازنین بیا پیش از آنکه طوفان این زمستان نامردمی تنم را برباد دهد

حس می‌کنم کنار تو از خود فراترم
درگیر چشم‌های تو باشم رهاترم
دلتنگی‌ام کم از غم تنهایی تو نیست
من هرچه بی‌قرارترم...بی‌صدا‌ترم
گاهی مقابل تو که می‌ایستم نرنج
پیش تو از هر آینه بی‌ادعاترم
قلبی که کنج سینه‌ی من می‌زند...تویی
من با غم تو از خودِ تو آشناترم
هر لحظه اتفاق می‌افتم بدون تو
از مرگ‌ها و زلزله‌ها بی‌هواترم
حالم بد است...با تو فقط خوب می‌شوم
خیلی از آن‌چه فکر کنی مبتلاترم... 
اصغر_معاذی
......
زنگ زدم
زنگ زدم که بگویم
فردا شاید بروم

الگوی اولیه ی کودک را رسم کرده و از خط سینه برش میزنیم
طبق مدل از برش به پایین پیلی میدهیم
دقیقا به الگوی پشت هم پیلی داده میشود
سرشانه ی جلو و پشت را مماس بر هم قرار داده و طرح یقه را طراحی میکنیم
قسمت نقطه چین شده کپی شود که الگوی یقه است
 
قد شلوارک تا زانو هستبه دور یقه و دور زانو طبق مدل نوار اریب مشکی بدوزید
طراحی الگوی کلاه
 

آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی
آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگیحتما"
برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی
می‌کنید. اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین
ببرد اما هیچ‌چیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را ندارد. این
ماساژ یکی از بهترین شیوه‌های است که می‌تواند به راحتی خستگی و کوفتگی را
از شما دور کرده و با از بین بردن تنش‌ها و استرس‌های ناشی از زندگی روزمره
حس خوبی به ش

تغییر نام
 روزی شهید خوابی میبینند و برای تعبیر آن پیش آیت الله بهجت میروند آیت الله بهجت در آن دیدار به عبدالمهدی می‌گوید: «شما باید به سپاه ملحق شوید و لباس پاسداری بپوشید.» بعد هم چند مرتبه سرشانه عبدالمهدی می‌زند و به او می‌گوید: شما در جوانی شهید می‌شوید. عبدالمهدی می‌گفت از شنیدن این حرف خیلی خوشحال شدم. البته قبل از هرچیزاز شهید کاظمی می‌خواهند اسمشان را هم عوض کنند.اسم کوچک شهید کاظمی در ابتدا فرهاد بوده است. آیت الله بهجت از ایشا

برای این مدل به دو قد پارچه  با عرض ۱و نیم متر  احتیاج دارید ، ( از سرشانه تا قد مورد نظر ) .

پارچه را از وسط تا کنید .

از وسط قسمت تا شده ۸ سانت به اطراف و ۸ سانت به پایین علامت زده و یقه گرد را رسم کنید

برای پشت پارچه نیز ۸ سانت به اطرلف و ۲ سانت به پایین رفته هلال یقه پشت را رسم کنید .

به این شکل  پارچه را باز کنید ، داخل هلال پشت و جلو را خالی کنید

مجدد پارچه را تا زده از بالای کادر ۱۳ تا ۱۴ سانت نگه داشته بقیه رو تا پایین بدوزید، دور یقه و قسمت با�

ابزار خیاطی ژانت یا طیاره
میز اتوی کوچک باریک به خاطر شکل ظاهری چند کاره میباشد مورد استفاده آن برای اتو زدن درزها، سرشانه، حلقه آستین، آستین های باریک و.....میباشد. روکش سوز و از چوب مرغوب ساخته شده است.
 
 
آموزشگاه مقتدری
موسس، مدیر و مشاور طراحی لباس
تلفن: 09122795146
77904462
لطفا سئوال و نظر خود را در قسمت زیر درج بفرمایید.

در آغوش مادرش تمام تنم از ترس می‌لرزید و تهدید بسمه یادم آمده بود که با بی‌تابی ضجه زدم :«دیشب تو حرم بهم گفت همین امشب شوهرت رو سر می‌بره و عقدت می‌کنه!» و نه به هوای سعد که از وحشت ابوجعده دندان‌هایم از ترس به هم می‌خورد و مصطفی مضطرب پرسید :«کی بهتون اینو گفت؟» 
سرشانه پیراهن آبی مادرش از اشک‌هایم خیس شده و میان گریه معصومانه شهادت دادم :«دیشب من نمی‌خواستم بیام حرم، بسمه تهدیدم کرد اگه نرم ابوجعده سعد رو می‌کشه و میاد سراغم!»... 
 
ادا�

به موارد ذیل دقت فرمایید
1-روزانه ناشتا صبحانه یک لیوان آب ولرم+یک قاشق آبلیمو
2-برای پخت غذا حتما از روغن کنجد و نمک دریا استفاده شود
3-به جای قند از خرما+عسل+توت+کشمش استفاده شود
4-از برنج قهوه ای استفاده شود در نبود آن از برنج ایرانی
5-از نان جو و سبوس دار حتما استفاده شود و از نان سفید خودداری شود در استفاده
6-از خوردن نوشیدنی های گازدار و قندی و شیرینی جات کلا پرهیز نمایید
7- روزانه 6 الی 8 لیوان آب میل شود
8-هر شب قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب می

مواد لازم : 
پارچه : یک قد
کش ماسوره : به اندازه لازم
قیچی
دوخت پیراهن دخترانه بدون الگو :
ماسوره را با کش ماسوره و با دست پر می کنیم و پیچ ماکو را کمی شل کنید تا کش راحت تر خارج شود.

پهنای پارچه به اندازه سه برابر دور سینه کودک است و بلندی آن به اندازه قد دلخواه است.
یک سانت از بالای پارچه پایین میایم و یک خط صاف می دوزیم تا دوازده خط شود.

کش دوزی را بعد از دوازده خط با فاصله یک سانت به اتمام می رسانیم
ماسوره را با نخ معمولی پر کرده و انتها قسمت کش د

 
خرید آنلاین محصولات طبی و ارتوپدی
ساپورتهای گردن و تنه برای تسریع درمان و تسهیل التیام بسیاری از دردهای مفصلی و استخوانی کاربرد فراوانی دارند تا در طول درمان تاثیرات مثبتی در روند بهبود داشته باشند که با کمک گرفتن به موقع از ابزار طبی دست، سر و گردن  بتوان آسیب دیدگی و درد را کاهش داد
گردنبند طبی
درد گردن در اثر بسیاری موارد ایجاد میشود و کهولت سن اصلی ترین علل ایجاد آرتروز گردن می باشد چرا که با افزایش سن سایش و پارگی هایی در مفاصل گردن ر�

 
متاسفانه مرورگر شما، قابیلت پخش فایل های صوتی تصویری را در قالب HTML5 دارا نمی باشد.توصیه ما به شما استفاده از مروگرهای رایج و بروزرسانی آن به آخرین نسخه می باشدبا این حال ممکن است مرورگرتان توسط پلاگین خود قابلیت پخش این فایل را برای تان فراهم آورد.



شنا یا شنای سوئدی از جمله ورزش‌هایی است که به شما در تقویت عضلات سر سینه، سرشانه، پشت بازو، شکم و زیر بغل کمک می‌کند. انجام دادن این ورزش نیاز به هیچ وسیله ورزشی خاصی ندارد.در کلیپ فوق آموزش د�

اون دسته از افراد که به دنبال حجم خشک میباشند برنامه 45 روزه با شدت بالا استراحت 45 ثانیه مابین تکرارها (ستها)در هفته 4روز تمرین 2روز استراحت .روز اول:  سینه و جلو بازو  1_پرس سینه باهالتر                              4ست 12تکرار
2_پرس بالا سینه با هالتر                         3ست 12تکرار
3_فلای سینه باسیم کش                           3ست 12تکرار
4_پرس سینه با دستگاه                           3ست 8تکرار

5_جلوبازوهالترایستاده دست جمع       

ورزش‌های مختلفی لازم است تا هر عضله بدن فرم خود را به‌دست آورد.بسیاری از کسانی که به‌طور منظم تمرین‌های بدنسازی انجام می‌دهند، با بخشی از تمرین‌ها احساس راحتی نمی‌کنند. یا به بیان دیگر، عضلات به‌خصوصی از بدن‌شان به فرم ایده‌آل نمی‌رسد. قسمت بالایی بازوها یکی از این عضلات است. بسیاری از ورزشکاران برای فرم دهی بازوها دچار مشکل می‌شوند.
به گزارش مجله  پیام دلتا؛ اگر می‌خواهید برای تقویت عضلات بازوها و خوش‌فرم کردن آنها تمرینات ورزش

رسم الگو بچگانه:
اندازه های ( دور سینه . دور کمر .دور باسن) هر کدام بزرگترین عدد بود نقطه A.B بدست می آید از (C.A.D.B)قد لباس را پایین می آییم از نقطه Aسانت 1.5 پایین می آییم نقطه A.H دور گردن 1/6+1 جلو می رویم یکنیم ساز 1 سانتی داخل می شویم و هلال را رسم می کنیم Hسرشانه را ادامه می دهیم و 2.5-3 سانتاز این نقطه پایین می آییم و دوباره سرشانهرا علامت می زنیم نقطه M بدست می آید K.Sقد بالاتنه پشت1/2(K.S) خط سینه بدست می آید از نقطه Mصاف پایین می آییم و دم آن را هلال می کنیم ت

دمبل یکی از وسایل اصلی برای انجام تمرینات مقاومتی بوده و می‌توان گفت که نزدیک‌ترین دوست بدنسازها همین دمبل‌ها هستند؛ زیرا با کمک دمبل، هم می‌توانید قدرتتان را افزایش دهید و هم عضله‌سازی داشته باشید. البته نکته جالب این است که هم می‌توانید با یک دمبل تمرینات را دنبال کنید و هم با دمبل این کار را انجام دهید. اگر قصد ورزش با دمبل را دارید ما برایتان لیستی از تمرینات آن آماده کرده‌ایم. تمامی این تمرینات، توسط یکی از مربیان سرشناس پاورلیفت�

آرین کم سن و سال‌ترین معشوقه‌ی من تا به الان بوده. بهراد، دوست و همکلاسی آرین، هم همینطور. بله، من با دو دوست وارد رابطه شدم آن هم به فاصله‌ی یک ماه بعد از جدایی یکی از دیگری. هر دو از این قضیه خبردار بودند و مشکلی با آن نداشتند. الان که 27 سال دارم چنین کاری را تکرار نمی‌کنم. باتجربه‌تر شده‌ام. آن موقع 22 ساله بودم و آرین 19 ساله. توی انجمن کتابخوانی که علیرضا راه انداخته بود با هم آشنا شدیم. موهای تاب‌دارش تا به شانه‌هایش می‌رسید. وقتی که نش

 
متاسفانه مرورگر شما، قابیلت پخش فایل های صوتی تصویری را در قالب HTML5 دارا نمی باشد.توصیه ما به شما استفاده از مروگرهای رایج و بروزرسانی آن به آخرین نسخه می باشدبا این حال ممکن است مرورگرتان توسط پلاگین خود قابلیت پخش این فایل را برای تان فراهم آورد.



فروشگاه لباس مزون گلپوش
یه نمونه مانتو پانج شیک در چند رنگ در این ویدیو براتون اماده کرده
امکان ارسال به سراسر کشور موجود است
تعداد نامحدود
مشخصات جنس:همراه خز طبیعیدر 6 رنگ جذابجنس: فوتر  (گر�

مقدمه:
به طور کلی حرکات اسکیت نمایشی را در پنج بخش تقسیم بندی می کنیم:
اصول مقدماتی (استروکینگ و لبه ها)
پرش ها[1]
چرخش ها[2] و گردش ها و تبدیل ها
اسپایرال ها[3]
رقص پا[4]
اِسپایرِل‌ها (spirals)

اِسپایرِل‌ها (معمولاً از واژگانی مثل پرچم، فرشته و پروانه برای عنوان این حرکت در پیستهای اسکیت استفاده می‌شود) از انواع سُرخوردن[5]‌ بر روی یک پا می‌باشند و به اَشکال مختلف و در فرم‌های متنوع اجرا می‌شوند. این دسته از حرکات به انعطاف، تعادل و کنترل بالا نیاز

 
متاسفانه مرورگر شما، قابیلت پخش فایل های صوتی تصویری را در قالب HTML5 دارا نمی باشد.توصیه ما به شما استفاده از مروگرهای رایج و بروزرسانی آن به آخرین نسخه می باشدبا این حال ممکن است مرورگرتان توسط پلاگین خود قابلیت پخش این فایل را برای تان فراهم آورد.



 
فروشگاه آنلاین لباس مزون گلپوش 
یه نمونه مانتو پانج شید موجود در فروشگاه آنلاین لباس
با مانتو پانج یه استایل متفاوت زمستونه برای خودتون بسازین
این نمونه در رنگ بندی های مختلف هست
مشخصات جنس

ول از همه از اندازه گیری و مانتوهای بدون الگو شروع میکنم آموزش رو برای اون دسته از دوستان مبتدی مون . بعد الگو کشی به ساده ترین روش ، روش برش مستقیم روی پارچه بدون الگو و...
برای مانتو یا کت به اندازه های زیر احتیاج دارید
قد مانتو
دور سینه 
دور باسن 
دور کمر 
کارور جلو 
کارور پشت
بلندی سینه 
فاصله سینه 
دور گردن
قد آستین 
دور بازو

دور کمر
ابتدا نواری دور کمر ببندید  ، متر را دور بدن در قسمت کمر همان جایی که نوار کرسله را بسته ایم قرار داده و محک

من دویده بودم تمام آن سه طبقه ی سفید رنگ را,من دویده بودم 78 پله ی غیراستاندارد دادگاه خانواده را و خودم را رسانده بودم ب اخرین طبقه,پشت سرم را ک نگاه کردم انگار تمام ان 12 سالی را ک با شیوا خیابانهای شهر,بازارها,کافه ها,پارکها,رستورانها,راه پله های مدرسه زشت و کوچک لادن را دویده بودیم دوباره دویده ایم,سه باره دویده ایم,چهارباره دویده ایم انقدر دویده ایم ک پایین راه پله های سه طبقه دادگاه خانواده جفتمان تمام کرده بودیم.حالا شیوا تن بی جان و چشمه

الگوی اولیه بدون پنس رو طبق آموزش جلسه های قبل رسم کنید از گوشه سرشانه ۳۵ تا ۴۰ سانت و از پایین الگو ۳۰ تا۳۵ سانت خارج شوید . 
این دو خط را بهم وصل کنید
از بالای خط وصل شده ۲۰ تا ۲۵ سانت پایین آمده به گوشه یقه وصل کنید ( قسمت زرد رنگ دورریز است) 
لگوی پشت را طبق آموزش  جلسه های قبل رسم کنید
الگوی آستین را طبق آمورش جلسه قبل رسم کنید ، از پایین الگو ۱۵ تا ۱۸ سانت بالا رفته خطی رسم کنید .
وسط خط پایین را مشخص کنید  از این نقطه ، ۲ سانت به سمت چپ علامت ز�

تیشرت زنانه - با گریمون تغییر را احساس کنید
در صفحه ی تیشرت مردانه به تاریخچه ی ابداع تیشرت پرداخته ایم.در این بخش اما به تفاوت های تیشرت مردانه با تیشرت زنانه و نحوه ی سفارش و جنس تیشرت های زنانه ی گریمون خواهیم پرداخت
تیشرت در میان زنان همچون مردان محبوبیت بسیاری دارد.هرچند در ایران تیشرت زنانه بیشتر به عنوان یک پوشش مناسب منزل استفاده می شود اما همچنان یکی از محبوب ترین اقسام البسه در میان بانوان است.در مطلبی که در بخش تیشرت مردانه نوشتیم

برای این مدل شومیز زنانه باید الگوی اولیه را بکشید سپس پنس زیر سینه را بکشید پنس لقی یقه و حلقه را ببندید.
 
 
3 سانت از قسمت جلو را جدا کرده برش دهید و بعداز دوخت رودوزی کنید.
 
 
از خط کار ور در حلقه وصل خط سینه شود به صورت هلال و این قسمت بالاتنه را رولت کنید .
 
 
قسمت رولت شده.
 
 
از سرشانه در یقه 3 سانت داخل شده و وصل کارور کنید و این قسمت گیپور دوخت می شود.
 
 
حالا قسمت رولت شده را دوتا پیلی بدهید تا وصل درز قسمت گیپور شود.
 
 
خط پنس را تا پایی

تشک

ویژگی ها:
مموری فوم ۲ سانت طرفین تشک .
ابر ریباند۸۰کیلویی ۳سانتی.بین فنرها فوم پلی اتیلن تزریق شده که خاصیت ارتجاعی فنر را به حداقل مقدار رسانده و خاصیت طبی بودن به تشک میدهد.
اسفنج دانسیته ۴۰کیلویی در دیواره تشک.
فنر منفصل به  تناسب جرم هر ناحیه از بدن، متراکم می شود به طور مثال سرشانه و باسن وزن بیشتری نسبت به دیگر ناحیه های بدن دارند و قسمت گودی کمربه دلیل قوس فشار کمتری به تشک وارد می کندو با توجه به خاصیت عملکرد تکی فنرهای تشک فنری د

هرچند که مادر شدن حس بسیار زیبا و منحصر به فردی است، اما ممکن است انتخاب صحبح لباس و به خصوص مانتوی مناسب این دوران، ذهن بسیاری از خانم‌های خوش لباس و شیک پوش را به خود مشغول کند. در هنگام بارداری به دلیل افزایش وزن و سایز ناگهانی که در خانم‌ها رخ می‌دهد، پوشیدن لباس‌هایی معمول و همیشگی دشوار خواهد شد. علاوه بر این، راحتی، جنس پارچه و مدل لباس‌ها هم در این دوران از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می‌شود. در این مقاله انواع مختلفی از مدل‌ مانتو

مانکن سازی
مانکن نزدیک به سایز خود را خریده با استفاده از انواع پشم شیشه حجم سایز مانکن را با توجه به اصول درس به سایز مانکن مورد نیاز  آماده کنید.
 
 
مانکن سازی با پشم شیشه
مانکن آماده شده به وسیله پشم شیشه مناسب برای اتو کاری و پرو لباس مباشد به علت نرمی به راحتی از سوزن میتوان استفاده کنید.
 
 
انواع مانکن
مانکن سیمی و فلزی،مانکن چوبی و مانکن با روکش پارچه ای که هر یک مورد استفاده خاص خود را دارندودر صنعت پوشاک مورد استفاده قرار میگیرند.
 
�

مانتوهای shine یا براق همیشه یکی از انتخاب‌های زیبایی است که هر خانمی نمی‌تواند به آن نه بگوید. مخصوصا اگر شما علاقه زیادی به درخشیدن و وجود زرق و برق‌های زیبا در استایل‌تان داشته باشید، قطعا خرید مدل‌های جدید و جذابی از مانتوهای shine یا براق برای شما بسیار پراهمیت می‌باشد. در این مقاله ما چند مدل جذاب از مانتوهای shine یا براق را برای شما دسته‌بندی کردیم تا با ایده‌های خلاقانه دوخت این نوع مانتوها آشنا شوید.
 
با چند مدل از مانتوهای shine یا بر�

خب حداقلش مشخص شده بود که خطوط کلی پروسه چی هست. من باید تلاش میکردم یک جایی که کمترین ریسک رو داشته باشه این لوپ رو بشکنم، بیام بیرون و یکطوری، هرطوری شده حلش کنم. این شد که حساب بانکی رو از ذهنم خارج کردم. رفتم بانک و گفتم من قصد دارم با این فیش واریز (که از دانشگاه گرفته بودم و مخصوص خودشون بود) انقدر مبلغ واریز کنم. مبلغ رو واریز کردم. این مبلغ رو همه دانشجویانی که اتریشی نیستن باید واریز کنن. تحصیل برای غیراتریشی‌ها رایگان نیست. اما منطقا م�

نوع پوشش تاثیر زیادی در روابط میان فردی دارد بنابراین به خصوص در محافل رسمی به گونه ای ظاهر شد تا بتوان توجه دیگران را جلب کرد. پس به آقایان توصیه می شود تا نکات زیر را در لباس پوشیدن خود رعایت کنند.کت های دو دکمه بخرید. این نوع کت ها شما را لاغرتر نشان می دهد و پیراهن و کراوات تان هم بهتر به نظر می رسد.نباید سایز کت و شلوارتان زیاد بزرگ باشد. سرشانه های کت تان باید جذب شانه هایتان باشد. از خیاطتتان بخواهید که قد آستین کت تان تا مچ تان باشد و شلوا�

آیا تا کنون در مورد اندام های سیب و گلابی چیزی شنیده اید؟ فرم اندام و هیکل همه ما را می توان به یک میوه یا یک شکل هندسی تشبیه کرد. اندام گلابی شکل، مثلثی، مستطیلی ، سیبی شکل ،ساعت شنی از رایج ترین فرم های بدن هستند. انتخاب لباس بر اساس فرم اندام راهکاری تضمین شده برای شیک پوشی است که مورد توجه طراحان مد و لباس نیز قرار گرفته است. در واقع هر فرد با انتخاب لباس بر اساس فرم بدن خود، به بهترین شکل ممکن دیده می شود. بنابر این می توان نتیجه گرفت که لبا

آیا تا کنون در مورد اندام های سیب و گلابی چیزی شنیده اید؟ فرم اندام و هیکل همه ما را می توان به یک میوه یا یک شکل هندسی تشبیه کرد. اندام گلابی شکل، مثلثی، مستطیلی ، سیبی شکل ،ساعت شنی از رایج ترین فرم های بدن هستند. انتخاب لباس بر اساس فرم اندام راهکاری تضمین شده برای شیک پوشی است که مورد توجه طراحان مد و لباس نیز قرار گرفته است. در واقع هر فرد با انتخاب لباس بر اساس فرم بدن خود، به بهترین شکل ممکن دیده می شود. بنابر این می توان نتیجه گرفت که لبا

آیا تا کنون در مورد اندام های سیب و گلابی چیزی شنیده اید؟ فرم اندام و هیکل همه ما را می توان به یک میوه یا یک شکل هندسی تشبیه کرد. اندام گلابی شکل، مثلثی، مستطیلی ، سیبی شکل ،ساعت شنی از رایج ترین فرم های بدن هستند. انتخاب لباس بر اساس فرم اندام راهکاری تضمین شده برای شیک پوشی است که مورد توجه طراحان مد و لباس نیز قرار گرفته است. در واقع هر فرد با انتخاب لباس بر اساس فرم بدن خود، به بهترین شکل ممکن دیده می شود. بنابر این می توان نتیجه گرفت که لبا

پالتو مناسب شما چه پالتویی است؟
 
 
تاریخچه کوتاهی از پالتو
بازگشت به عقب و نگاهی به تاریخ بریتانیای کبیر فرصت این را به ما می دهد که کشف کنیم راز تولید و کاربرد پالتو در جایی به غیر از سالن‌های مد نهفته است. پالتوهایی که امروزه با حجم انبوهی تولید می‌شوند هم پوشاکی شیک و همچنین حفاظ مقاومی در برابر باد و باران هستند. اما پالتو زمانی کاربرد تاریک‌تری داشت و در سنگرهای خونین جنگ جهانی اول حفاظی برای خون و گل‌ولای بود. قبل از این که برند بربر�

 
 
پالتو مناسب شما چه پالتویی است؟
پالتو مناسب شما چه پالتویی است؟
 
 
 
تاریخچه کوتاهی از پالتو
بازگشت به عقب و نگاهی به تاریخ بریتانیای کبیر فرصت این را به ما می دهد که کشف کنیم راز تولید و کاربرد پالتو در جایی به غیر از سالن‌های مد نهفته است. پالتوهایی که امروزه با حجم انبوهی تولید می‌شوند هم پوشاکی شیک و همچنین حفاظ مقاومی در برابر باد و باران هستند. اما پالتو زمانی کاربرد تاریک‌تری داشت و در سنگرهای خونین جنگ جهانی اول حفاظی برای خون و

مانکن سازی
مانکن نزدیک به سایز خود را خریده با استفاده از انواع پشم شیشه حجم سایز مانکن را با توجه به اصول درس به سایز مانکن مورد نیاز  آماده کنید.
 
 
مانکن سازی با پشم شیشه
مانکن آماده شده به وسیله پشم شیشه مناسب برای اتو کاری و پرو لباس مباشد به علت نرمی به راحتی از سوزن میتوان استفاده کنید.
 
 
انواع مانکن
مانکن سیمی و فلزی،مانکن چوبی و مانکن با روکش پارچه ای که هر یک مورد استفاده خاص خود را دارندودر صنعت پوشاک مورد استفاده قرار میگیرند.
 
�

زن ، پرستار بیمارستان فارابی بود . این را از محدوده ای که سوار تاکسی شد فهمیدم و از بوی الکل طبی مقنعه ی سورمه ای اش . از بوی بیمارستان سرشانه هایش .  نشست کنار من و در را بست . من بارانی ام را جمع و جور کردم و کمی کنارتر رفتم . سمت چپم مرد کارگری بود با کفش های پر از رنگ،دستهای ترک خورده و قابلمه ی  استیل روی زانو . زانوی قابلمه دارش را به زانوی زنگ زده ام نزدیک تر کرد در حالی که هنوز کمی جا بود و نیاز نبود خودش را و زانویش را جا به جا کند .سرِ  صبح ِ 

به هنگام انتخاب کوله‌پشتی باید به دنبال چه چیزی باشیم؟
کوله پشتی مناسب دارای فاکتورهای خاص می باشد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.
مواد مقاوم در برابر آب
مواد در برابر آب بدین معناست که کوله پشتی شما نفوذ پذیری کمتری نسبت به آب داشته باشد ، باید کوله ساخته شده از موادی باشد که آب در آن نفوذ نکند. چرا که هنگام بارندگی می بایست مقاوم باشد. مواد به کار رفته در کوله پشتی باید به صورتی باشد که بو آب در آن پایدار نباشد. کوله پشتی مقاوم در برابر آ�

 
بدل به ملحفه ی سنگینی شده است که باید هر طور شده از وسط حوضچه ای بزرگ بیرون کشیده شود . علیرغم درد های حاد در سرشانه ها و گردن و انگشتان . بدل به ملحفه ی سنگینی شده است زندگی ام در «حوضچه ی اکنون ».حوضچه ی اکنون ِ زندگی من حوضچه ی اکنون ِ زندگی سهراب ِسپهری نیست که با اشتیاق از کندن رخت ها و آب تنی کردن در آن می گفت . حوضچه ی خون که جای کندن رخت ها و آب تنی کردن نیست . تن من مستحق نوازش است اگر در معرض ستایش نیست . جان من مستحق نوازش است اگر در مأمن ر�

 
بدل به ملحفه ی سنگینی شده است که باید هر طور شده از وسط حوضچه ای بزرگ بیرون کشیده شود . علیرغم درد های حاد در سرشانه ها و گردن و انگشتان . بدل به ملحفه ی سنگینی شده است زندگی ام در «حوضچه ی اکنون ».حوضچه ی اکنون ِ زندگی من حوضچه ی اکنون ِ زندگی سهراب ِسپهری نیست که با اشتیاق از کندن رخت ها و آب تنی کردن در آن می گفت . حوضچه ی خون که جای کندن رخت ها و آب تنی کردن نیست . تن من مستحق نوازش است اگر در معرض ستایش نیست . جان من مستحق نوازش است اگر در مأمن ر�

هر آنچه که باید برای انتخاب یک پیراهن مردانه بدانید
همه ما آقایان هنگامی که به یک میهمانی دعوت می شویم اولین چیزی که ذهن ما را درگیر خود میکند انتخاب پیراهن مردانه و لباس مناسب است. اما ویژگی های پیراهن مردانه در اصل به خوبی نمیدانیم. در ادامه تصمیم داریم که این موضوع را بررسی کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
پیراهن مردانه در استایل آقایان بسیار نقش به سزایی دارند. همچنین پیراهن مردانه جز آن دسته از پوشاک آقایان هستند که باید در کمد هر یک از آق�

با بالا رفتن سن جوانتر شدن آرزوی هر بانویی است که بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه در تهران در این مقاله 5 روش کلی آن را بیان کرده است.
روش اول : دندان های سالم
دندان های نامرتب و مات سن شما را بالاتر نشان می دهد اما لبخند زدن با دندان های صاف و درخشان نشان دهنده سلامتی می باشد و چهره را زیبا و جوان می کند.سفید کردن دندان ها با خمیر دندان های سفید کننده  و محصولات دیگر برای اینکار مفید می باشد.. فقط حواس تان باشد که طبق دستورالعمل آن استفاده کنید ت�

در صورتی که شما هم جزء افرادی هستید که اضافه وزن دارند و می خواهند مدام خوش پوش باشند این نکات را فراموش نکنید.
 
لباس ها اندازه شما باشندنخستین توصیه ای که باید به این اشخاص کرد این است که به هیچ عنوان لباس گشاد و بسیار آزاد نپوشند.همیشه باید با پوشیدن لباس اندازه ی بدنتان شروع کنید. لباس‌هایی که برایتان کوچک یا بزرگ هستند، چاق‌تر نشانتان می‌دهد.لباس نباید تنگ باشد زیرا باعث جلب توجه به سلول های چربی بدنتان می شود.لباس نباید خیلی گشاد باش�

در این مطلب چند قانون لباس پوشیدن مردانه را که دیگر در دنیای مد و فشن جایی ندارند، به شما معرفی می کنیم.
قوانین مد مردانه ای که دیگر مد نیست! : قانون های بسیاری در مورد لباس پوشیدن وجود دارند که ما بدون توجه به سلیقه شخصی خود آنها را سالیان سال است که دنبال می کنیم، اما بد نیست بدانیم که در جهان مدرن امروزی برخی از آنها منسوخ شده اند. 
 
کت و شلوار سفید را باید در روزهای خاص به تن کرد
این قانون که کت و شلوار سفید را تنها باید در روزهای خیلی خاص ما�

 
انواع لوازم طبی و ارتوپدی میان تنه
و اما لوازم طبی و ارتوپدی که بخشی از آن ابزار طبی میان تنه از قبیل انواع مختلف شکم بند ، قوزبند ، کمربند و گرمکن می باشد بر زندگی و فعالیت روزمره چه تاثیری می تواند داشته باشد ؟
قوزبند طبی
یکی از مشکلات اساسی که افراد اللخصوص محصلان و کارمندان پشت میز نشین را درگیر می کند ایجاد قوز های کمری در حین مطالعه ، درس خواندن و کارکردن با کامپیوتر است که از روی عادت و با نشستن نادرست طولانی مدت و عدم فعالیت های ورزشی

تمرینات فرم دهی سینه بهترین راه برای بالا
کشیدن یا لیفت سینه ها می باشند. این تمرینات به شکل گیری مناسب سینه ها و پیشگیری
از افتادگی آن ها کمک می کنند.ورزش های فرم دهی سینه  سینه ها را بزرگ تر یا کوچک تر
نمی کنند اما می توانند آن ها را مقداری بالا تر بکشند. این موارد روش هایی مقرون به
صرفه را برای رهایی از افتادگی سینه ها ارائه می دهند.
بنابراین، خانم ها دیگر نیازی به پوشیدن
سوتین های بالا نگهدارنده و دردناک ندارند. خانم ها می توانند با انجام ا�

اگر همیشه به فکر اتفاق بعدی باشید و انتظار آن را بکشید اصلا سفر خوبی نخواهید داشت. زیرا سفر به شما یاد می‌دهد که باید در لحظه زندگی کنید و از زمان حال حاضرتان بیشترین لذت را ببرید. هیچ کس جاودانه نیست و برای زندگی بهتر چه چیزی بهتر از این که یاد بگیریم از زمان فعلی بیشترین بهره را ببریم و چشم به آینده و اتفاقات بعدی ندوزیم؟ قطعا برای رسیدن به همچین هدفی، عواملی وجود دارند که می بایست تک تک آن ها را زیر نظر بگیریم و به همین دلیل در راهنمای سفر �

باخشم هلش داد، پاش پیچ خورد، نزدیک بود ازپله ها بیافته، مثل برق بازوی محسن رو گرفتم، و باچشمهای اشکی به صورتش، سرم رو به نشانه‌ی نه‌تکان دادم:
- اون ارزشش رو نداره دردت به جونم، بس کن، نمی‌خوای که بخاطر یه آدم ناچیز توی دردسر بیافتی.
محسن که تمام بدنش از شدت خشم می‌لرزید، نعره زد:
-این بی‌آبروی همه جایی به چه جراعتی پاش رو گذاشته توی این خونه ومی‌خواد اسمتو به زبون نجسش بیاره؟! هــان.
دستم رو پس زد، انگار دیونه شده بود و به جنون رسیده بود،
-م

یکی از به یاد ماندنی ترین مراسمات در طول زندگی هر فردی جشن عروسی اوست زیرا این مراسم برای اغلب افراد یک بار تکرار می شود . همه دختر خانم ها از کودکی آرزوی پوشیدن لباس سپید عروسی را در ذهن دارند . با نزدیک شدن به مراسم عروسی خانم ها باید لباس عروس خود را انتخاب کنند .
برای خرید و انتخاب این لباس باید به جنس پارچه ، دوخت ، مدل، سنگ دوزیها ، مکان خرید، زمان ، بودجه لباس و ... توجه نمود . اگر مراسم ازدواج شما هم نزدیک است ، نکات مهمی را که برای انتخاب و �

 دستم روی سینه‌ی عضلانیش نشست و آروم هلش دادم و با خنده‌ گفتم:
- برو به درست برس، کمتر خودتو لوس کن.
محسن دوتا انگشتش رو کنار پیشانیش گذاشت و همزمان ابروش رو داد بالا و احترام بامزه‌ی نظامی ای داد و گفت:
-چشم قربان.
دست برد توی جیبش و قدمی برداشت که یدفعه به سرعت برگشت و خنده‌ی توی صورتش محو شد و سریع با نگرانی گفت:
- راستی پـروا حالت خوبه؟! امروز سرت گیج نرفت؟! قرار بود بری پیش متخصص چی شد؟! خودم فردا میام دنبالت بریم تو هردفعه پشت گوش می‌انداز�

ساعت از 6 صبح گذشته بود که بیدار شدم. جایم نا راحت بود. بالشت سفت بود و بابتش سردرد گرفته بودم. روز قبلش هم بد خوابیده بودم و گوش راستم درد داشت. پشتش به من و خواب بود. یه ربع بیست دقیقه‌ای را از این طرف به آن طرف شدم. فایده‌ای نداشت. همیشه با خوابیدن در جاهای تنگ مشکل داشتم. توی سفر و کمپ همیشه قیافه‌ام شبیه مُرده‌هاست چون شب‌ها خواب ندارم و مدام بیدار می‌شوم. تخت و تشک نفره که جای خوابیدن دو نفر نیست. حتی کیسه‌خواب یک نفره هم جای خوابیدن یک نف

پوشیدن لباس چروک اصلا جلوه خوبی ندارد. آدم ها از روی طرز لباس پوشیدن و حتی خط اتو در موردتان قضاوت می کنند! لباس های چروک و اتو نشده فرد را شلخته و بی نظم نشان می دهد. اما از حق نگذریم اتو کردن لباس یک کار خسته کننده و وقت گیر است. همانقدر که پوشیدن لباس مرتب و اتو کشیده، جذاب است، اتو کشیدن لباس عذاب آور است. در این مطلب ترفندهایی برای اتوی لباس و از بین بردن چروک لباس ها معرفی شده که ارزش امتحان کردن را دارد. با این روش ها برای از بین بردن چروک لب

پمفلت شانه نابرابر پایین بودن یکی از شانه ها نسبت به شانه دیگر را شانه نابرابر میگویند




دسته بندی
فیزیولوژی

فرمت فایل
docx

حجم فایل
364 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل
6

شانه نابرابر 
پایین بودن یکی از شانه ها نسبت به شانه دیگر را شانه نابرابر میگویند.
علل ایجاد شانه نابرابر: 
اتخاذ وضعیت های نادرست هنگام نشستن
حمل کیف یا بار فقط با یک سمت
استاندارد نبودن میز و نیمکت و خم شدن بیشتر به یک سمت هنگام نوشتن
استفادهمداوم از اندام برتر در فعالیت های ور

آیا
تاکنون به پوشیدن یک کت بلیزر با یک تی‎شرت فکر کرده اید؟
آیا
در نظر شما پوشیدن یک تی‌شرت یا پیراهن مردانه در دنیای مد و قوانین استایل قابل
پذیرش است؟
کمتر
کسی از این ست استفاده میکند اما اگر کسی از این ست استقبال کند و به درستی پوشیده
شود ترکیبی کلاسیک، زیبا و خاص ایجاد خواهد کرد و وجه تمایز خود را با دیگران نشان
خواهد داد.
اگر
میخواهید استایلی متفاوت و خاص داشته باشید پیشنهاد ما به شما ترکیب کت بلیزر با
تی شرت است . اگر قصد دارید در این اس�

انتخاب لباس عروس
یکی از به یاد ماندنی ترین مراسمات در طول زندگی هر فردی جشن عروسی اوست زیرا این مراسم برای اغلب افراد یک بار تکرار می شود . همه دختر خانم ها از کودکی آرزوی پوشیدن لباس سپید عروسی را در ذهن دارند . با نزدیک شدن به مراسم عروسی خانم ها باید لباس عروس خود را انتخاب کنند .لباس عروس در کنار دسته گل عروس, سفره عقد,باغ تالار مناسب, تالار عروسی مناسب همه و همه یک جشن زیبا و به یاد ماندنی را رقم میزند.
انتخاب لباس عروس
برای خرید و انتخاب این

روزنامه اطلاعات نوشت:بزرگی از اهل منبر، که اقبال عام دارد، بر مبنای روایتی شکوه می‌کرد که چرا در ملأعام و به خصوص در چشم کودکان گوسفند را سر می‌برند.

نیز در این روزها که نمایش‌های تبلیغات نمایندگی از هر دوره‌ی دیگری دیدنی‌تر و شنیدنی‌تر است، فردی از یک لیست انرژتیک(!) وعده داده، که جزء اولین رسالت‌های او در مجلس آینده، گرفتن حکم اعدام رییس جمهور مستقر است.
اکنون برای پیداکردن پرتقال‌فروش مفقودالاثر تاریخی، دو اظهار بالا را کنار هم بگذ

آموزش خیاطی، الگوی مانتو
 
امروزه به دلیل تنوع بالایی که، در لباس­ها دیده میشود. همچنین قیمت بالای لباس­ها بیشتر بانوان ایرانی، در صدد این هستند، که خودشان خیاطی را یاد بگیرند. آموزش خیاطی به صورت رایگان و اینترنتی یکی از کاربردی­ترین و دوست داشتنی­ترین، آموزش­ها برای بانوان است.
دوخت مانتو در خیاطی           
آموزش دوخت مانتو در خیاطی، یکی از مهمترین و پرطرفدار­ترین آموزش­ها در رشته خیاطی است. زیرا مانتو یکی از کاربردی­ترین و اصلی­تر�

با پلیور زرشکی نشسته روبه‌روی من. می‌گویم اون‌‌جا هنوز سرده؟ جواب می‌دهد من سردمه. چرا تاریکه اتاق؟ نمی‌بینمت. چراغ مطالعه را روشن می‌کنم. بدون حرف همدیگر را تماشا می‌کنیم. دست می‌گذارم روی صفحه‌ی تلفن، پیوند ابروهایش را باز می‌کنم. 
وقتی شرایط عوض می‌شود باید روش‌هایمان را تغییر بدهیم، ما تغییر می‌کنیم و آن‌چه میان ماست از دست می‌رود. شاید تنها، نگرانی من باشد ولی چیزی را نمی‌شود متوقف کرد و بعد سر فرصت ادامه داد. سکوت و فاصله‌ه�

جایی حوالی 6 سالگی: دایی علی کنار نامه‌اش یک عکس فرستاده بود از جبهه. پشت یک میز ایستاده بودند با مردی دیگر. دایی نگاهش به دوربین بود. با یک عینک بزرگ کائوچویی از آنها که شهید بروجردی می‌ زد و مرد دیگری که با یک دستش یله کرده بود روی کاغذ کالک تا از لوله شدنش جلوگیری کند. لباس مرد سبز بود؛ لباسی عین رنگ لباس دایی‌علی. روی بازوی مرد جایی بین سرشانه و آرنجش یک جیب کوچک و بلند و باریک دوخته شده بود و یک خودکار بیک آبی تویش بود. عاشق پیراهنش شده بود�

متفاوت، خوش نقش‌و‌نگار، و رنگارنگ! این‌ها بدیهی ترین کلماتی است که می‌توان در توصیف پوشش زنان جنوب به‌کار برد. ایران به علت تنوع قومیتی قابل توجه‌اش، پوشش‌های محلی زیادی را به سراسر دنیا معرفی می‌کند. در این بین لباس‌های استان‌های جنوبی ایران منحصر به فردند و به عنوان نشان و نمادی از این خطه شناخته می‌شوند. شاید به نوعی بتوان گفت که جنوب  تنها منطقه ای از ایران است که پوشش به نوع خاصی از تن‌پوش خلاصه نمی‌شود و از تن پوش، حجاب و روسری

چگونه لباس مناسب بخریم
گام ۱
 
‎مقدار قابل توجهی از در آمد سالیانه ی ما صرف هزینه های پوشاک می شود. از سوی دیگر نوع پوشش ما، نقش زیادی در به نمایش گذاشتن شخصیت و رفتارمان دارد. همچنین غیر از نیازی که به پوشش داریم، تنوع پوشاک به خودی خود برای ما جذاب است. تمام این موارد باعث می شوند که در انتخاب پوشش خود دقت کافی داشته باشیم.
گام ۲
 
‎ زمانی که می خواهیم پیراهن یا بلوزی را بخریم اولین مواردی که به ذهن ما می رسد مدل کلی لباس و رنگ آن است و در مرحله

 
ویژگی های برتر پیراهن های مردانه چیست؟
پیراهن های مردانه عموما از جنس نخ و پنبه هستند و بنابر دسته بندی کژوال و رسمی الگوی خاصی دارند.
عموما پیراهن های مردانه شیک، ساده و اغلب بدون جزئیات و طراحی های خاص هستند. پیراهن های مردانه میتوانند در هر رنگی باشند و رنگ آن‌ها بی‌نهایت متنوع است و از قانون خاصی پیروی نمیکنند.
هر یک از المان هایی که در بالا به آن‌ها پرداختیم در صورت تغییر از یک پیراهن رسمی به یک پیراهن کژوال یا از پیراهنی مناسب محل ک�

خسته بودم و می‌خواستم بخوابم اما درخواست تماسش را قبول کردم. محل زندگی‌مان حدود دو ساعت و نیم با هم اختلاف زمانی دارند. این اولین تماس صوتی ما در واتس‌اپ بود. حرف زدیم. از موسیقی و فرهنگ گفتیم. از خانواده و کودکی‌مان. آدمِ خسته‌کننده‌ای نیست. همیشه موضوع برای صحبت کردن دارد. ولی پر حرف نیست. لحن بیان و صدایش آنقدر جذاب است که حتی اگر زیاد حرف بزند خسته نمی‌شوی. زمان خاموش شدن صفحه‌ی گوشی را زیاد کردم تا تصویر پروفایلش را ببینم. جذاب است بدو

انقلاب صنعتی اروپا موجب رشد و شکوفایی اقتصاد کشورهای این قاره گردید اما در کنار این پیشرفتها، فقر و تهیدستی و استثمار طبقات فرودست جامعه را نیز به دنبال داشت.
رهپویان هدایت: مردم فقیر و تنگدست، با کمترین حقوق در کارخانه‌ها
فعالیت می‌کردند و روز به روز بر اختلاف طبقاتی جامعه افزوده می‌شد.این وضعیت برخی
اصلاح‌گران را بر آن داشت تا بر علیه نظام سرمایه‌داری قد علم کنند.
از جمله این افراد می‌توان به ویلیام بوت (1829 – 1912 ) اشاره کرد.
وی همانند �

تمرینات EMS (Electrical Muscle Stimulatio)  که به عنوان تحریک الکتریکی عضلانی شناخته شده، نوعی از تکنولوژی است که عضلات شما را از بیرون فعال می‌کند در حالی که شما آن‌ها را از داخل فعال می‌کنید. عضلات بدن شما می‌توانند علاوه بر ایمپالس‌های عصبی صادر شده از مغز شما توسط تحریک الکتریکی سطحی نیز منقبض شوند. این جریان‌ها توسط یک دستگاه الکتریکی به نام EMS تولید می‌شوند و معمولا از طریق پدهایی که بر روی پوست قرار می‌گیرند، سبب انقباض عضلات می‌شوند.در حالی ک

تمرینات EMS (Electrical Muscle Stimulatio)  که به عنوان تحریک الکتریکی عضلانی شناخته شده، نوعی از تکنولوژی است که عضلات شما را از بیرون فعال می‌کند در حالی که شما آن‌ها را از داخل فعال می‌کنید. عضلات بدن شما می‌توانند علاوه بر ایمپالس‌های عصبی صادر شده از مغز شما توسط تحریک الکتریکی سطحی نیز منقبض شوند. این جریان‌ها توسط یک دستگاه الکتریکی به نام EMS تولید می‌شوند و معمولا از طریق پدهایی که بر روی پوست قرار می‌گیرند، سبب انقباض عضلات می‌شوند.در حالی ک

خرید اینترنتی لباس مردانه می‌تواند یک راه مناسب برای صرفه‌جویی در وقت و پول آقایان باشد، فقط یک «اگر» کوچک دارد؛ اگر قواعد آن را بلد باشید! خرید اینترنتی هم مثل هر چیز دیگری نیاز به یک راهنما دارد تا از این قواعد بگوید تا به پشیمانی منجر نشود. برای همین هم مطلبی که پیش رو دارید به کمک شما آمده تا بدانید چطور باید بهترین خرید اینترنتی را انجام دهید.
قبل از خرید لباس مردانه سری به خیاطی بزنید
مراجعه به یک خیاط ماهر برای به دست آوردن اندازه‌ها�

دکان اینترنتی ساک ورزشی هایپرجیم دخل زمینه فروش ساک ورزشی فعالیت دارد و با دیدن الگو های دمادم ساک ورزشی سر این دکان می توانید خرید ساک ورزشی موقع نظرتان را به قصد صورت نویس حضوری یا حتی غیر حضوری اجرا دهید. قیمت ساک ورزشی رزق سوپر اینترنتی هایپرجیم بسیار منصفانه داخل راء ی عبوس شده است و با دیدن انواع ساک ورزشی درب این سوپر و سایت بلوا می توانید بهترین خرید ساک ورزشی با بهترین قیمت را خبرگی کنید. قیمت یک کوله پشتی پیاده روی و راهپیمایی با مو

معتبر ترین نکته درون فصل انتصاب کیف مدرسه، سبک درحیات بودن دم می باشد چین با افزودن وسایل و کتاب ها جبر مضاعف قسم به عالم دانشپایه ناوارد نکند. اگر قسم به نکات گفته شده مداخل بالا توجه کرده باشید مساوی نکته سر پیکار خرید سوگند به حین استعاره شده است. میتونید یک کولهی روزانهی قطع غم هماره بخرید اما اگر خودِ کولهپشتی یک صغیر داشته باشه از مزایای اتصال کولهی کم سال سوگند به کولهی ننه بهرهمند خواهید شد، که علی الاتصال میتونه خارج کولهی ریشه واب�

شهروز براری صیقلانی نویسنده اثر: مریم سادات 
ادامه ی اپیزود نیلیا 

مشکل مریم السادات از آنجایی آغاز شد که فردی قانونمند و سختگیر بعنوان رییس جدید آسایشگاه روحی روانی منصوب گشت و.....
تقویم چهار برگ دیواری به اواسط اسفند رسید و رشت سردش شد. در سکوت غمزده ی شبهای آسایشگاه ، مریم سادات نجوایی آشنا را میشنید گویی روح پسرک خردسالش از پشت بیست تقویم همچنان او را میخواند ، گاه در عالم خواب و رویا صدای پسرش داوود را آنچنان واضح و رسا میشنیدش که ب�

مشکل مریم السادات از آنجایی آغاز شد که فردی قانونمند و سختگیر بعنوان رییس جدید آسایشگاه روحی روانی منصوب گشت و.....
 
تقویم چهار برگ دیواری به اواسط اسفند رسید و رشت سردش شد. در سکوت غمزده ی شبهای آسایشگاه ، مریم سادات نجوایی آشنا را میشنید گویی روح پسرک خردسالش از پشت سی تقویم همچنان او را میخواند ، گاه در عالم خواب و رویا صدای پسرش را آنچنان واضح و رسا میشنیدش که با صدای بلند پاسخش را میداد و ناگزیر به بیداری میرسید 
 مریم السادات در آستانه ی